魂の魔女会議

第2回のテーマは、「私、何のために頑張ってきたんだろう」。

仕事、子育て、家事、家族のケア。
目の前のことを一生懸命やってきたはずなのに、ふと立ち止まったとき、

「私、何のためにこんなに頑張ってきたんだろう」

と、それまでの人生まで否定したくなってしまうことがあります。

なぜ私たちは、自分に厳しくなったり、誰かに認めてもらうことを求めたりするのでしょう。

幼い頃につくられる「人生脚本」や認知の癖について心理カウンセラーの一美がひもとき、

チャコは自身の経験から「自分で自分を認めること」について語ります。

「頑張ってきた自分」を認めて、ゆるめる20分です。

0:00 オープニング

1:11 今日のテーマ「私、何のために頑張ってきたんだろう」

1:52 頑張ってきた自分を否定してしまうとき

3:15 0〜7歳で決まる「人生脚本」とは

5:10 落ち込みやすさを決める「認知の癖」

6:45 誰にも認められず苦しかった私が、自分を好きになるまで

8:34 鏡の自分に「可愛い」と言ってみる

10:47 青空と、父が話してくれた宇宙の大きさ

13:01 上を向いて深呼吸を3回

14:37 気分転換は「歩く」

15:43 出たくない日は、おこもりでいい

16:36 休めない人は、SOSを出していい

17:31 まず自分で自分を褒める、「私の取説」を渡す

19:16 息抜きいろいろ(音楽・読書・推し活・掃除)

20:32 エンディングとお知らせ

番組へのご感想・お悩み相談も募集中です。
[email protected]

番組内でお知らせしている、10月18日に開催される

チャコこと片田美智子のトークイベント「あっちの話、こっちの話」の開催概要です。

日時：2026年10月18日（日）
開場：13時30分　開演：14時（終了予定：16時）
会場：高津市民館 第1会議室
川崎市高津区溝口1丁目4番1号 ノクティプラザ2（マルイのある建物）11階
参加費：3,500円
定員：50名以下

チケットは、以下のPeatixのリンクから！
https://peatix.com/event/5167265

「今の自分を全部変えなくても、もう少し楽に生きられるかもしれない」

心理カウンセラーのヒトミ、魂のガイドのチャコ、編集者・文筆家のミキコ。
心・魂・現実、それぞれ違う場所を歩いてきた「光の魔女三姉妹」が、ついに話し始めます。

第1回は、3人の自己紹介と「なぜ今、この3人で番組を始めるのか」について。

生きづらさ、人間関係、心のこと、ときには目に見えない世界のことまで。
どれかひとつを「正解」にせず、3人それぞれの視点から語っていきます。

0:00 オープニング

0:36 光の魔女三姉妹とは？ 3人の自己紹介

4:36 長女と次女の出会いはオンライン英会話

6:56 レイキヒーラーって何をする人？

9:27 心理学とスピリチュアルは同じことを言っている

12:53 40〜50代の半数が「このままでいいのか」と迷っている

15:44 ミッドライフクライシスは成長のチャンス

17:03 負のループにはまる迷い方と、抜け出し方

18:45 完璧じゃなくていい、ゆるゆるで行こう

19:18 これから番組でやりたいこと（お悩み相談・瞑想）

21:30 お知らせ：チャコさんのトークイベント

22:55 フォローとお悩み募集

番組へのご感想・お悩み相談も募集中です。

[email protected]

番組内でお知らせしている、10月18日に開催されるチャコこと片田美智子のトークイベント「あっちの話、こっちの話」の開催概要です。

日時：2026年10月18日（日）
開場：13時30分　開演：14時（終了予定：16時）

会場：高津市民館 第1会議室／川崎市高津区溝口1丁目4番1号　ノクティプラザ2（マルイのある建物） 11階

参加費：3,500円
定員：50名以下

チケットは、以下のPeatixのリンクから！

https://peatix.com/event/5167265