这是小Y策划的三十岁的特别节目的首期。在这个“而立”的年龄，我们希望与朋友们共同回顾过往的路程，重新审视现阶段的生活，思考自己目前的处境以及对未来的期望。

这一期，我们借着之前留下的运动主题，从字面意义上的挑战开始，一步步走入嘉宾们的内心世界。虽然挑战和比赛并不全然相同，但是挑战中难免有很大一部分是与他人的竞争和比赛，另外一部分才是与自己内心的抗争。不知道你能记得的人生第一次比赛经历是什么时候，那时到底是顺利摘下桂冠还是遗憾惜败退出呢？从长久来看，似乎真的证明了那句俗套的话，塞翁失马焉知非福，似乎从一开始就没有幻想过自己能所向披靡的人，反倒是获得了更多面对挑战的勇气。而越后面意识到自己总会回归平凡，面对更多的挑战就越想要逃避。

然而，面对生活的挑战，胜利真的是勇气和自信的源泉吗？如果不是，我们又该如何获得持续战斗的力量呢？

在迈入三十岁这一年，我们希望自己能够勇敢地面对所有的未来，不逃避困难，希望你们也是。祝大家生活愉快，一切顺利。

【本期看点】

02:57 竹菁和小昊又回来啦！

03:15 热烈祝贺竹菁喜结连理！

10:45 竹菁：我觉得我的人生就是在追求刺激

16:36 小昊、小V：小时候参加比赛，似乎总是轻松取胜

27:39 竹菁：我的基调就觉得我自己是个loser，所以只要赢一次就觉得偷到了

35:59 家庭教育里的比较成为了我们面对挑战的桎梏？

43:42 竹菁常常跟朋友们做一些搞笑的比赛

53:27 小昊：大多数比赛都是我被迫参加的

71:46 你有参加比赛与人比较的自信心吗？

84:41 每个人说一个对方的优点吧！

【本期嘉宾】

竹菁

小昊

【主持人】

马铭远小v

小y

【音乐】

Miley Cyrus - 《The Climb》

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每次说到出国留学，大家脑海里第一印象就是美国，可是其实除了美国之外，欧洲，加拿大，澳大利亚甚至日韩都有很多中国留学生的身影。今天我们带大家来感受一下，与美国紧邻却又常常被当作和美国没有区别的万年老二，加拿大的留学生活。

不知道大家有没有关注过前些年的华裔漫威英雄尚气，刘思慕的出现在我看来让加拿大华人更加走入了大家视野。而我对加拿大的第一印象却来自于小时候看的一部电视剧，小留学生，印象中的加拿大到处白雪皑皑，在我幼小的心灵里留下了一丝向往。到最近，寻妈记的女主Robin带来的一系列加拿大文化梗，也让我们对这个近在咫尺却从未踏足的国度产生了很多好奇。

好在，虽然我们没法亲自踏上这片土地，但是我们有很多从加拿大来的朋友，他们或许在这里成长，或许在这里生活，希望从他们的口中，也能让大家和我们一起领略一些新鲜的第一手加拿大讯息。让我们一起欢迎波波和小奥吧~

【本期看点】

01:55 认识嘉宾：小奥和波波来啦！

03:55 波波：学习太卷太辛苦，爸妈带我移民加拿大

12:17 小奥：高考失利加上宿舍的水泥地，让我决定出国

23:17 波波：来加拿大以后，学习学业的压力真的小超多！

34:05 波波的观察：白人和白人玩，亚洲人和亚洲人玩

44:09 刚到加拿大遇到过怎么样的困难？

52:06 加拿大的天气和交通，和国内大不同！

71:27 小奥：我的本科室友，彻夜party还抽*麻

80:53 波波：我在加拿大学校里的sex education

89:53 加拿大的不尽如人意之处？

【本期嘉宾】

小奥

波波

【主持人】

马铭远小v

小y

【音乐】

LE SSERAFIM - 《Perfect Night》

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纽约，硅谷，温哥华，佛罗里达……除了不押韵，这些地名的知名度几乎可以写进带你去旅行的歌词里了。只是今天我们不是聊旅游，而是另一个话题，消费！

不知道大家对于北美打工人的消费构成有没有过好奇，如果直接换汇率，好像大家都收入都高的惊人，可是真正能落袋为安的又有多少呢？这些大城市的的衣食住行究竟需要蚕食掉打工人多少工资？最终又是哪个城市对于打工人来说更宜居呢？虽然我们可能得不出一个答案，但是可以从亲身经历给大家提供一个参考。

另外想要说说消费是因为，作为新新打工人，从学生到职场也不过是两年多，当自己的经济实力有了一些显著的变化时，自己的消费习惯和消费观念也不能避免地发生着变化。对于花多少钱，花到哪里，怎么花钱这些问题，小v也都有很多地困惑和感触想要分享。

除此以外，本期节目还要特别感谢撕葱和韬韬，就像节目中说到地那样，这期节目有一次没有播出的尝试，当时的嘉宾便是撕葱，韬韬和小昊。此刻小v就是非常的后悔，上次录完觉得大家的消费观念都集中在先锋一端，没有做好平衡，可是这次录制的时候小v真的很希望韬韬和撕葱在现场，因为，一群物欲特别低的嘉宾在聊消费的时候，怎么反而把小v衬托得特别想花钱啊！真的好想远程呼叫韬韬和撕葱来吸引火力啊!（不是

废话到此为止，祝大家元宵节快乐~喜欢我们的节目请关注，分享，评论哟~

04:27 认识嘉宾：小莉、困困和小昊来啦！
08:42 聊聊北美各地的生活成本 - 先说说房租怎样
20:14 再来看看吃的开销 - 北美的餐饮价格
37:08 第一份工资入账，有没有激动得想跟别人分享？
43:30 每月花销，你心里有数吗？
48:40 存款能给你带来安全感吗？
57:31 买东西，是因为“想要”还是“需要”？
72:13 花钱买过的最值得的东西是啥？
81:40 花得最后悔的一笔钱
90:28 想象一下，如果财富自由了，你有什么打算？

【本期嘉宾】
小莉
困困
小昊
特别鸣谢：
撕葱
韬韬


【主持人】
马铭远小v
小y


【音乐】
ABBA - 《Money, Money, Money》


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我在2023的年终总结里提到过，2023的第一件大事就是遇到了两个贼能折腾的朋友，在他们的带领下突然觉得自己对生活也多了很多新鲜的期待。这样的两个人怎么可能不被我们拉到播客上采访一下呢？
走近观察他们的故事，我最大感叹是，谁说异国他乡就遇不到人生挚爱了？是人生挚爱！如果说在国外找到一个合适的恋爱对象难度是十分，那找到一个性格，爱好和生活方式都如此契合的恋爱对象，难度就是一百二十分。这可能就是传说中的缘分吧。听过太多为了家庭而变得“收心顾家”的“美谈佳话”，好像因为大多数人的家庭生活都是平淡，就默认归于平淡是获得稳定的家庭必须的代价，然而或许只是太多人没有那份幸运遇到那个陪你去看这个世界的另一半罢了。
他们在漆黑的山谷里仰望星空；在巍峨的雪山上记录人生；在跃动的海面上观鲸逐浪；还去过幽深的密林，接天的瀑布。
我想，他们或许可以鼓励人，因为就算是只身海外，还是有可能遇到人生最棒的另一半；又或许他们更让人心灰意冷，因为就算把所有可能的对象放在面前给人挑，也不见得能挑出来一个互相欣赏，又能玩到一起的吧！！
欢迎开年第一期彩虹聊天室采访嘉宾，小鱼和韬韬~~

【本期看点】
04:15 嘉宾的自我介绍：小鱼和韬韬
05:39 小鱼与韬韬相识的经过
17:48 初见韬韬，小鱼：“哪来的流氓？”
29:51 韬韬把小鱼当作伴侣的决定性时刻?!
41:20 相处多时，最欣赏对方的优点是什么？
49:37 刚在一起的时候，生活上最大的变化是什么
63:30 “我们俩的兴趣爱好竟然如此地一致”
79:00 嘉宾们结婚以及出柜的计划
100:53 硬是要对听众们说些建议！

【本期嘉宾】
小鱼
韬韬

【主持人】
马铭远小v
小y

【音乐】
动力火车 - 《当》

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经过一个月的等待，我们又回来了！虽然只错过了一次更新，但对我和小Y来说，这个2023年末的时间格外珍贵。我们跟随2023年度最佳密友又解锁了一项新的活动，开启了为期五天的圣诞滑雪之旅（放心，下一期就是他们的专访了）。这一趟旅程不光让我们，主要是我啦，久违地找到了一些生活的热情——终于又有一项活动让我心心念念地盼望；更是在过程的复盘里让我们意识到了我们的关系中长久以来的一些“特点”。

而生活就是这么有趣，这几年我以为自己领悟了生活的真谛——无欲则刚。不期望任何东西，就可以接受一切，不会感到失望。但当我突然有所追求时，发现一只小狗的到来带来的责任，又让我感到束缚。雪上加霜的是，年后我们又相继流感，烧到39.5度却要半夜起来处理小狗狗的便便……这种身体和心理的双重折磨，让人不禁感慨，该不会这2024就这么一直在困难模式继续下去了吧？

这一期节目只有我和小Y，由于刚从大病中恢复，声音还略显沙哑，请多包涵。随着春节的临近，大家对新的一年可能还没有太多感触，但我仍祝愿听众们的2024年能比我们的开局更加顺利～

【本期看点】

00:14 年末节目录制后发生的种种

00:57 我们五天的圣诞滑雪之旅

06:38 小V：第二天晚上，我对滑雪的兴趣和信心降至谷底

09:42 小V：从第三天开始，我渐渐迫不及待地想要继续滑雪

15:09 小Y：我不想被落下，所以只能努力跟上

22:27 当两个人步调过于一致时的烦恼？

28:57 小V：滑雪回来后，我开始后悔养狗

32:47 小狗Tubi来家的那段时间，正好小V的妈妈来访

34:07 小V：Tubi刚到家的头两天，我真的感到非常崩溃

37:56 养小狗竟比想象中更加困难

44:11 Tubi来了后我们染上流感，至今未完全康复

【音乐】

王菲 - 《你快乐所以我快乐》

【主持人】

马铭远小v

小y

【联系方式】

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2023已经过去，2024的第一天，节目要做些什么呢？当然是2023年度大事件盘点啦～

2023对于我来说是很长的一年，小v在这一年开始了写日记的习惯，虽然每天只有一两句话但是当年末回忆的时候，发现确实有很多已经被遗忘或者被误会是很多年前发生的事，实实在在地是发生在今年的年初，更没想到的事自己的心态也有了如此大的转变。此刻充满希望辞旧迎新的自己，又怎会记得那些灰暗与低谷也在正是同一本年历上呢？

所以，这一期我们邀请了混一色的年度劳模们，来和大家一起聊聊过去的2023。至于这些过去的事有什么意义，我很喜欢芝芝的回答。

“身边的朋友或许因为物理距离和现实因素而没办法时时参与他们的生活，可是在年末之际能听到他们口中讲出那些或感动或遗憾的事情，总是让人不由得赞叹，原来周围的朋友们，有人在过着这样的人生呀！”

这不就是混一色的初衷吗~

【本期看点】

00:33 混一色出场率最高的嘉宾们！

05:36 2023年年度大事件第三名

           看流星，一个人搬家，看演唱会，学术会议...

40:38 2023年年度大事件第二名

           和朋友旅行，中签H1B，马拉松，家人生病...

64:12 2023年年度大事件第一名

          回国，养小动物，很多的第一次，参加播客...

104:42 展望2024，一些小小的心愿

【音乐】

棉花糖 - 《2375》

【主持人】

马铭远小v

小y

【本期嘉宾】

芝芝

猪精

小朱

小昊

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大家记得我之前视频里分享过的那只超级可爱的小柯基Suri吗？她又来到我们家做客啦！她最近又来我们家做客了，而且这次待的时间超长，足足一个多月！与之前短暂照看的新鲜感截然不同，当她离开时，我们已经习惯了每天清晨陪她玩球，晚上去健身房也要赶着回家，坐在沙发上会有一只小小的脑袋凑过来的生活。
有时候，我们会觉得“这个世界怎能没有小猫小狗”这种话听起来过于矫情，可一旦你真的拥有了自己的宠物，你可能会发现自己不自觉地加入了这个“矫情”的行列。
我不确定这个世界上是否存在无条件的爱，但是小猫小狗的爱显然是不求回报的；我不确定谁能成为谁的全世界，但对于这些小动物来说，你就是他们的一切；我不确定人是否都渴望被需要，但小猫小狗的确会让你感受到，仅仅你的存在就能点亮他们的世界。
我们一直在纠结，到底该不该养一只属于自己的狗狗。一方面，看到别人的宠物时，我们会感到无比羡慕；另一方面，又担心自己无法为宠物提供最佳的生活条件。所以，今天我们特别邀请了几位养宠物的朋友，来分享他们的甜酸苦辣。
你是否也有和宠物间的难忘故事？欢迎在评论区和大家分享！


【本期看点】
03:24 嘉宾自我介绍：小奥，小莉，菲菲
08:02 嘉宾们为何想养宠物？
14:20 菲菲：阴差阳错养了小猫，却每天更爱它
19:08 小莉：皮皮第一次蹭我的腿，让我的心融化了
25:41 把小动物接回家，大家都做了怎样的准备？
33:09 小奥：把小狗接回家的第一周，我崩溃了
44:24 小Y：我觉得对另一个生命的负责好困难哦
57:22 菲菲：我的猫咪很贪吃，给了我训练他的机会
69:39 小V：我对你这么好，狗狗怎能不理解我？
77:21 和宠物保持平等，我们在讨论什么？
98:32 养小动物这么久来，感触最深的一个瞬间




【音乐】
Soundroll - 《To the Top》
Mamoru Miyano and The Sausage Factory Singers - 《We Go Together》


【主持人】
马铭远小v
小y


【本期嘉宾】
小奥
小莉
菲菲


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《混一色》年度最花功夫的特别企划来了！！
离开校园多年，如果让你就以下材料，写一篇作文，你会怎么写？
昼是夜的告别,死是生的告别，告别是生活的常态。对于告别，悲观的人说“黯然销魂者，唯别而已矣”；乐观的人说“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”；达观的人说“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”……其实，每一场告别，都是一次重启。我与旧事归于尽,来年依旧迎花开。请结合材料内容作文，体现你的感悟与思考。要求:选准角度,确定立意，自拟标题，写一篇不少于1000字的记叙文或议论文；不要套作,不得抄袭；不得泄露个人信息。
这次《混一色》嘉宾天团们，纷纷牺牲了自己的业余时间，精心打磨出了五篇不同的作品在这里放出。通过每个人的文字，我们将会领略到嘉宾们不曾为人所知的内心世界，和他们文采与思想并存的人格魅力。
但！！！这次的挑战远不止于这些。唯恐天下不乱的小Y同学，竟然用他丰富的prompt enginering的经验，用现在最强大的大语言模型，chatGPT也创作了一篇作文混入其中。嘉宾们不光需要互相猜测，每篇文章的归属。更要在确定答案之前，冒着把别人的文章批评成AI生成的冰冷作品的风险，“小心”地对每篇文章进行评价。
究竟哪一篇文章是出自谁的手笔？哪一篇又是AI的作品？还有，AI老师又会如何点评各位的作品？AI老师会给每篇文章打多少分呢？？让我们一起来听听看吧！


参与的作者名单：
芝芝  《混一色》EP2 工作/ EP6 原生家庭/EP12 恋爱/EP14 性教育/EP20 高考/EP24 旅游/ EP25 周年
小帅  《混一色》EP5 喜剧/EP11 春节/ EP13 瞬息全宇宙/EP25 周年
小朱  《混一色》EP12 恋爱/EP14 性教育/EP26 老师/EP27 法学生
小岩子 《混一色》EP7 宝妈/EP20 高考
小V   《混一色》所有 
小Y & chatGPT 乱入组合！
所有的完整文章请关注”小马识途victor“来查看哟！




【本期看点】
02:08 本期“谁是卧底”规则介绍
07:06 作文题目介绍
08:11 小V作文的讨论
23:24 芝芝作文的讨论
39:31 小岩子作文的讨论
52:24 小朱作文的讨论
74:41 小帅作文的讨论
90:36 AI作文的创作过程以及一些有趣的生成结果


【音乐】
林俊杰 - 《编号89757》


【主持人】
马铭远小v
小y


【本期嘉宾】
芝芝
小朱
小帅


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酒，一个古今中外深受所有人类的神奇饮品。它让人头晕目眩，也让人飘飘欲仙。它让人目光呆滞，也让人浮想联翩。
不知道大家喝酒的经历是从什么时候开始，虽然各个社会都努力想要从各种伤身的摄入品中保护未成年人，可这也恰恰让这些伤害自己身体的权利成为了自由与独立的象征，更加令未成年人心向往之。所谓堵不如疏，如我们一般，越是禁忌的事物越能吸引人们的好奇，越是会认为抽烟喝酒是酷；而如猪菁所说，见的多了，反而认为学习好更酷（多么令人羡慕）。
这一期我们邀请了两位在酒上造诣颇深的朋友和大家分享他们喝酒的故事。酒后的故事总是如此地爆炸，和陌生人拥吻，晕倒在朋友家厕所，跟人大打出手，呕吐物随风飘荡……在今天之前，不怎么有喝酒经历的我真的以为，这些都是脱离现实的艺术创作，只会出现在不知道谁在看的悬浮都市剧里，没想到，现实生活比编剧的想象更加精彩。
混一色年底爆笑推荐，不容错过！

【本期看点】
03:05 嘉宾自我介绍：小昊，猪菁
05:20 小昊：我家好像有酒鬼基因
12:44 猪菁：爸妈的朋友总趁我爸妈不在劝我喝酒
18:57 YY：我感觉就是喝啤酒好酷哦，好像是一些大人的事情
25:35 YY：微醺的我想和世界融为一体
31:31 小V：酒后吐真言，竟然说出“你这个人真他妈装逼”
34:29 小昊：大学后期心情不好，进口啤酒是我的麻醉剂
40:19 猪菁在酒吧放浪形骸的生活（小Y粗口大骂酒吧老板）
63:16 小昊在美国被保安扔出夜店 & 醉到朋友以为他亖在马桶旁
75:28 猪菁初次约会就不小心喝到在路边狂吐
88:18 小昊：从为了酒精喝酒，到把品酒变成兴趣

【音乐】
P!nk - 《Raise Your Glass》 Guitar Cover By Sebastian Lindqvist
伍佰 - 《突然的自我》

【主持人】
马铭远小v
小y

【本期嘉宾】
小昊
猪菁

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提到纽约，你的印象是什么？是鳞次栉比的摩天大楼、穿梭其中脚步匆匆的白领精英，还是一座文化融合、风情万种的国际大都会？本期播客，两位首度踏入纽约的主播联同两位纽约“老司机”，将带你探索纽约的另一面。这里不止有华尔街、自由女神、中央公园，也有纷纷扰扰的人群，永不停歇的霓虹，“奇奇怪怪”的居民，还有……那些出乎意料的“特大号”老鼠！
困困，在她的纽约地铁经历中为我们展示了这座城市的不安与疯狂，而她对大都会博物馆、百老汇音乐剧的热爱，又向我们揭露了这里的文化魅力。这种独特的吸引力，足以让她从宁静的西海岸飞往繁忙的东海岸。小莉，一个已经在纽约打拼了一年半的都市女子，将与你分享她眼中的纽约：那些她喜爱的瞬间与她难以适应的城市冷暖。
已经做好准备探秘了吗？紧随我们的步伐，共同挖掘纽约这座城市的魅力和秘密！


【本期看点】
05:10 嘉宾自我介绍：困困（aka 饼干），小莉
07:36 初到纽约，是惊喜还是震撼？
13:46 纽约街头的“三宝”：老鼠、垃圾、流浪汉
21:32 纽约的声音：为何这里如此嘈杂？
28:43 街头观察：多元的文化和不拘一格着装方式
34:43 困困的经历：纽约地铁的惊魂记
47:44 曼哈顿：一个神奇又不太适宜居住的地方？
56:17 纽约，一个充满艺术与文化的都市
72:12 我们的推荐：不可错过的音乐剧和互动戏剧
92:22 小莉：住在时代广场附近的感受


【音乐】
New York, New York - 《New York, New York (Cast Album Version, Instrumental)》
Hamilton - 《Satisfied》
Hadestown - 《Why We Build the Wall》
Taylor Swift - 《Welcome to New York》


【主持人】
马铭远小v
小y


【本期嘉宾】
困困（aka 饼干）
小莉


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