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火鍋熱量、鈉含量爆高！ 營養師這招教你喝湯不變胖！【57健康同學會】精選特輯｜隨安德 張雅芳

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2021年11月13日 • 00:00 火鍋湯該不該喝？聽專家怎麼說
00:42 人工火鍋湯辨識！沉粉渣、易口乾舌燥
01:52 湯頭喝過頭 小心誘發高血壓且傷腎！
03:17 涮出養生 撈出營養！火鍋湯底熱量報你知
07:28 你吃的火鍋料安全嗎？營養成分大解析
14:21 控制熱量涮出營養 熱呼呼吃火鍋祕笈
14:57 火鍋怎麼吃才健康？專家解析
15:26 冬令進補！羊肉爐VS.薑母鴨功效比一比
21:19 中醫養生祕笈大公開 生薑防治虛寒胃病
24:12 什麼肉最補？羊肉VS.紅面番鴨營養成分比一比
【完整版】
1.人工火鍋湯辨識！沉粉渣、易口乾舌燥【57健康同學會】第784集 2013年
→https://youtu.be/piC4eiVfzuc
2.火鍋該怎麼吃才健康？專家解析【57健康同學會】第670集 2012年
→https://youtu.be/lmcBuOfPNrg
#健康同學會 #火鍋#湯頭#麻辣鍋#熱量#鈉含量#羊肉爐#薑母鴨#進補#營養師#中醫#養生#營養
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