HumanVolution -  Frei. Klar. Wach.

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HumanVolution - Frei. Klar. Wach. episodes

  • #104 Warum sich Gespräche oberflächlich anfühlen

    Gespräche bleiben nicht oberflächlich, weil der andere keine Tiefe hat oder es mit ihr oder ihm nicht geht. Sie bleiben oberflächlich in dem Moment, wo es tiefer werden könnte – und wir ausweichen. Unbewusst. Täglich. Wir lösen, statt zuzuhören. Wir antworten, bevor wir nachgeschaut haben, was wirklich wahr ist. Wir zeigen, was sicher ist – nicht was wirklich in uns passiert.

    In dieser Folge erkennst du:

    → In welchen alltäglichen Momenten wir selbst unbewusst Oberfläche wählen – und warum
    → Was oberflächliche Gespräche wirklich verursacht
    → Was du konkret tun kannst, um Gespräche zu führen, die wirklich verbinden

    In dieser Folge geht es nicht um Kommunikationstechniken, sondern darum, wie du Tiefe und Wahrhaftigkeit in Gesprächen wieder erlebst – und zwar nicht nur mit bestimmten Menschen.

    Du hast Interesse mit mir zu arbeiten? Dann findest du hier alle Infos:

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    Du hast Lust auf ein Live-Event rund um die Themen Beziehungen, Präsenz und Kommunikation?

    Ein Abend, der Tanz, Gesang, persönliche Geschichten von mir und Artistik verbindet? Dann ist mein erstes Soloprgramm für dich genau das Richtige.
    Premiere 01.10 LIVE SOLOPROGRAMM Echtzeit

    17 min
  • #103 Warum reagiere ich immer wieder gleich — obwohl ich es mir anders wünsche?

    Du weißt, wie du reagieren willst. Ruhig. Klar. Bei dir. Und dann kommt der Moment — und es läuft trotzdem wieder anders. Der Satz, den du bereust. Die Reaktion, die raus war, bevor du entschieden hast. Und danach das vertraute Gefühl: Warum kann ich das nicht einfach ändern?

    In dieser Folge schaue ich rein, was wirklich passiert, wenn wir reagieren — bevor wir überhaupt gedacht haben. Warum 80% der Informationen vom Körper zum Kopf laufen, nicht umgekehrt. Warum dein Nervensystem eine Situation längst bewertet hat, bevor dein Verstand sie erfasst. Und warum das erklärt, weshalb so vieles, das du dir vorgenommen hast, nicht hält.

    Das ist Biologie. Und wer das einmal wirklich versteht — als körperliche Erfahrung — beginnt anders hinzuschauen. Auf sich. Auf andere. Auf den Moment, bevor die Reaktion kommt.

    In dieser Folge verstehst du:

    — Warum du reagierst, bevor du gedacht hast
    — Was dein Körper gespeichert hat – und warum
    — Wie die vier Typen aus den letzten Folgen damit zusammenhängen
    — Was der Moment davor bedeutet – und wie du ihn findest

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    Premiere 01.10 LIVE SOLOPROGRAMM Echtzeit

    11 min
  • #102 Wie du dich verlierst – in Gesprächen und Beziehungen

    Letzte Woche hast du zwei Typen kennengelernt, die sich verlieren, in dem sie aus sich rausgehen und aktiv dabei sind. Heute geht es um die anderen. Die, die passiv werden und genauso Energie kosten.

    In dieser Folge lernst du:

    — Wie sich der Rückzug anfühlt – von innen und von außen
    — Wann das Ja, das rausrutscht, eigentlich ein Nein war
    — Warum alle vier Typen dieselbe Ursache haben

    Am Ende dieser Folge siehst du das System als Ganzes – und weißt, welcher Typ du in welcher Situation bist.

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    Das Thema hat dir gefallen? Dann komm zum Live-Event am 01.10 nach Wiesbaden. ECHTZEIT - wenn wir uns wirklich begegnen.
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    Mandy-Marie Mahrenholz ist Coach und Podcast-Hostess. Sie arbeitet mit Menschen, die im Außen viel geben – und dabei den Kontakt zu sich selbst verlieren, in Beziehungen und der Arbeit.

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    15 min
  • #101 Warum du nach manchen Gesprächen leer bist

    Du kommst aus einem Gespräch raus – und weißt nicht genau, warum du so leer bist. Nicht erschöpft von Arbeit. Leer von dir selbst.

    Das passiert uns allen. Und es hat einen genauen Grund.

    Wir verlassen in Gesprächen ständig uns selbst – ohne es zu bemerken. Wir werden zu groß oder wir kümmern uns so sehr, dass wir uns selbst verlieren.

    In dieser Folge stelle ich dir die ersten zwei von vier Typen vor, die ich in meiner Arbeit mit Menschen immer wieder beobachte.

    Keiner davon ist böse. Beide sind Schutzstrategien. Und beide kosten dich jeden Tag Energie.

    Nächste Woche: die zwei Typen, die sich verstecken – und genauso viel kosten.

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    Mandy-Marie Mahrenholz ist Coach und Podcast-Hostess. Sie arbeitet mit Menschen, die im Außen viel geben – und dabei den Kontakt zu sich selbst verlieren.
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    13 min
  • #5 Special BUILD YOUR BUSINESS: Own your Results
    Der Gamechanger für maximale Kunden-Transformation

    In dieser Folge teile mit dir meinen größten Gamechanger und den meiner Kunden: Own your results.

    Die meisten Selbstständigen machen den riesigen Fehler, die Methode oder den Weg zu verkaufen. Aber Hand aufs Herz: Dein Kunde will nicht die 10 Module, er will die Transformation. Ich zeige dir, welcher Block mich (und vielleicht auch dich) jahrelang zurückgehalten hat und wie du durch radikale Ergebnis-Orientierung die Qualität deines gesamten Business massiv steigerst.

    Das lernst du in dieser Folge:

    • Die Methode-Falle: Warum „Wie“ niemanden interessiert.
    • Der Block: Warum wir uns oft nicht trauen, das Ergebnis wirklich zu „ownen“.
    • Transformation vergrößern: So lieferst du Ergebnisse, die für sich selbst sprechen.
    • Qualitäts-Boost: Mehr Impact durch Fokus auf das Ziel.
    • Website

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      DAS THEATEREVENT DES JAHRES:

      ECHTZEIT, wenn wir uns wirklich begegnen - 01.10.26 in Wiesbaden
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      12 min
    • #04 Special BUILD YOUR BUSINESS: Wie du (dich) leichter verkaufst

      Viele glauben, sie müssen lernen, besser zu verkaufen. Dabei liegt der Schlüssel oft ganz woanders:

      in der Beziehung zu sich selbst.

      In dieser Folge der Serie Build Your Business geht es darum, wie du dich leichter verkaufst – klar, ehrlich und ohne Druck.

      Denn am Ende verkaufst du nicht nur ein Angebot. Du verkaufst immer auch dich, deine Energie und das, wofür du stehst.

      Ich spreche darüber, was es wirklich braucht, um dich sicher zu zeigen und zu verkaufen – ohne dich zu verbiegen oder im Außen nach Bestätigung zu suchen.

      Du erfährst,

      • warum du dein eigenes Genie wirklich besitzen darfst
      • wie du Selbstsicherheit von innen heraus aufbaust
      • weshalb innere Orientierung entscheidend ist, um klar zu verkaufen
      • was dich aktuell noch davon abhält, dich wirklich zu zeigen
      • und wie Selbstführung dein gesamtes Business verändert
      • Außerdem geht es darum, deine eigenen Erfolge anzuerkennen – denn genau daraus entsteht Vertrauen in dich selbst.

        Diese Folge lädt dich ein, Verkaufen neu zu sehen: nicht als etwas, das du „tun musst“, sondern als etwas, das entsteht, wenn du dir selbst vertraust.

        Denn je klarer du dich hältst, desto leichter wirst du für andere greifbar.

        Du hast Lust genau daran zu arbeiten? Dann kommentiere mit MASTERMIND oder schicke mir via Instagram eine Privatnachricht mit MASTERMIND und du bekommst alle Infos dazu.

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        DAS THEATEREVENT DES JAHRES:

        ECHTZEIT, wenn wir uns wirklich begegnen - 01.10.26 in Wiesbaden
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        24 min
      • #3 Special BUILD YOUR BUSINESS: Dein Business braucht Struktur
        Produkt, Preis, Sichtbarkeit meistern

        In dieser Folge der Serie Build Your Business geht es um die zentralen Bausteine, die darüber entscheiden, ob dein Business stabil wächst oder früh ins Stocken gerät.

        Du bekommst einen klaren Blick auf die Themen Produkt, Kundenreise, Preisgestaltung und Sichtbarkeit – und darauf, warum gerade hier viele Selbstständige zu Beginn entscheidende Fehler machen.

        Wir schauen gemeinsam darauf, wie ein Angebot wirklich trägt, welche Rolle der Preis für deine Positionierung und deine Kunden spielt und warum Marketing weit mehr ist als nur präsent zu sein.

        Außerdem bekommst du Impulse zu verschiedenen Sichtbarkeits-Kanälen und dazu, wie du für dich erkennst, was wirklich zu deinem Business und deiner Energie passt.

        Diese Folge hilft dir, dein Fundament bewusst aufzubauen – damit Wachstum nicht dem Zufall überlassen bleibt, sondern zur logischen Konsequenz deiner Klarheit wird.

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        DAS THEATEREVENT DES JAHRES:

        ECHTZEIT, wenn wir uns wirklich begegnen - 01.10.26 in Wiesbaden
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        29 min
      • #100 Deine Energie ist dein Fundament

        Manage deine Energie, denn deine persönliche Ausstrahlung (deine Energie) ist die wichtigste Währung im Business und im Privatleben ist.

        Wenn du dich leer fühlst, strahlst du das aus. Wenn du dich mit Pleasure und Self-Care auffüllst, wird Erfolg plötzlich leicht. Wir schauen uns an, wie du gesund bleibst, während du deine Ziele erreichst, und welchen massiven Einfluss dein Umfeld, dein Essen und sogar deine Kleidung auf deinen Erfolg haben.

        Du erfährst:

        • Pleasure-Strategie: Warum Genuss dich produktiver macht.
        • Energy-Check: Was raubt dir Kraft, was gibt dir welche?
        • Umgebung & Food: Wie dein Lifestyle deine Frequenz bestimmt.
        • Psychologie der Kleidung: Warum dein Outfit dein Mindset steuert.
        • Website

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          DAS THEATEREVENT DES JAHRES: _ECHTZEIT- wenn wir uns wirklich begegnen. _ 01.10.26 Wiesbaden

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          18 min
        • #2 Special BUILD YOUR BUSINESS: Klare Position zieht Menschen an

          In dieser Folge der Serie Build Your Business geht es um ein Fundament, das oft unterschätzt wird:

          klare Positionierung und eine bewusst gewählte Zielgruppe.

          Wie präzise du benennen kannst, wofür du stehst und für wen du arbeitest, entscheidet darüber, wie klar du kommunizierst – und wie schnell du die richtigen Menschen anziehst.

          Positionierung ist nicht nur Marketing. Sie ist eine innere Entscheidung.

          Denn sobald du klar wirst, beginnt auch ein Prozess: Grenzen setzen. Nicht mehr für alle da sein. Den Rettermodus erkennen und verlassen.

          Viele versuchen, möglichst viele anzusprechen – und verlieren dadurch ihre Wirkung. Ein starkes Business entsteht jedoch dort, wo Fokus entsteht.

          In dieser Folge spreche ich darüber:

          • warum Klarheit magnetisch wirkt
          • welche inneren Themen beim Positionieren auftauchen
          • wie du bewusst entscheidest, mit wem du arbeiten willst
          • und warum ein klares Nein oft der Anfang von echtem Wachstum ist
          • Diese Folge unterstützt dich dabei, dein Business nicht aus Anpassung aufzubauen, sondern aus Führung.

            Denn Menschen fühlen, wenn du weißt, wofür du stehst.

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            DAS THEATEREVENT DES JAHRES:

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            20 min
          • #1 Special BUILD YOUR BUSINESS: Warum gründest du wirklich?

            Warum gründest du wirklich? 🚀 Erschaffe dein Purpose - Business (Teil 1)

            Gründen ist einfach – aber ein Business zu bauen, das dich erfüllt, ist eine Kunst. In diesem ersten Teil meiner neuen Serie für Gründer, Selbstständige und Personal Brands gehen wir direkt an den Kern.

            Viele Menschen wollen sich selbstständig machen. Aber nur wenige klären vorher wirklich, warum.

            In dieser ersten Folge meiner neuen Serie für Gründer:innen, Selbstständige und Personal Brands geht es genau darum: die Basis. Die Klarheit. Die ehrliche Ausrichtung.

            Du erfährst,

            • warum dein Gründungs-Warum entscheidend ist
            • wie sich Sicherheit und Freiheit wirklich unterscheiden
            • weshalb Selbstständigkeit immer ein Identitätswandel ist
            • was es bedeutet, dein eigenes Business zu führen statt nur ein System zu kopieren
            • und warum Struktur kein Gegner von Freiheit ist
            • Wenn du ein Business aufbauen willst, das zu dir passt, beginnt alles mit dieser Frage.

              👉 Wie willst du es wirklich haben?

              21 min

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            Die meisten Menschen denken, sie reagieren auf andere. In Wirklichkeit reagieren sie auf sich selbst — auf das, was ihr Körper in Bruchteilen von Sekunden entschieden hat, bevor der erste Gedanke da war.