Hur är läget egentligen?

Stress och psykisk ohälsa är i dag en av arbetslivets största utmaningar. Samtidigt visar ny statistik att sjukskrivningarna kopplade till psykisk ohälsa nu minskar för första gången på länge. Är det ett trendbrott och vad krävs för att utvecklingen ska fortsätta åt rätt håll? Vi pratar med Calle Fleur, chefredaktör på Chef och vd för Chefakademin, och Magnus Elfdahl, chef för risk och hälsa på Skandia, om varför så många chefer känner sig pressade, hur stress påverkar både ledare och medarbetare och varför lösningen sällan finns hos individen ensam. Du får konkreta råd kring hur din arbetsplats kan jobba mer förebyggande och hur en enkel fråga som "Hur är läget egentligen?" kan göra stor skillnad.

Hur mår egentligen kvinnohälsan i Sverige? Entreprenören och opinionsbildaren Alexandra Charles, grundare av organisationen Alexandra för kvinnor och hälsa, har jobbat hårt och målmedvetet med frågan ända sedan 90-talet. Samtalet kretsar kring varför området länge varit eftersatt, vilka framsteg som gjorts och vilka utmaningar som fortfarande återstår inom vård, forskning och arbetsliv. Vi pratar också om vikten av förebyggande hälsa, arbetsgivarens roll, klimakteriet, social gemenskap och vad som bidrar till en hållbar karriär och ett rikt liv. Ett engagerande samtal om kunskap, livskvalitet och varför kvinnohälsa angår oss alla.

Förändringen vi är mitt inne i saknar till stora delar motstycke. Men vilka hälsoeffekter – positiva och negativa – har egentligen AI på arbetslivet? Vi pratar med Åsa Cajander, professor i människa–datorinteraktion vid Uppsala universitet. Hon har i över 20 år forskat om digitalisering och arbetsmiljö och ger en mer nyanserad bild än den vi ofta hör. För vad händer när vi blir snabbare men kanske lär oss mindre? När AI både kan avlasta oss och samtidigt öka stressen? Och vad innebär det för vår känsla av kontroll, kompetens och mening i jobbet? Vi behöver behålla vårt omdöme – det Åsa kallar "koögat" – för att kunna förstå, tolka och hantera den snabba utvecklingen.

Hur mycket prestation, kompetens och affärsvärde går företag miste om – helt i onödan? Sara Löfgren, vd och medicinskt ansvarig för Hedda Care, konstaterar att frågan om kvinnohälsa snabbt gått från "mjuk" till strategiskt kopplad till produktivitet, hållbarhet och lönsamhet. Många svenska kvinnor mitt i karriären kämpar med stresskänslighet, smärta, sömnbrist, koncentrationssvårigheter och psykisk ohälsa. Samtidigt bygger vi fortfarande strukturer på gamla normer där symtom förminskas eller feltolkas. Här finns ett stort förebyggande arbete att göra och Sara Löfgren ger sina bästa insikter och tips.

Snällhet är en superkraft. Det hjälper inte bara andra utan också dig själv - och det kan leda till både ökad trygghet, arbetsglädje och bättre hälsa i ditt team. Det säger författaren och föreläsaren Bob Hansson och frågan är om inte behovet av vänlighet bara ökar i en orolig omvärld. Samtidigt måste vi se upp för att "leka affär"!

Sjuknotan för längre sjukskrivningar ökar och är nu uppe i 100 miljarder kronor. En stor del är kopplat till psykisk ohälsa, visar en ny rapport. Hur ska vi tillsammans lyckas vända trenden? Petra Lindfors, professor i psykologi vid Stockholms universitet, menar att vi måste jobba mer förebyggande med hälsa på arbetsplatsen och pekar ut tre friskfaktorer som vi alltid kommer tillbaka till.

Bra feedback kan skapa trygghet, motivation och prestation, samtidigt som det bidrar till hälsosammare team och arbetsplatser. Det menar Simon Elvnäs – föreläsare, författare och ledarskapskonsult, men också doktorand och forskare vid KTH. Vi pratar om hur du kan ge feedback som verkligen gör skillnad och vilka metoder som fungerar bäst.

Trenden är tydlig – sjukskrivningar ligger kvar på en hög nivå och andelen som beror på psykisk ohälsa ökar. Men här finns en enorm möjlighet att vända utvecklingen! Genom tidiga insatser, rätt stöd och ett strategiskt hälsoarbete kan vi skapa arbetsplatser där människor mår bra, känner engagemang och presterar på topp. I Skandias nya rapport "Sveriges sjukaste yrken 2025" ser vi var insatserna gör skillnad. Marie Bremberg, psykolog på Sophiahemmet Rehab Center, och Gabriel Lundström, hållbarhetschef på Skandia, delar med sig av insikter och konkreta vägar framåt. Tillsammans kan vi frigöra kraften i förebyggande hälsoarbete!

Vänta inte på motivationen – börja direkt! Men se upp med jobbiga pekpinnar. Det säger föreläsaren, inspiratören och hälsoexperten Leila Söderholm. Hon menar att små förändringar i vardagen kan ge stora effekter, både på jobbet och privat. Vi pratar nya vanor, arbetsglädje och om att lura hjärnan. Men också kvinnohälsa och om vikten av hälsosnack som fungerar för alla, inte bara de hurtiga och redan frälsta. Och så avlivar vi tre seglivade hälsomyter…

Lina Ejlertsson har i över tio år bedrivit forskning om återhämtning och hälsa i arbetslivet. Hon delar i vårt samtal med sig av en lång rad tips och råd för hur du både privat och på jobbet kan ladda batterierna – för det finns bokstavligen fler än ett! Vi får veta allt om glimmers, randiga dagar, myter och oskrivna regler. Men också varför det vore strategiskt smart att ha återhämtning som personalförmån på jobbet. Kort och gott: här är allt du behöver veta!