ラリーさんがクライアントさんに伝えること

「人の体は動くためにある」

ともみさんとラリーさんが指導者として大切にしていること

どちらも日本語に直訳すると「力」

ですが運動学では違うものを指します

ストレングスは一度に発揮できる力

パワーはストレングスにスピードの要素が加わったもの

トレーニングの違いについても大変勉強になりました

ゴルフのパフォーマンスを上げる

ドライビング、チッピング、パッティング

ゴルフのスイングは種類も様々

ドライビングの為の簡単なトレーニングを教えていただきました

フィットネス先進国アメリカ

ラリーさんの選手時代からスポーツ選手のトレーニング論は確立されていると思っていましたが…

何故ボディビルダーはトレーニング中の怪我が多いのか

どうやら私の質問自体が的外れだったようです

show muscle と go muscleの違いがここでも

事前に調べることなく私が考えた箇所

果たして正解か否か？

この番組の初ゲスト登場です！

私からさっそく質問をさせていただきました

ありがとう

Thank you

皆さん言われると嬉しい言葉ですよね

この言葉にまつわるエピソードをともみさんが語ってくれています

新しいことに挑戦するために必要なこととは？

離婚歴のあるともみさんと私

離婚についても語っています

膝痛の原因には殿筋も関与するそうです

ショーマッスルまたはゴーマッスル

トレーニングの質を高めるには？