Human LAB Hub

Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.

www.humanlabhub.com

FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

TEME:

15:09 - Iskustva s peptidima za poboljšanje testosterona

16:38 - Pozitivni efekti koje sam primijetio nakon korištenja peptida

17:58 - Negativne promjene u hormonalnom sustavu nakon duljeg korištenja peptida

19:15 - Važnosti pravilne hormonske ravnoteže i kako neutralizirati negativne posljedice korištenja peptida

21:08 - Činjenice o testosteronu i njegovom utjecaju na zdravlje

23:49 - Uloga dopamina u mentalnom zdravlju i kako povećati nivo dopamina

26:21 - Skeptičnost prema promicanju transrodnih trendova u sportu

28:14 - Utjecaj trčanja na zglobove i tjelesnu težinu

31:16 - Probleme s obnovom hrskavice za ljude s više od 100 kg tjelesne težine

34:09 - Suplementaciji omega-3 masnim kiselinama i njen utjecaju na proizvodnju testosterona

36:12 - Primjeri suplemenata koji mogu pomoći u održavanju hormonalne ravnoteže i rizik alopecije povezane s testosteronom

38:24 - Faktori koji doprinose smanjenju nivoa testosterona i važnost održavanja optimalnih nivoa hormona

40:09 - Utjecaj sporta i nedovoljnog oporavka na fizičko zdravlje

42:54 - Važnost pravilnog razumijevanja i praćenja vlastitog tijela

45:09 - Moji planovi za pokretanje posla vezanog uz praćenje glukoze na tržištu.

www.humanlabhub.com

Human LAB Hub

Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.

www.humanlabhub.com

FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

TEME:

00:00 - U današnjoj epizodi

01:50 - Pula kao središte fitness događanja

03:45 - Od profesionalne karijere preko pandemije do centra izvrsnosti

08:40 - Disciplina i time management

10:35 - Kako smo pokrenuli AP Lab

15:40 - Potrebno je više od dobrog treninga za zadovoljstvo klijenta

20:00 - Kako imati najbolji tim ljudi oko sebe

22:40 - Funkcionalni fitnes kao marketinški trik

29:50 - Moja svakodnevna rutina

31:45 - Kako je raditi zajedno sa suprugom na zajedničkom projektu

37:30 - Najvažnija kvaliteta jednog trenera

42:00 - Razlike rada sa rekreativcima i profesionalnim sportašima

46:00 - Voda, sunce i boravak u prirodi

52:30 - Biomehanika disanja

56:00 - Kako stariju populaciju potaknuti na trening

01:07:35 - Strah i kako se izboriti s njime

www.humanlabhub.com

Human LAB Hub

Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.

www.humanlabhub.com

FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

TEME:

00:00 - U današnjoj epizodi

02:20 - Priča o nastanku fitness scene u Zagrebu

08:40 - Mlade generacije znaju samo citirati znanstvene radove

22:35 - Kako korisitit pametni sat

37:50 - Tempo mog života

01:02:00 - Moj izbor klijenata

01:10:40 - Strah od teretane među ženama

01:13:50 - Teorija treninga, planiranje i programiranje za rekreativce

01:35:30 - 5 parametara treninga poredanih po važnosti

01:37:50 - Knjige i edukacije koje su najviše utjecale na mene

01:44:05 - Mišljenje o Crossfitu

www.humanlabhub.com

Human LAB Hub

Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.

www.humanlabhub.com

FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

TEME:

00:00 - U današnjoj epizodi

01:50 - Koliko je izazovno napisati knjigu

05:50 - Dokazi da je čovjek stvoren za kretanje

10:55 - Breath2Flow retreat Risnjak

17:05 - Barefoot život

19:00 - Eliminacija stresa je prioritet

20:10 - 5 Tajni zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti

23:30 - Idealni uvijeti za oporavak

33:10 - Što starije generacije trenera znaju a mlađe ne

40:50 - Pogreška koju smo svi radili na početku karijere

44:05 - Kako izgleda pretreniranost

50:50 - Meditacija je sjajan alat za trenere i terapeute

55:50 - Flow i intuicija

01:01:30 - Prehrana se mjenja kroz faze života (Celerov sok, intermittent fasting)

01:14:20 - Hard Body način treninga

01:19:00 - Pasivni odmor uništava trening

01:26:05 - Temelj funkcionalnog treninga

01:31:10 - Refleksna snaga

01:33:20 - Drevne tehnike disanja

01:37:44 - LSD tehnika

01:42:00 - Disanje na nos ili usta?

01:48:20 - NO Moć dušika i tolerancija na CO2

01:53:35 - Susret sa Wim Hof-om

01:56:10 - Wim Hof metoda

02:06:30 - Kako pravilno disati Wim Hof metodom

02:17:50 - Giveaway pravila

www.humanlabhub.com

USKORO!

Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih. Uskoro dolazi na svjetlo dana nova platforma koja će upravo to pružiti! Ostavi svoju e-mail adresu i budi među prvima koji će ugrabiti poseban popust koji će biti s vama dokle smatrate da vam donosi vrijednost!

https://bit.ly/HumanLAB-Newsletter

FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

▷Pretplati se i ne propusti slijedeću epizodu▷ https://bit.ly/3McbewU

PARTNERI PODCASTA:

......................................

FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

......................................

PRIJAVI SE NA HUMAN LAB Newsletter!

- https://bit.ly/HumanLAB-Newsletter

[ GORDAN LAUC ]

Prof. dr. sc. Gordan Lauc zaposlen je kao redoviti profesor u trajnom zvanju na Zavodu za biokemiju i molekularnu biologiju. Sudjeluje u izvođenju nastave iz kolegija diplomskog studija Molekularna biologija s genetičkim inženjerstvom te Glikobiologija na poslijediplomskom studiju. Prof. Lauc provodi istraživanja u dva područja; glikoproteomici i forenzičnoj genetici i molekularnoj dijagnostici. U oba područja je prepoznat i priznat u svijetu, što potvrđuje velik broj pozvanih predavanja i međunarodnih istraživačkih konzorcija u koje je uključen. Jedan je od malog broja hrvatskih znanstvenika kojima je odobren istraživački projekt Instituta za zdravlje (NIH) SAD, koordinirao je ili bio jedan od glavnih istraživača na više od deset FP6 i FP7 projekata.

TEME:

00:00 - U današnjoj epizodi

02:15 - Tko je dr. sc. Gordan Lauc

05:00 - Zaključak pandemije

11:10 - Što su glikani i uloga u personaliziranoj medicini

15:55 - Zašto još nemamo personaliziranu medicinu

19:45 - Pretilost je ozbiljan rizični faktor za većinu bolesti, body positivity, ovisnost o šećeru

26:35 - Kako je nastao test biološke dobi

32:55 - Inflammaging, hormoni i kvalitetno starenje

39:10 - GlycanAge test

42:55 - Mikrobiom i biološka dob

47:39 - David Sinclair NAD, Metformin

50:15 - Beskorisnost C i D Vitamina

56:20 - NAD Novi suplement dugovječnosti

58:45 - Koliko dugo čovjek može živjeti

01:02:05 - Vježbanje negativno utječe na biološku dob

01:05:45 - Budućnost i moralnost Genetske modifikacije

Podržite nas na Patreonu i postanite Premium član. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu.

https://www.patreon.com/humanlabpodcast

FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

▷Pretplati se i ne propusti slijedeću epizodu▷ https://bit.ly/3McbewU

PARTNERI PODCASTA:

......................................

FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

......................................

PRIJAVI SE NA HUMAN LAB Newsletter!

- https://bit.ly/HumanLAB-Newsletter

[ TONI MARIĆ ]

Toni Marić, prvostupnik fizioterapije. Osnivač Physioverse Academy. Specijalist za ortopedsku i sportsku fizioterapiju.

Prije svega vrsni poznavatelj anatomije čovjeka. Svoje znanje brusio je prvo radom u javnom sektoru zdravstva, a zatim brojnim edukacijama kao samostalni djelatnik. Njegova web stranica pod nazivom “Ad Sacrum” u posljednje vrijeme sve je više posjećena s obzirom na to kakav kvalitetan sadržaj dijeli kako za pacijente tako i za svoje kolege.

*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E

TEME:

00:00 - U današnjoj epizodi

02:25 - Fizioterapija i kineziterapija

09:20 - Kako nastaje Išijas

12:15 - Kako djeluje Dry Needeling

18:30 - Problemi zbog kojih mi se javljaju pacijenti

23:20 - Kako odabradi pravi jastuk

27:50 - Što je protruzija diska i kako se liječi

38:30 - Imobilizacija ekstremteta

41:50 - Upalni odgovor nakon uganuća

46:25 - Ledene kupke i hladni tuševi za oporavak

53:50 - Kiropraktika i magično krckanje

01:01:50 - Razlika kiropraktike i osteopatije

01:06:50 - Uloga Fascije u Osteopatiji

01:11:50 - Physioverse Academy

01:22:35 - Poslovni aspekt

01:25:50 - Propast zdravstvenog sustava

01:41:50 - Zavist i ljubomora među kolegama

ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB

https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt

Podržite nas na Patreonu i postanite Premium član. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu.

https://www.patreon.com/humanlabpodcast

Tomislav Biščan, kineziolog, Vlasnik "Training Spot" dvorane, profesor na Fitness Učilištu.

Kreator kontroverznog ali izuzetno edukativnog sadržaja na Tik Toku.

*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E

TEME:

00:00 Opener

03:10 - Od umjetničkog klizanja do fitness mogula

09:35 - Alternativni pristup grupnom treningu

20:50 - 6 Osnovnih obrazaca kretanja za početnike

24:15 - Moj pogled na “Funkcionalni fitness”

28:25 - Crossfit prevara

35:05 - Nedostatci Kineziološkog fakulteta

39:10 - Funkcionalna anatomija

52:25 - Najčešći problemi rekreativaca

57:00 - Metabolički sindrom

01:04:40 - Probleme koje stvara debljina

01:15:55 - Body positivity

01:37:40 - Kognitivni benefiti treninga

01:40:25 - Djeca u teretani

ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB

https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt

Podržite nas na Patreonu i postanite Premium član. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu.

https://www.patreon.com/humanlabpodcast

Andrija Karačić, specijalizant abdominalne kirurgije, stručnjak za crijevni mikrobiom koji je svoje teorijsko znanje počeo primjenjivati u praksi. Osnivač je CCM-a - Centra za Crijevni mikrobiom te autor nekoliko znanstvenih projekata na području probave i crijevnog mikrobioma.

*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E

TEME:

[00:00] - U ovoj epizodi

01:30 Gut-brain povezanost

08:30 Autizam i autoimune bolesti

10:40 Psihički poremećaji i crijevni mikrobiom

13:00 Šteta nastala upotrebom antibiotika

16:00 Promjena prehrane kroz povijest i utjecaj na probavu

22:45 Najvažnija uloga crijevnog mikrobioma

30:30 Razvoj crijevnog mirkovioma od rođenja

33:00 Sastavni djelovi probavnog sustava

40:00 SIBO

44:00 Što su probiotici i kako ih koristiti?

52:00 Kako je nastao Centar za Crijevni Mikrobiom CCM

01:03:00 Kako povratiti funkcionalnost crijevnog mikrobioma

01:12:50 Kako hrana stvara upalni proces organizma

01:18:50 Kožne promjene kao posljedica loše probave

01:22:25 Intermittent fasting i ostali oblici post-a na probavu i crijevni mikrobiom

01:29:00 Kako se pripremiti za produljeni post

01:34:31 Tko bi trebao izbjegavati post

01:40:00 Sezonalnost u prehrani je povezana sa potrebama crijevnog mikrobioma

01:47:30 Utjecaj nespavanja na crijevni mikrobiom

01:53:00 Konzumacija alkohola

01:58:00 Kako umiriti probavne poteškoće

02:00:00 Klistir/Klizma

02:03:00 Uloga slijepog crijeva

ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB

https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt

Podržite nas na Patreonu i postanite Premium član. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu.

https://www.patreon.com/humanlabpodcast

Vinko Mihaljević je istaknuti poduzetnik i stručnjak u različitim industrijama. On je također i voditelj popularnog LOOD podcasta, gdje istražuje koncept uspjeha razgovarajući s uspješnim ljudima iz različitih životnih područja. Njegov cilj je istraživanjem i razgovorima s takvim ljudima, otkriti ideje i metode koje su ih dovele na njihov put uspjeha i koji ih drže na istom. Vinko se posebno fokusira na autentične priče i pomaže svojim slušateljima u stvaranju svog vlastitog puta uspjeha.

U ovoj epizodi otkrite tajne koje skrivaju od tebe a važne su za uspjeh u životu!

ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB

https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt

*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E

TEME:

[00:00] - U ovoj epizodi

[01:56] - Što sam htio biti kada sam odrastao?

[14:02] - Negativan utjecaj okoline na snove i ciljeve

[19:19] - Uzori i mentori - kako nas oni utječu

[24:27] - Početak LOOD Podcast-a - motivacija za kreiranje

[30:47] - Obrazovni i edukacijski sistem - njegove mane i prednosti

[37:16] - Poslovno uspješnost na globalnoj razini

[44:37] - Kako pobijediti strah u poslovanju

[54:10] - Psihoterapija kao put do unutarnjeg mira

[01:02:22] - Rutina i njezina važnost u svakodnevnom životu

[01:07:22] - Dobre i loše navike i kako ih promijeniti

[01:15:41] - Kako postići optimalan lifestyle?

[01:20:21] - Ultimativna sloboda kroz samopouzdanje i samorazvoj

[01:27:32] - Što je muškarac i kako biti muškarac u današnjem svijetu

[01:29:10] - Razgovor sa influencerom Andrew Tate-om

[01:37:30] - Posljedice modernizirane usporedbe muškarca i žene

[01:41:46] - Vojni rok i njegov utjecaj na osobnost i karakter

[01:51:50] - Što je potrebno da postaneš vođa u svom životu i poslu

[01:53:57] - Poruka za sve slušatelje Human LAB Podcast-a.

ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB

https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt

PODRŽITE NAS NA PATREONU I POSTANITE PREMIUM ČLAN. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu. https://www.patreon.com/humanlabpodcast

ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB

https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt

*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E

Napokon smo imali pravu priliku i povod za ovakvo jedno druženje. U zahvalu za 3000 pretplatnika a ujedno i #50 epizoda podcasta odlučio sam napraviti jedan Q&A Livestream i odgovarati na vaša pitanja.

TEME:

Podcasting, Zdravlje, Produktivnost, Dugovječnost, Vjera, Sloboda...

ANI BIOME 20% KOD: HUMANLAB

https://anibiome.ai?bg_ref=1zeOrvwkMt