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October 13, 2024慢慢來最快!在生活中實踐耐心和穩定進步做任何事都要有自己的節奏 而不是期望能短時間成功 慢慢來最快,這句話一點都沒錯 如果你也是求快而受傷或半途而廢的人 試試目標定長遠一點 放慢腳步,慢慢前進 / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
October 12, 2024停止內耗,勇敢地跨出第一步吧!你知道什麼是「內耗」嗎? 如果你有這些情況,可能就是內耗的表現 內耗其實不可怕,可怕的是自己深陷其中 卻沒發現… / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
October 11, 2024你為自己的自信打幾分?簡單輕鬆建立「自信]」缺乏自信的人,其實做任何事都會瞻前顧後 真的踏出第一步時,可能別人已經快到終點了 自信真的是與生俱來的嗎? 其實不是… / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
October 10, 2024腸道給你的訊息,你有接收到嗎?當疼痛、脹氣等等,我們可以馬上知道我們的腸道出問題了 那沒有明顯不舒服呢? 我們的身體會用其他方式告訴我們 比如痘痘… 你知道腸道被稱為「第二大腦」嗎? why? 一起顧好我們的第二大腦吧! / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
October 09, 2024一個人是孤單還是快樂?你也歡一個人還是呼朋喚友? 我很喜歡一個人 突然想看電影、想學什麼、晚餐吃什麼…. 都不需要跟誰討論或配合時間 所以一個人對我來說是快樂的 那你呢? / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
October 08, 2024「久坐」是許多人的問題,尤其是現在科技發達,變得更嚴重?仔細想一想,你是不是一旦坐下,就是好幾個小時? 常見的久坐族群有辦公室上班者、學生 、駕駛員等等 那要怎麼改善呢? 其實答案很簡單! / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
October 07, 2024可以選擇不說,但要說的話只說「實話」經常會有人問你覺得這好不好看?這個怎麼樣? 你心裡覺得不好時,你會怎麼告訴他? 沒問你時,你會選擇主動告訴他嗎? 我的原則就是「說實話」 要嘛不說,要說就說實話 你會說善意的謊言嗎? / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more7minPlay
October 06, 2024理財的第一步是什麼?你做對了嗎?很多自稱理財「專家」或理財的書籍 都打著「小資族也能高獲利」的聳動標題 但想想理財的先後順序是什麼 我覺得是「儲蓄」 首先,沒人知道意外會不會突然出現 有足夠的緊急預備金嗎? 再來,想要做其他的投資 有足夠的本金嗎 拿到薪水,請先存,再花! / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
October 05, 2024你的「EQ」 高嗎?其實每個人都需要做管理情緒說出去的話,不像傳訊息 發現不對,還有機會能收回 「說出去的話,像潑出去的水」這句話我們一定都聽過 但…情緒波濤洶湧時,常常腦袋中的字典,一定沒有這句話 為了不傷害他人、造成無法完回的結果 情緒管理很重要! / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
October 04, 2024下班後的寶貴時間,選擇善用還是浪費?下班回家 你會滑手機、追追劇?還是簡單運動、看看書? 如果是前者 隔天會不會覺得好空虛,好像又浪費一天 我們可以怎麼好好把握這段珍貴的時間 一起來聽聽看吧 / 合作邀約:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more6minPlay