חומצות שומן אומגה 3 | פרק 21 עם גיא בן צבי וסער בויום

על מה דיברנו:

קצת על גיא בן צבי

מה זה אומגה 3 שמנים מאומגה 6 Epa ו Dha מה זה אומגה מדגים מול אומגה מהצומח. באיזה דגים יש הכי הרבה מתכות כבדות במה כדאי להאכיל את ילדנו? סלמון, מקרלים, אנשובי או סרדינים? במה מאכילים את דגי הבריכות בישראל? ולמה כדאי לאכול דגים שגדלים בפרא האם הסלמון שמשווק בישראל בריא? למה כן כדאי לאכול דגים כמו שפרוטים מקופסאת שימורים. קצת על תגובה חיסונית ואיך ה epa יכול לווסת את התגובה החיסונית. קצת על dha, האם מחסור באומגה 3 קשור לבעיות נפשיות כמו דכאון קליני? איזה עוד מחסור בויטמינים משפיע על הנפש? איזה שינוי תזונתי יווסת הפרעות קשב וריכוז מה גורם לחמצון של אומגה 3 ומה אפשר לעשות? איך בודקים חמצון? כיצד ויטמין e מסייע נגד חמצון? מדוע הנקה חשובה והקשר שלה לאומגה 3 ועוד .. לכל שאלה ובקשה כתבו לנו בקבוצת הפייסבוק שלנו: https://www.facebook.com/saartionpodcast לקבוצת רפואת היתר של גיא בן צבי: https://www.facebook.com/groups/886489568048219/ לפרטים אודות סער בויום : https://linktr.ee/Saartion