先日日本初の女性総理大臣が誕生しました。

アメリカでは恐らくこの先も成しえない事。

今日は12/6。4ヶ月ぶりの収録です。

ともみさんが一時帰国で日本に滞在している間、総裁選があったようです。

先日、ともみさんの愛犬ラスコが永眠しました

人間の安楽死に関して、アメリカでも合法化されている州がいくつかあるようです

ソーシャルメディアや広告で大々的な宣伝

それよりももっと大事なことがあると感じてます

追えば追うほど逃げる

恋愛や物事って、案外そんな気がします

決して技術や知識を磨くだけでは

人の心を動かしたり信頼を得ることはできない

長年の薬局業務を経て改めて感じてます

投薬窓口では毎日のように

「私なんてもう歳だから仕方ない」

そんな言葉を耳にします

素晴らしいエクササイズを提供しているジムを発見しました

https://www.instagram.com/real_fitness_effect_kutsunoya/

アメリカでも、同様なシニアフィットネスプログラムを提供している団体もあるそうです

https://www.exerciseetc.com/seniorfit.php

仙腸関節の動きが悪いとゴルフにも悪い影響が

固まってる方にはお尻歩きお勧めします

ともみさんがとある記事を紹介してくれました

ご興味ある方は是非お読みください

https://brookbushinstitute.com/articles/judging-a-personal-trainer-by-appearance?utm_source=Brookbush+Institute&utm_campaign=3dc027f9d7-Weekly+Newsletter+-+Pain+Science+2%2F17_COPY_01&utm_medium=email&utm_term=0_-a84b90c69e-515714183

実は先日の健康診断の際、特定保健指導を受けることに

やはりBMIは....