Räägime ühest vaimset praktikast, mis peaks aitama inimestel hakkama saada ebameeldivate tunnete, harjumuste, hoiakute ja stressiga. Tegemist on õpetusega, mille on välja töötanud joogateaduste õpetaja, Lilleoru küla asutaja Ingvar Villido. Mis on teadliku muutuse kunst, kas see kunst on kõigile mõistetav ja kättesaadav ning jõukohane?Tunni lõpus küsime toidublogijalt ja ajakirjanikult Tuuli Mathisenilt, mida praegusel ajal aiasaadustest valmistada.

Saatejuht on Krista Taim (pildil). Kuula 7. juulil kell 10.05.