תינוק שפותח חלונות ערות בלילה, מתעורר בין 8-10 פעמים, תנומות קצרצרות וגם התנהלות מוזרה בגן..

על ייעוץ שנמשך כחודשיים וחצי והסתיים בכך שאמא הפכה ליועצת שינה בעצמה.

גדלנו כדי לשרוד. ועכשיו אנחנו בוחרות אחרת.

בפרק הזה דיברנו על מה זה אומר לגדול בבית של מהגרים מברית המועצות, שבו הצטיינות היא תנאי לאהבה, ורגשות נחשבים לחולשה. על הכאבים, התחושה המתמשכת של כשלון, ועל הבחירה שלנו – לעצור את ההעברה הבין-דורית ולהתחיל לרפא ולשנות.

הפעם דיברתי עם פולינה, אמא לנוגה, שעשתה קורס שינה שלי, בגיל 5 חודשים, כדי להבין למה נוגה צורחת בכל הרדמה ולמה היא מרגישה כל כך מתוסכלת בכל הקשור לשינה.

עברנו על כמה עשרות פרקים ובחרנו את המשפטים שאנחנו מרגישות שצריך להפוך לסטיקרים לרכב. משפטים שמייצגים את ההורות שלנו, עם האתגרים, הכיף והמורכבות שבה.

תינוק בן חצי שנה שהתעורר בין 10-12 פעמים. בפרק נדבר על מה היתה הבעיה? איך הגיעו להפחתה ל-4 התעוררויות ומה הייעוץ תרם מעבר לשיפור בשינה.

בואו נדבר על סדר. האם אתן מסדרות כדי להירגע? האם בלגן גורם לכן לסטרס? ואיך גורמים לילדים להשתתף בסדר של הבית?

למה יש לנו רגשות?

מה הקשר בין המילה רגש לתנועה?

ואיך מתחילים לדבר שפת רגשות?

עוד סרט מומלץ לילדים ולמבוגרים.

על מורכבות משפחתית, העברה בין דורית

ואיזה כח על אלכסנדרה ואנא היו רוצות לקבל!

פרק המשך לדיון על אהבה

מה זו אהבה עצמי? האם משמעת היא חלק מאהבה עצמית

ואיך לעזור לילדים שלנו לאהוב את עצמם בצורה בריאה?

תחושת AWE היא תחושה שעוזרת לנו להיות מחוברים יותר, תורמת לרווחה נפשית. והיא תחושה שחסרה לרבים מאיתנו ביומיום.. אז איך מחזירים אותה ואיך מגלים אותה מחדש?