📲 הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט!

לשאלות, שיתופים, המלצות ותוכן בלעדי >>

https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe

🎙️ פרק חדש ב"בריאות, אושר וכושר" עם סער בויום!

הפעם אנחנו בודקים לעומק חמישה תוספי תזונה פופולריים לתמיכה נפשית וגופנית:

ולאריאן, 5-HTP, GABA עם מגנזיום ביסגליצינאט, רודיולה ו-אשווגנדה.

🔍 בפרק תגלו:

• איזה תוסף מגובה במספר הרב ביותר של מחקרים?

• איזה מהם הכי יעיל לפי מחקרים עדכניים?

• מה ההשפעה של כל אחד על חרדה, שינה, סטרס ותפקוד?

• ואיך בוחרים נכון תוסף שמתאים לכם?

מגובה במדע, ברור, ומוגש בגובה העיניים – זהו פרק חובה למי שרוצה להרגיש רגוע, מרוכז ובריא יותר, בעזרת פתרונות טבעיים.

🎧 האזינו עכשיו – וגלו איזה תוסף יכול לשנות את שגרת החיים שלכם! 🛑 גילוי נאות המידע בפרק זה אינו מהווה ייעוץ רפואי, אינו התוויתי, ואינו מהווה תחליף להתייעצות עם רופא או איש מקצוע מוסמך. הפרק נכתב בסיוע בינה מלאכותית (AI) ונערך על ידי סער בויום, ומשקף את דעותיו האישיות בלבד. השימוש במידע הוא באחריות המאזין.

📢 הצטרפו לקבוצת הפודקאסט שלנו לשאלות, הרחבות ותוכן בלעדי:

https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe

🎙️ פרק חדש: הכוח הסודי של השום השחור

בפרק הזה נצלול לעומק סגולותיו של השום השחור – הסופר-פוד שכבש את עולם הבריאות.

מה ההבדל בינו לבין שום רגיל? אילו יתרונות רפואיים נחקרו לגביו? ואיך משלבים אותו בתזונה היומית?

✨ נושאים שנדבר עליהם:

• תהליך ההתססה שהופך שום רגיל לשום שחור

• נוגדי חמצון חזקים ותרומתם למערכת החיסון

• השפעה על לחץ דם, כולסטרול ובריאות הלב

• רעיונות לשילוב השום השחור בבישול יומיומי

🎧 בהנחיית AI ובפתיחה אישית של סער בויום

🛒 רכישה והמלצות נוספות:

• באתר נאוה בריאות: www.nhw.co.il

• ברשת סופר-פארם: ABG10 כמוסות שום שחור - Super-Pharm

• באתר ביוגאיה: שום שחור מבית נאוה בביוגאיה

🎧 פרק 36 – מגנזיום ביסגליצינט: כל מה שצריך לדעת

בפרק החדש של בריאות, אושר וכושר, סער בויום יחד עם המגישים מבוססי בינה מלאכותית (AI) צוללים לעומק אחד מתוספי התזונה החשובים והמדוברים ביותר: מגנזיום ביסגליצינט.

🔍 מה נלמד בפרק?

• מהו מגנזיום ביסגליצינט ואיך הוא שונה מסוגי מגנזיום אחרים?

• לאילו מצבים רפואיים או תסמינים הוא עשוי לעזור?

• מה היתרונות בספיגה, זמינות ביולוגית, והשפעה על מערכת העצבים והשרירים?

• מתי לא כדאי לקחת אותו – קונטראינדיקציות והתוויות נגד.

• מינונים, תופעות לוואי נפוצות וטיפים לשילוב נכון.

💬 בסיום הפרק – הזמנה אישית להצטרף לקהילת הבריאות שלנו בוואטסאפ, לשאול שאלות, לשתף חוויות ולקבל גישה ישירה לתוכן, המלצות ועדכונים:

👉 הצטרפות לקבוצה

📲 זמין להאזנה עכשיו בכל אפליקציות הפודקאסטים!

בריאות, אושר וכושר – כי מגיע לך לדעת מה נכנס לגוף שלך.

הצטרפו לקהילת הפודקאסט שלנו: https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe

🎙️ בריאות, אושר וכושר – פרק מיוחד: רודיולה – הצמח שמחזיר את האנרגיה

בפרק הזה של בריאות, אושר וכושר אנחנו צוללים לעומק עם נושא מרתק מעולם תוספי התזונה – רודיולה רוזאה.

מה זה בעצם רודיולה? למה הוא נחשב לאחד מהאדפטוגנים החזקים ביותר בטבע? ואיך הוא יכול לשפר את הסיבולת, להפחית מתח, ואפילו לשפר את מצב הרוח?

🔍 ננתח את המחקרים העדכניים ביותר, נבין את מנגנון הפעולה של הצמח, ונבחן מתי ואיך כדאי להשתמש בו – והכול בהנחיית אורח קצת יוצא דופן: בינה מלאכותית שתספק מידע מדויק, מבוסס מחקר ונטול אינטרסים.

🎧 בואו ללמוד על:

• השפעות מוכחות של רודיולה על הגוף והנפש

• מינונים מומלצים ותופעות לוואי

• מתי לא כדאי להשתמש בו

• ואיזה תוסף רודיולה הכי פופולרי בישראל

בפרק 34 היה לנו את העונג לארח את אחד מאבות הנטורופתיה בישראל- רון יפה

דיברנו על :

מה זה מגנזיום, מה ההבדל בין מגנזיום ביסגליצינט למגנזיום אוקסיד ל מגנזיום ציטראט וכמובן מה זה מגנזיום טאורט

לאיזה מצבים מגנזיום עוזר ואיזה מגנזיום רון לוקח?

כל זאת ועוד בפרק המרתק והמלמד.

https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe

אודות סער בויום

לרכישת מגנזיום עם קוד קופון

הצטרפו לקהילת הפודאסט שלנו ---)

עקבו אחרינו במדיה החברתית

לאתר של ולארי מרטינו

ריפלוקס קיבתי ושטי

על מה דיברנו?

מהו ריפלוקס קיבתי ושטי,

או בלעז - gerd

הרגשה לא נעימה באזור הלב או החלק העליון של הושת

איך מאבחנים? מהו הטיפול הקונבציונאלי ומהו הטיפול הנטורופתי?

כל זה ועוד בפרק המדהים הבא עם אורחת מיוחדת שאיתנו כבר פעם שניה - ואלרי מרטינו וסער בויום

לקריאת המאמר של ואלרי מרטינו על הקשר בין ריפלוקס לרגישות למזונות

התיישבתם יום אחד בשירותים, קמתם דואבים... כואבים... וחייכם השתנו? אולי מדובר בפיסורה,

התכנסתי לפרק מיוחד עם הנטורפתית ואלרי מרטינו לדון בסוגיה כואבת במיוחד- כאב בפי הטבעת הנקרא פיסורה על מה דיברנו בפרק ?

דיברנו על מהי פיסורה, איך מאבחנים בדרכים קונבנציונליות

איך מטפלים בדרכים טבעיות ונטורופתיות?

ממה זה נובע ומה עושים הלאה?

כל זאת ועוד בפרק 32

רוצים להצטרף לקהילת הפודקאסט שלנו?

https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe

לפרטים אודות ואלרי מרטינו

קהילת הפודקאסט - בריאות אושר וכושר : https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe

בפרק 31 המרתק, היה לנו הכבוד לארח את אלירן דה מאיו שהוא אלירן דה-מאיו - מייסד בית הבריאות - חופשת בריאות בתנאים אידיאליים לריפוי ליווי צומות מים, תזונה מותאמת אישית, התחזקות גופנית וגמילה מהתמכרויות. בית הבריאות פועל כל השנה בישראל ובסדנאות עומק בחופי סיני.

הנושאים שדיברנו עליהם

צומות לסירוגין , איך מתחילים , למי זה מתאים, מה זה אוטופגיה ואיך ממקסמים את הבריאות בעזרתה בנוסף, מהו בית הבריאות ומהי חופשה מבריאה , למי כדאי לצאת לחופשה מבריאה? ( רמז: לכולם )

דיברנו קצת על חקלאות בת קיימא, שחייה במים פתוחים , טבילה במים קפואים ועוד .

אודות סער בויום: https://linktr.ee/Saartion

אודות אלירן דה מאיו : בית הבריאות בישראל: www.demayo.co.il/Home בית הבריאות בחופי סיני: www.demayo.co.il/Sinai מחקרים ותכנים מקצועיים: www.demayo.co.il סיפורי ריפוי וחוות דעת: www.demayo.co.il/Reviews האקדמיה של בית הבריאות: www.demayo.co.il/Academy טיולי בית הבריאות עם אלירן: www.demayo.co.il/trips פייסבוק: www.facebook.com/demayoclinic אינסטגרם: www.Instagram.com/eliran.de.mayo

הצטרפו לקבוצת הפייסבוק של פודקאסט בריאות אושר וכושר: https://www.facebook.com/saartionpodcast

למידע ויצירת קשר עם סער בויום

שריפה בכפות הרגליים, תופעה מטרידה שיכולה לנבוע מכמה סיבות,

בפרק אסקור את הסיבות ואתן מגוון פתרונות שאינם רפואיים אך ורק מעולם הרפואה המשלימה.

בפרק 29 בפודקאסט בריאות אושר וכושר , פגשנו את אווה בן אליהו שהינה נטורופתית קשב ועיכול

הנושאים שדיברנו עליהם: