Hverdagsangst

By Kristine og AnnikaEducation

Hverdagsangst episodes

March 25, 2020 #13 Oppsummering
Vi oppsummerer de siste 3 månedene
21 min
March 18, 2020 #12 Helseangst
Helseangst og korona-frykt
43 min
March 11, 2020 #11 Dårlige Dager
- Hva gjør at du får en dårlig dag?⁣
- Hva gjør du for deg selv?⁣
- Snakker du med noen? ⁣
37 min
March 04, 2020 #10 Bilkjøring
- Hvorfor blir man redd?⁣
- Hvordan unngå triggere? ⁣
- Og, hva må til for å tørre og kjøre? ⁣
⁣
Vi kommer også til å fortelle hva vi gjør rett før vi setter oss bak rattet når angsten tar tak som verst! ⁣
40 min
February 26, 2020 #9 Trening
- Hva gjør trening for angsten?⁣
- Tør man gi ‘alt’ ved trening når andre ser?⁣
- Og er ‘dørstokkmila’ mer brutal for oss med angst? ⁣
32 min
February 19, 2020 #8 Selvpleie
Vi snakker om selvfølelse!
⁣
- hva skjer med oss når angsten blir så dominerende at den styrer absolutt alt rundt en? ⁣
⁣
Når rydding, trening, dusj og det å forholde seg til en avtale blir et ork!⁣
40 min
February 12, 2020 #7 Uro Og Eksponering
Vi snakker om eksponering og indre uro!
35 min
February 05, 2020 #6 Alternativ behandling
Vi snakker om vår erfaring med Alternativ behandling!
49 min
January 29, 2020 #5 Reaksjoner
#5 Reaksjoner by Kristine og Annika
34 min
January 22, 2020 #4 Selvfølelse
Vi snakker om selvfølelse!
47 min