Hvem er jeg egentlig?

Dagens afsnit handler om, vores behov. Hvad har du egentlig behov for? Ved vi egentlig hvad vi dybest set har behov for? Og når vi ved hvad vi har behov for, kan vi da sige det højt og bede om det, eller kan vi imødekomme det selv?

Når vi giver vores behov til udtryk, kan vi så samtidig også hvile i, at det ikke altid kan blive mødt af andre mennesker? Kan vi udtrykke vores behov og være okay med, at det ikke bliver mødt af omverdenen.

Hvad sker der med os mennesker, når vi tydeligt kan mærke vores behov, men det ikke bliver imødekommet, hvordan reagerer vi så? Reaktivt eller kreativt?

Jeg blandt andet også om ''Differentiering'' i relationen til andre mennesker.

Vi mennesker, vi har to modstridende behov. Behovet for tilknytning/nærhed og behovet for selvstændige/autonomi.

Spørgsmålet er, hvor lever vi det meste af tiden? Smelter vi sammen med et andet menneske, og tilsidesætter vores behov for at være et selvstændigt væsen? Eller kører vi solo, på bekostning af nærheden og intimiteten med et andet menneske?

Dét og meget mere i vente i dagens afsnit.

Rigtig god fornøjelse!

Dagens afsnit handler om, hvor fra vi lever vores liv. Er det mest fra hjertet eller hovedet? Fra vores sjæl, essens, kerne eller fra egoet, det falske selv, personaen.

Det er nok de færreste mennesker, der lever fra et rent sted hele livet igennem. Men spørgsmålet er, hvor lever vi det meste af tiden? Og hvorfor overhovedet interessere sig for spørgsmålet? Kan det ikke være ligemeget, spørger du måske tilbage.

I afsnittet vil jeg bl.a. komme ind på, hvordan den oplevet forskel, mærkes for mig personligt, og fra de mennesker jeg har udforsket området med.

Hvem gavner det at, vi lever fra hovedet/egoet og vores persona? Og omvendt, hvem har gavn af, at vi lever fra hjertet/sjælen, vores essens og kerne?

Jeg dykker også ned i ordene og væren af ''tilgivelse'' samt ''hengivenhed''. De får et nyt lag maling, og en ny betydning.

Hvad er hjertebaseret bevidsthed og skal vi udelukkende være i hjertet i ren rosenrød kærlighed hele tiden?

Det og meget mere, venter i dette afsnit.

Rigtig god fornøjelse!

Dagens afsnit er et gæste afsnit, med min veninde Emma Vendelø.

I samtalen med Emma, kommer vi blandt andet ind på hendes opvågning, eller hendes nye tilstand at være i verden på. Der skulle en ulykke til, før hun vågnede op fra sin sovende tilstand til nu en mere vågen tilstand, som gør, at hun mere lever efter, hvordan hendes sjæl vil bevæge sig igennem livet med hende som menneskelig krop, frem for at lade sit ego og de programmer, der tidligere har styret hende, styre hendes liv.

Vi snakker blandt andet også om, hvem vi er som mennesker: Er vi ren energi og sjæle, eller er vi kun et menneske med et ego, eller er vi de programmer, vi får installeret?

Hvor stort et medansvar har vi selv, for vores programmer kan vi selv afvikle eller udvikle disse?

Vi snakker blandt andet også om at dele ud af sin nye måde at være i verden på, og hvordan vi oplever verden. Er det bedst at dele ud til alt og alle, eller er det bedst at gå med det selv?

Det og meget mere, kan i hører i samtalen mellem Emma og mig.

Rigtig god fornøjelse!

Dagens afsnit handler om, det at knokle og ligge en hård indsats i det du laver. Hvad sker der, når det at knokle, og arbejde hårdt for tingene i dit liv, ikke længere virker?

Jeg fortæller bl.a. om hvordan jeg personligt har oplevet netop dét, og stadig befinder mig i det nye landskab.

Hør også hvordan forfatteren, David Deida, med hans nyeste bog 'Man of Zero', beskriver hvordan mange mænd, ofte ender i et hul af selvmedlidenhed, når deres pres, stress og alfa han attitude, ikke længere kan fører dem frem i livet.

Hvem er vi mennesker, hvis pres, stress, hårdt knokleri arbejde, begær eller dopamin / kort sigtet motivation og drive, ikke længere er brændstof bag vores handlinger?

Hvad ligger bag vores stress, pres og hårde indsats i vores arbejde, og livet generelt? Er det positive intentioner eller ubevidste følelser vi prøver at undgå, såsom skyld, skam, vrede, afsky eller oplevelsen af, at ikke være god nok?

Hvad ville der ske, hvis vi lærte at ''være'' mere end at gøre? OG husker hinanden på at, vi mennesker stadig kan og har behov for at, udrette en masse praktisk her på jorden. Hvad ville der ske hvis, det vi gjorde, startede med at komme fra en værens tilstand, som havde en lidt anden smag end stress, pres, knokleri, og at skynde sig uden helt at vide hvorfor?

Billedet stammer fra psykiateren David R. Hawkins, of hans ''Map of Consciousness chart''. Det kan aflæses på mange måder. David brugte kinesiologisk muskeltest, for at teste et menneskes ''kraft'' ved hvert enkelt sindstilsand. I dag, har mange valgt at overfører det til følelser og deres elektromagnetiske kraft. Selvom dette ikke er videnskabeligt bevist (endnu), så tror jeg, at de fleste godt kan mærke de forskellige styrker så at sige, i det forskellige tilstande. Jeg bruger chartet, til at forklarer nærmere om, hvordan vi kan ''gøre'' det vi gør i verden, ud fra forskellige sindstilstande og hvilken kraft der ligger bag disse.

Rigtig god fornøjelse!

Dagens afsnit handler om at drømme. De drømme du aktivt deltager i hver nat. Hvad betyder de og hvordan kan du arbejde med dine drømme?

Jeg fortæller bl.a. om hvordan jeg bedst muligt, forsøger at huske mine drømme, når jeg vågner op.

Hør også forskellige bud på, hvad drømmene kunne betyde, bl.a. fra den schweizisk psykiater, Carl Gustav Jung, og fra forskeren Dr. Rahul Jandial, samt hypnotisøren Michael Newton og Dolores Cannon.

Hvorfor drømmer vi og hvad kan vi bruge drømmene til?

Hvordan arbejder jeg med drømmene og hvad hjælper det med mig?

Jeg læser bl.a. et par af mine egne drømme op, og fortæller igennem min analyse, hvad drømmen kunne betyde, og hvad jeg har brugt dem til.

Måske er det beskeder fra vores underbevidsthed.

Måske er det et sted, vi rejser hen hensides jorden, hvor vores sjæle og energier hører til.

Måske er det et parallelunivers vi tapper ind i.

Måske er det blot ''støj på linjen'' og tilfældig hjerneaktivitet.

Ingen ved det med sikkerhed. Så lad os gå dybt og finde en mulig forklaring.

Dagens afsnit handler om praktiske og konkrete øvelser, du kan bruge for at skabe et dybere refleksion niveau og udvikling i dig selv. Måske inden du begynder at afvikle dele af dig selv ;)

Jeg fortæller bl.a. om hvordan mange års selvudvikling, skabte en oplevelse af større nytte og værdi af mit oplevet liv, de seneste 8 år.

Hør også hvordan de mange selvudviklingsøvelser, kan bruges rent kongnitivt (til dine tanker), og hvordan de kan ''peppes op'' så de også kan bruges til dine følelser og din krop.

Øvelserne handler bl.a. om:

Taknemmelighed og stolthed.

Dine inderste kerne værdier.

De behov der styrer din adfærd.

Tranformation af ord og deres betydning.

Jeg nævner også en række bøger og forfattere, hvor øvelserne kommer fra, og som har været et stort bidrag til min egen kognitive udvikling. Bøger omkring følelsesmæssig og åndelig udvikling kommer i et andet afsnit.

Det drejer sig om:

NeuroWisdom - The New Brain Science of Money, Happiness, and Success, af Af Chris Manning og Mark Robert Waldman

Mindsight af Daniel Siegel

The 7 Habits of Highly Effective People af Stephen R. Covey

It Takes What It Takes af Trevor Moawad

Start with why af Simon Sinek

Hvad enten du ønsker at udvikle dit nuværende selv, eller afvikle dele som ''klistre sig'' på dit selv, kan du forhåbentligt bruge øvelserne til at blive klogere på: Hvad styrer dig igennem livet, hvad er vigtigst for dig, og forøgelse af dit generelle velbefindende.

Rigtig god fornøjelse!

Dagens afsnit handler om selvafvikling, eller at afvikle dele af sig selv, så et dybere og mere sandt ''selv'' kan komme frem.

Jeg fortæller bl.a. om hvordan mange års selvudvikling, har banet vejen for en pludselig og måske endda ubevidst selvafviklingsproces er startet i mit liv.

Hør også hvordan de mange selvudviklingsøvelser, har været fantastiske i den tid de blev brugt, og hvordan de måske kunne bruges bedre i dag.

Jeg kommer også ind på hvem eller hvad mit, dit eller vores ''selv'' måske er.

Hvem er vi, når vores cravings, vores modstand, vores lyster og behov sættes til side?

Hvem er du, når den underliggende følelse af pres, stress og ''drive'' der før har været din benzin i livets rotteræs, pludselig er væk?

Hvad er der så tilbage? Stagnation? Manglende livsmod og lyst? Eller måske end mere ægte måde at være i verden på?

Rigtig god fornøjelse!

Dagens afsnit er et gæste afsnit med min tidligere psykoterapeut, Bjørn Jørgensen.

Vi snakker bl.a. om eksistentialismen (hvem er vi, hvorfor er vi her på jorden, hvordan finder vi hver mening i livet)

Hør også om hvorfor, livet både kan opleves meningsløst og som en tur i Tivoli, med turpas og alt betalt.

Vi kommer også omkring selvudvikling og selvafvikling. Både ift. sig selv og igennem andre mennesker, bl.a. sin partner, hvor Bjørn har lært utrolig meget om sig selv, via sin hustru.

Vi runder også bevidsthedsudvidende tilstande, og hvordan oplevelserne kan være med til at skabe en større samhørighed og meningsfuldhed her i livet, og dermed ændre din måde at opleve livet og være i verden på.

Rigtig god fornøjelse!

Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil.

Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt.

Dagens afsnit handler om sociale relationer og om hvordan dit forhold til andre mennesker, påvirker kvaliteten af dit oplevet levet liv.

Hvilken rolle spiller sociale relationer i dit liv?

Hvad betyder dine sociale relationer for din livskvalitet?

Har du både gode og dårlige sociale relationer i dit liv?

Hvad er forskellen på din relation til din familie og dine venner/partner?

Hvordan kan du styrke båndet i dine sociale relationer og hvorfor er det overhovedet vigtigt?

Jeg fortæller ud fra egen erfaringer, og naturligvis også ud fra de mange studier og forskningsresultater, som har set dagens lys. Jeg refererer bl.a. til den amerikanske forsker og forfatter Dr. Marc Brackett, samt neuroforskeren Andrew Huberman, som bakker dagens afsnit op, med faktuel og videnskabelig viden.

Billedet er et minde, fra en af mine mange ''initiation practices'' mellem min tribe member Henrik Hoffman og mig selv. Her står vi på den anden side af jorden, med ryggen til stillehavet, fra Santa Monica Beach i Los Angeles. Ikke blot en ferie som alle andre, men en tur, der havde til formål at give os mindeværdige oplevelser, og samtidig styrke vores bånd sammen. Det må siges at lykkes! Hvad er dine fortrukne ''initiation practices'' med dine sociale relationer, hvor båndet mellem jer styrkes?

Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil.

Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt.

Dagens afsnit handler om vores følelser, og om hvordan dit forhold til dem, påvirker kvaliteten af dit oplevet levet liv.

Hvilken rolle spiller dine følelser i dit liv?

Hvad betyder det at kunne føle dine følelser for din livskvalitet?

Har du nogle følelser som er gode/dårlige, eller tilladte/forbudte?

Hvilke følelser tør du føle og hvilke tør du ikke?

Hvordan ville din livsstil og livskvalitet være, hvis du kunne føle alle følelser, uden problemer?

Ved du overhovedet hvad du føler, og giver du dig selv lov til at udtrykke følelsen når den er der?

Jeg fortæller ud fra egen erfaringer, og naturligvis også ud fra de mange studier og forskningsresultater, som har set dagens lys. Jeg refererer bl.a. til den amerikanske forsker og forfatter Dr. Marc Brackett og biologen Bruce Liption, som bakker dagens afsnit op, med faktuel og videnskabelig viden.

Billedet er et sommer minde, hvor en af mine veninder og jeg, uden at tøve, hoppede direkte ind i barndommen på en stor hoppepude. Der var ikke en flig af skam eller frygt for hvad andre måtte tænke, eller om jeg kunne tillade mig det, som en 36 årige voksne mand. Vi tillod at være spontane og gik med det vi havde lyst til. Følelserne fik lov til at folde sig ud, og det gav os latter, glæde og et herligt minde.