In dieser besonderen Neujahrsfolge des Hungry Podcasts blickt Simon Heeger auf die inspirierenden Gespräche des Jahres 2025 zurück. Er reflektiert über Themen wie Kreativität, Freiheit sowie berufliche und persönliche Herausforderungen und spricht darüber, was es wirklich bedeutet, Verantwortung zu übernehmen.

Simon teilt seine Gedanken zum Beta-Region-Phänomen – dem Zustand zwischen Stillstand und Risiko – und spricht darüber, wie Klarheit oft erst im Umgang mit Unsicherheit entsteht. Die Folge lädt dazu ein, eigene berufliche und persönliche Erfolge wie auch Misserfolge ehrlich zu betrachten und ermutigt dazu, weiterhin hungrig nach Wachstum und neuen Ideen zu bleiben.

Kapitel:

00:00 Intro

00:34 Rückblick auf 2025: Learnings und Erkenntnisse
01:49 Die Kraft des Handelns
03:30 Das Beta-Region-Phänomen
04:53 Klarheit finden durch Unsicherheit
06:22 Was Freiheit wirklich bedeutet
07:48 Schlussgedanken und Ausblick

In dieser emotionalen und inspirierenden Folge des Hungry Podcasts blickt Gastgeber Simon Heeger gemeinsam mit Podcaster und Gründer Michael Trautmann auf das vergangene Jahr zurück. Sie sprechen offen über berufliche Veränderungen, persönliche Höhen und Tiefen sowie über die Bedeutung von Partnerschaften und Familie.

Simon teilt seine Erfahrungen als Vater und beschreibt, wie das zweite Kind sein Leben und seine Perspektive verändert hat. Michael gibt tiefe Einblicke in seine beruflichen Partnerschaften und spricht über die Herausforderungen, die Zusammenarbeit und Wachstum mit sich bringen. Gemeinsam diskutieren sie die Rolle von ehrlichem Feedback – sowohl in Beziehungen als auch im beruflichen Kontext.

Ein besonderer Teil der Folge widmet sich der Musik: Es geht um persönliche Hörgewohnheiten, Spotify Wrapped, KI-gestützte Musik und die möglichen Zukunftsszenarien der Musikindustrie. Zum Abschluss wagen beide einen Ausblick auf das kommende Jahr und teilen ihre Vorfreude auf neue Projekte.

Frohe Weihnachten – und bleibt hungrig.

Kapitel / Zeitmarken

00:00 Einführung und Begrüßung des Gastes
01:14 Rückblick auf das vergangene Jahr
04:13 Persönliche und berufliche Herausforderungen
16:37 Die Bedeutung von Feedback
21:10 Gute Kommunikation in Beziehungen
26:13 Podcast-Learnings und Herausforderungen von Partnerschaften
26:50 Spotify Wrapped: musikalisches Alter und Lieblingssongs
28:01 Der Einfluss von KI auf Musik
30:01 Eigene Musikprojekte und Inspirationen
30:42 Neue Künstler und Genres im Wandel
32:30 Die Zukunft von Musik und KI
40:48 Vatersein und Familienleben
43:44 Reflexionen und Ausblick
48:52 Abschluss und Weihnachtsgrüße

Ben Bernschneider spricht offen über den Moment, in dem ihm die Kamera buchstäblich Übelkeit auslöste, warum ihn Fotografie arm und unglücklich machte – und wie ein einziges Reel sein komplettes Leben veränderte.Von Werbetexter über Drehbuchautor bis Mode-Creator: ein wilder Weg voller Brüche, Panikattacken, 10.000 Follower pro Tag und dem Kampf um mentale Gesundheit.Wenn du Kreativität, Selbstzweifel, Erfolg, Angst und echte Transformation suchst: Das hier ist deine Folge.00:00 Intro00:42 Willkommen beim Hungry Podcast01:16 Ben Bernschneiders Weg02:03 Frühe Karriere & kreative Projekte06:26 Aufstieg als Social-Media-Creator09:43 Erfolg, Druck & mentale Gesundheit15:48 Der Wendepunkt: radikale Veränderung21:11 Tägliche Routine & Community-Arbeit22:49 Fame, Identität & persönliches Wachstum35:49 Zukunftspläne & neue Projekte41:26 Fazit & letzte GedankenConnect: https://www.instagram.com/benbernschneider/Bad Sheriff trailer: https://vimeo.com/194555728

In dieser Hungry-Folge spricht Simon Heeger mit Aaron Night – Strategist, Creative Director, Choreograf mit einem ungewöhnlichen Lebensweg.
Aaron erzählt, wie er vom Leistungsschwimmer zum Vize-Weltmeister im Tanzen wurde, warum ihn seine Pflegefamilie geprägt hat und wie er aus Rückschlägen eine eigene Creative Agency und Community-Plattform aufgebaut hat.

Es geht um: Mut, Kreativität, Risiko, Identität, Selbstvertrauen – und die Frage, wie man seinen Weg findet, wenn die Regeln nicht zu einem passen. Perfekt für alle, die beruflich oder kreativ gerade feststecken.

Kapitelmarken:
00:00 Intro
00:19 Simon begrüßt Aaron
00:39 Aarons Start: Schwimmen → Tanzen
01:22 Mentoren, Familie & neue Perspektiven
06:33 Verlust, Druck und persönliches Wachstum
08:43 Pandemie, Neustart & berufliche Wendepunkte
11:57 Netzwerke, Community & Agency-Gründung
15:21 Selbstvertrauen, Chancen & Verantwortung
25:02 Ausblick
32:37 Outro

In dieser Folge von Hungry spricht Simon Heeger mit Schauspielerin und Sängerin Eli Riccardi über ihren Weg von den ersten Theaterauftritten in Freiburg bis zu ihrer Rolle in der erfolgreichen Prime-Serie Maxton Hall. Sie erzählt von ihren Wurzeln zwischen Deutschland, New York und Italien, von der Liebe zur Musik und vom Mut, eigene Wege zu gehen. Außerdem spricht Eli über die Realität des Schauspiel- und Musikerlebens, Social Media, Selbstzweifel – und was sie antreibt, kreativ zu bleiben.

Lasst euch inspirieren von einer Künstlerin, die zwischen drei Welten ihren eigenen gefunden hat!

Kapitel:
00:00 Intro
00:36 Vorstellung: Eli Riccardi
01:27 Herkunft & Familiengeschichte
02:29 Erste Leidenschaft für Musik und Schauspiel
03:49 Durchbruch mit Maxton Hall
11:24 Umgang mit Bekanntheit und Öffentlichkeit
14:41 Zwischen Schauspiel, Musik und Social Media
21:52 Zukunftspläne & internationale Chancen
23:44 Aktuelle Projekte
27:18 Outro

Social & Streaming:
Instagram: @elxriccardi

Spotify: Eli Riccardi – Artist Page

In dieser bewegenden Folge von Hungry Podcast spricht Host Simon Heeger mit dem spirituellen Männercoach Zat Elias über männliche Heilung, emotionale Reife, Angst, Spiritualität und Vaterschaft.

Zat teilt seine persönliche Geschichte von Wut, Angst und Transformation – und erklärt, wie Männer lernen können, ihre Emotionen zu regulieren, gesunde Beziehungen zu führen und wieder in Kontakt mit ihrer Kraft zu kommen.
Es geht um Männerarbeit, Retreats, buddhistische Praxis, Nervensystemregulation, Sexualität und authentische Männlichkeit – ehrlich, roh und inspirierend.

Ein Gespräch über Schmerz, Präsenz und den Weg zu echter Stärke.

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English:

this powerful episode of the Hungry Podcast, host Simon Heeger speaks with spiritual men’s coach Zat Elias about masculine healing, emotional growth, fear, spirituality, and fatherhood.

Zat shares his personal story of anger, anxiety, and transformation – and explains how men can learn to regulate their emotions, build healthy relationships, and reconnect with their inner strength.

The conversation dives deep into men’s work, retreats, Buddhist practice, nervous system regulation, sexuality, and authentic masculinity – honest, raw, and deeply inspiring.
A talk about pain, presence, and the path to real strength.

Kapitel:
00:00 Intro
00:42 Vorstellung Zat Elias // Guest Introduction Zat Elias
02:12 Zats Weg in die Männerarbeit //Zat’s Journey into Men’s Work
06:31 Warum Männer leiden //Why Men Suffer
08:19 Männer-Retreats & Heilung //Men’s Retreats & Healing
20:00 Angst & Nervensystem //Fear & the Nervous System
33:52 Vaterschaft & emotionale Präsenz // Fatherhood & Emotional Presence
47:03 Liebe, Sexualität & Beziehung // Love, Sexuality & Relationships
48:54  Persönliches Wachstum & Führung // Personal Growth & Leadership

Follow Zat:

www.instagram.com/menswisdomwork

https://menswisdomwork.com/

In dieser Folge spricht Simon Heeger mit der Unternehmerin und Sporttherapeutin Linda Reich über ihren inspirierenden Lebensweg. Linda erzählt von ihrer Kindheit, ihrem sportlichen Hintergrund und davon, wie sie nach persönlichen Schicksalsschlägen – darunter dem Verlust ihrer Mutter – die Motivation und Kraft fand, ihr eigenes Unternehmen zu gründen. Sie gewährt Einblicke in ihre Arbeit mit hochkarätigen Kunden und gibt wertvolle Tipps, wie man Sport und Bewegung effektiv in den Alltag integrieren kann. Erfahre, wie Linda es geschafft hat, ihre Leidenschaft für Sport in eine erfolgreiche Karriere zu verwandeln – ohne dabei ihre Werte und Visionen aus den Augen zu verlieren.

Kapitel:
00:00 Intro

00:27 Vorstellung: Linda Reich – Unternehmerin und Sporttherapeutin

01:23 Kindheit und prägende Einflüsse

03:13 Karriereweg und familiäre Herausforderungen

05:23 Neuanfang in Hamburg

08:32 Unternehmensaufbau in schwierigen Zeiten

12:53 Trainingsphilosophie und Klientel

19:05 Zukunftspläne und persönliche Werte

31:47 Outro

Connecte dich mit Linda:

Linda: https://www.instagram.com/lindamariareich/

Lima Studios: https://www.instagram.com/lima____studio

In dieser Episode von Hungry spricht Simon Heeger gemeinsam mit Capri mit dem Moderator und Podcaster Sebastian E. Merget. Thema sind Sebastians Weg von der Werbebranche hin zu Moderation und Podcasting, seine Gedanken über berufliche wie persönliche Erfüllung und die Rolle von Lebenserfahrung und Selbstreflexion. Er erzählt offen von seiner Kindheit, prägenden familiären Einflüssen und den Herausforderungen, die ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist.

Ein inspirierendes Gespräch über Selbstverbesserung, Loslassen und die Suche nach innerer Ruhe.

Kapitelmarken:
00:00 – Intro
00:39 – Vorstellung von Sebastian E. Merget
01:01 – Sebastians Karriereweg
03:24 – Kindheit & Familie
11:46 – Von Werbung zu Podcasting
23:07 – Persönliches Wachstum & Selbstreflexion
29:46 – Die Rolle von Capri
34:33 – Outro

Connectet mit Sebastian: https://www.instagram.com/sebastianmerget/

In dieser Folge des Hungry Podcasts begrüßt Gastgeber Simon Heeger den Entertainer und Podcaster Niklas van Lipzig. Niklas, bekannt durch das Comedy-Duo „Niklas und David“, erzählt von seinem Weg: von der Kleinstadt Kevela über die Ausbildung zum Mediengestalter bis hin zum erfolgreichen Podcaster und Videoproduzenten. Die beiden sprechen über die Anfänge ihrer kreativen Projekte, die Höhen und Tiefen als Entertainer und teilen Anekdoten aus Island – wo sie trotz kaputter Kamera einen epischen Reisefilm produzierten. Niklas gibt außerdem Einblicke in die Zusammenarbeit mit seinem Partner David, das Zusammenspiel von Beruf und Leidenschaft sowie die Bedeutung von Kreativität und Authentizität. Eine inspirierende Folge, die zeigt, wie entscheidend Freundschaft und Durchhaltevermögen für berufliche und persönliche Erfüllung sind.Kapitelmarken

00:00 Intro

00:16 Willkommen beim Hungry Podcast

00:37 Vorstellung Niklas van Lipzig

01:05 Niklas’ kreativer Werdegang

02:23 Die Entwicklung des Podcastings

06:10 Aufwachsen in einer Kleinstadt

07:11 Die Leidenschaft für Film entdecken

15:09 Vom Creative Director zum Content Creator

19:09 Sponsoring und Ethik navigieren

22:05 Die Realität als Teilzeit-Performer

22:20 Die Rolle von Marketing bei Touren

22:28 Die Bedeutung persönlicher Begegnungen

22:48 Die Allgegenwärtigkeit von Werbung

24:32 Balance zwischen Herzensprojekten und Sponsoring

25:20 Das Island-Filmprojekt

25:51 Herausforderungen & Triumphe im Filmemachen

26:58 Kollaborationen & Musik-Lizenzen

29:27 Zukünftige Reise- und Filmprojekte

31:57 Kreative Differenzen meistern

37:29 Kommunikation in Partnerschaften

41:44 Überlegungen zu neuen Projekten

45:18 Outro

Eisland: https://www.youtube.com/watch?v=NiUps_JxHLA

Instagram von DUDES: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/

Instagram von Niklas: https://www.instagram.com/niklasvanlipzig/

Im Podcast Hungry spricht Moderator Simon Heeger mit Lilli Merks, der Gründerin von Happy Sprinkles. Lilli erzählt von ihrer inspirierenden Reise – vom kleinen Freizeitprojekt in der WG-Küche bis hin zur erfolgreichen Unternehmensgründung. Sie berichtet über die Herausforderungen und Erfolge auf diesem Weg, die Auswirkungen der Corona-Pandemie und wichtige strategische Entscheidungen wie die jüngste Auslagerung von Produktion und Versand. Außerdem spricht Lilli über die emotionalen und praktischen Aspekte der Mitarbeiterführung und darüber, wie sie persönliche und berufliche Ziele in Einklang bringt. Eine spannende Folge über Kreativität, Unternehmertum und den Mut, eigene Wege zu gehen.

Kapitelmarken:

00:00 Intro

00:27 Willkommen beim Hungry Podcast

01:00 Wer ist Lilli Merks? Der Anfang der Reise

02:27 Von Muffins zu Happy Sprinkles

05:29 Unternehmerische Hürden und Wachstum

09:21 Balance zwischen Beruf und Privatleben

18:48 Verkleinerung & Zukunftspläne

33:53 Wie man Happy Sprinkles unterstützen kann

34:56 Rückblick auf den bisherigen Weg

37:53 Outro

Instagram: https://www.instagram.com/happysprinkles_/