בריאות אושר וכושר

זיהום רעש - הזיהום הסביבתי העתיק ביותר

רעש הינו צליל לא רצוי שעובר את ה 50 דציבלים, הרעש נחשב למטרד שגורם לבעיות בריאות כגון סטרס ויתר לחץ דם

כיצד נלחמים ברעש ומה ניתן לעשות?

כל זאת ועוד בפרק 9 של פודקאסט בריאות אושר וכושר.

עקבו אחרינו בקבוצת הפייסבוק: בריאות אושר וכושר פודקאסט

התוכנית משודרת בכל הפלפטפורמות spotify, itunes, google podcast

ועוד.

להיות הורה מעצים לילד עם מגבלה רפואית !!!

הרגע הזה שאנו מקבלים את הבשורה שהילד שלנו מתמודד עם אפילפסיה או מגבלה רפואית - זה רגע מטלטל ומשנה חיים.

לגדל ילד עם התמודדות רפואית כמו אפילפסיה זה הורות שמדמה נסיעה על רכבת הרים רגשית עם כל בני המשפחה שלא נגמרת.

ילד כזה צריך הורים חזקים, אקטיביים, מובילים כדי שיוכל להתפתח, להתגבר על הקשיים ולהיות בעתיד הגירסה הכי משודרגת של עצמו.

הורים לילד כזה צריכים תמיכה לצד למידה וחשיפה לאפשרויות הקיימות סביבם שיאפשרו להם לקדם את הילד ולהשפיע על העתיד שלו.

אז איך הופכים להיות הורה מעצים שמשפיע על העתיד של הילד למרות האתגר ?

קישור לבלוג של ליאורה פלד: https://www.liorapeled.com/blog

קישור לדף הפייסבוק של ליאורה פלד: https://www.facebook.com/liorapele

לקבוצת הווטסאפ השקטה: https://chat.whatsapp.com/G97SKg5neecKn9i7DdYogG

קישור לצפייה בשידור: https://www.youtube.com/channel/UC0Lo6udqAoY-7s5XCf1-_Jw

קישור לקורס הורות מעצימה לילד עם מגבלה רפואית: https://www.liorapeled.com/practical-guidance

מהי תופעת יושבנות היתר?

יושבנות היתר הינה אחת התופעות המטרידות של המאה ה-21 ובמיוחד בזמני הקורונה, אנשים מרבים לעבוד מהבית, לא מזזים את הגוף, יושבים שעות מרובות מול המסך ובעיות הבריאות באות בזו אחר זו.

זיו בויום, מנהל הסחר של חברת נאוה בריאות ומאמן כושר אישי יסביר לנו על תופעת יושבנות היתר, מה ניתן לעשות כדי לצמצם אותה ואיזה יתרונות יש באימון אנ-אירובי.

קישור לאינסטגרם של זיו : https://www.instagram.com/zivbuium/

נטלי גל, נטורפתית למשפחה, ממובילי ענף הנטורופתיה בישראל, נטורופתית מוסמכת משנת 2008, מחברת רבי המכר "סוד תזונת התינוק הטבעוני", ו-"68 דברים שאת צריכה לדעת לפני הלידה", יזמית ומטפלת בנשמה.

בפרק 6 נכיר את נטלי גל ופועלה בתחום הנטורופתיה, נלמד כיצד הינה מסייעת במקרים רבים מהריון ולידה דרך ליווי תינוקות ופעוטות לבריאות איתנה יותר ועד שיפור חיים ותזונתם של מטופלים בגיל השלישי.

כבונוס, נטלי גל תשתף אותנו בטיפים לחיים טובים יותר, תחשוף את תחביביה ו... כיצד ניתן למנוע נשירת שיער.

הפרק זמין גם ביוטיוב: חפשו פודקאסט בריאות אושר וכושר פרק 6

וכמובן בSPOTIFY ITUNES ועוד

https://natalygal.co.il/

כיצד הכושר הינו המפתח לאושר? מה עדיף - אירובי או אנאירובי?

מחקר חדש שמדגים את הקשר בין אימוני התנגדות עצימים ושיפור היכולות הקוגניטיביות יתן לנו את המוטיבציה הנכונה.

איזה אפליקציות יוכלו לסייע לנו לשפר את הכושר שלנו?

כמה צעדים צריך לצעוד ביום כדי לשפר את בריאותנו ואיכות חיינו?

מה הקשר בין מתכות כבדות וסרטן? כיצד אותן מתכות כבדות משפיעות על בריאות ילדנו?

00:00-00:22 - דבר פתיחה, פתיח ומתחילים

0:22-1:50-הצגת המחקר , המעורבים ופרסומו במדיה.

3:50-1:50- מסקנות - זיהום אוויר בילדים הוא החומר מבין הקבוצות.

4:45- 3:50- סוגי הסרטן והמחלות השונות שנגרמות כתוצאה מזיהום האוויר.

6:00-4:45- איזה מתכות ומזהמים ידועים כמסרטנים? ניקל, כרום כספית ועוד.

7:44-6:00-שימוש בדגימת שיער ובדיקת שיער ככלי אבחוני לגילוי רמות מתכות כבדות ומינרלים.

9:36-7:44- הייתרונות בשימוש בבדיקת שיער לעומת בדיקת דם למתכות ובדיקת שתן למתכות.

11:15-9:36- קרטריונים לבדיקה, שיער לא צבוע, כמויות ועמידה

בתקנים.

14:00-11:15- תוצאות : עודפי מתכות כבדות במבוגרים, נשים ובמיוחד בילדים.

14:49-14:00- מקורות לחשיפה למתכות כבדות ומזהמים- אוויר , מים ודרך מזון.

16:00-14:49: - מה מרעיל אותנו? סטרונציום.

16:55-16:00- מה מרעיל אותנו? כרום.

18:15-16:55- מה מרעיל אותנו? מנגן.

19:22-18:15- מה מרעיל אותנו? ניקל.

21:17-19:22- מה מרעיל אותנו? כספית. מה הקשר לעודף כספית וכאבי ראש?

22:25-21:17- איך מוצאים את המאמר והתרגום שלו?

https://www.nhw.co.il/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%97%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%94%D7%9C%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%AA%D7%9B%D7%91%D7%93%D7%95%D7%AA%D7%91%D7%97%D7%99%D7%A4%D7%94.html 22:25- אז איפה כדאי לגור?! באיזה חדר בבית כדאי לשכן את ילדנו?

בפרק 4 בפודקאסט בריאות אושר וכושר, ידבר סער בויום, על המחקר הפרטי שהוא וצוות מרפאתו, נאוה בויום וחברת בדיקות המעבדה - מיקרו טרייס מינרלס גרמניה- Micro trace minerals Germany ערכו . המחקר דגם 1157 דגימות של בדיקות שיער של גברים נשים וילדים והתוצאות היו מפתיעות!

איזה מתכות כבדות הכי מסוכנות? איך כדאי להימנע מהן? למה סער עבר לגור בקיבוץ ועזב את ראשון לציון לטובת אוויר נקי יותר?

כל זאת ועוד בפרק 4

את הפרק ניתן למצוא ב:

spotify - חפשו : פודקאסט בריאות אושר וכושר.

בפייסבוק: פודקאסט בריאות אושר וכושר

יוטיוב: נאוה בריאות

פרק 3 בפודקאסט בריאות אושר וכושר עוסק בטיפול בסטרס וחרדה עי CBT ואיזון מינרלים , הזמנו את גוש גולדברג Josh Goldberg , מטפל שעלה לישראל מאוסטרליה וידגים כיצד ניתן לסייע במצבים של סטרס, חרדה, כעסים אצורים ועוד.

חותמת זמן:

0:00 פתיחה

1:28 התמודדות עם סטקס וחרדה

3:15 איזון הגוף עי מינרלים

5:23 איך בודקים מינרלים ומתכות

6:40 איזה מינרלים אנחנו רואים

9:41 מה לגבי תרופות?

11:44 במה הטיפול שלך שונה?

13:17 איך מטופלים יכולים להעזר בך?

14:55 איך מוצאים אותך ברשת?

עקבו אחרינו בפייסבוק: https://www.facebook.com/saartionpodc...

עקבו אחרינו ב SPOTIFY : https://open.spotify.com/episode/0lrB...

אינסטגרם: saartion

למעקב אחרי גוש גולדברג Josh Goldberg :

https://www.goldcbt.com/ https://www.facebook.com/saartionpodc... https://youtube.com/user/manifika385220 https://open.spotify.com/show/2AU0azQ

לשיתופי פעולה:

סער בויום 054-2336900

היום שבו בנה של תמר פסח התחיל לדבר היה מרגש במיוחד !

עוד יותר מרגש היתה העובדה שזה לא קרה בגיל שנה, שנתיים או שלוש...

זה קרה בגיל 11!

עד אז, לירוי, ילד בעל צרכים מיוחדים מנתניה לא דיבר ולא תקשר עם אימו וסביבתו.

איזה טיפול גרם ללירוי לדבר וסוף סוף לתקשר?

זה סיפור מעורר השראה על אמא שנלחמה למרות כל הסיכויים ומעבירה עם חיוך את התובנות שלה להורים ולמטפלים השונים - כי יש תקווה!

תמר זמינה ומוכנה לסייע בטלפון : 0544340456

הפרק משודר גם בכל הפלפטפורמות השונות, SPOTIFY , APPLE , GOOGLE PODCASTE ועוד. הצטרפו לקבוצת הפודקאסט שלנו בפייסבוק : פודקאסט בריאות אושר וכושר.

תהנו! סער

השילוש הקדוש- "בריאות , אושר וכושר" ,האם האחד יכול בלי השני או השלישי? איך מאזנים ביניהם? בפודקסט החדש של סער בויום שהינו בעלים שותף של חברת "נאוה בריאות ואיכות חיים", מאמן כושר אישי ומטפל ברפואה סינית נארח את המיטב המומחים שיסבירו איך להשיג את האיזון הנכסף.

עונה ראשונה פרק 1 - בדיקות שיער לגילוי רמות מתכות כבדות, מינרלים וחומרים משני תודעה.

* כיצד נאוה בויום, תכשיטנית צעירה גילתה שיש בדיקות מעבדה משלימות, מעבר לבדיקות הרגילות שיכולות לסייע לבריאות בנה.

* מה הוביל אותה להיות נטורופתית ידועה ולשווק את אותן בדיקות ששיפרו את בריאותו של בנה במועדו.

* כיצד זקיק שיער יכול ללמד אותנו האם המטופל הורעל בזדון?

כל זאת ועוד בפרק הראשון של תוכניתנו.

תהנו!

לשמיעה ביוטיוב , www.nhw.co.il

להשמעה בספוטיפיי SPOTIFY חפשו: בריאות אושר וכושר

להשמעה ב INSTEGRAM REELS חפשו: SAARTION

להשמעה ב YOUTUBE חפשו : saartion בריאות אושר וכושר