Pour se procurer le livre Hyrox "HYBRID" - https://www.rudycoia.com/livre-hyrox-hybrid/

Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview Pierre Cretallaz, médecin du sport et médecin réanimateur.

En effet, suite à mon épisode avec Cyril Ricci, vous avez été nombreux à ne pas savoir quoi faire.

C'est à la suite de celui-ci que Pierre m'a contacté pour tout m'expliquer de manière simple.

Cet épisode sur l'entrainement respiratoire marque un tournant dans ma compréhension et ma pratique de celui-ci.

C'est une vraie Masterclass sur le système respiratoire et comment l'entrainer.

J'espère qu'il en sera de même pour vous.

Les ressources du podcasts :

• Le Guide Ultime de l'entrainement respiratoire - https://www.rudycoia.com/lp-le-guide-ultime-entrainement-respi/
• Pour se procurer un Powerbreathe - https://amzn.to/4rNTegS
• Pour se procurer un ballon BWB - https://isocapnic.com/

QUI EST RUDY COIA ?

Pionnier du coaching en ligne depuis 2006. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition, mon approche repose sur la culture de l'athlète hybride : allier la force à l'endurance, sans jamais compromettre la santé à long terme.

À travers mes suivis personnalisés et mes contenus pédagogiques, j'accompagne ceux qui refusent les raccourcis et exigent la transparence. Mon objectif : vous transmettre les clés d'une progression durable et naturelle

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RESSOURCES ET COACHING

Mes meilleurs conseils pour durer : https://www.rudycoia.com/newsletter/

Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

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Pour se procurer le livre Hyrox "HYBRID" - https://www.rudycoia.com/livre-hyrox-hybrid/

Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview Xavier Dufour, le futur de l'Hyrox en France.

On revient sur son parcours, son entrainement actuel, ce qu'il met en place pour performer mais aussi ses ambitions.

C'est un régal !

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Pionnier du coaching en ligne depuis 2006. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition, mon approche repose sur la culture de l'athlète hybride : allier la force à l'endurance, sans jamais compromettre la santé à long terme.

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Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview une nouvelle fois Benjamin Rupied de Crossfit Annecy - https://www.instagram.com/crossfitannecy/

Je ne sais pas vous mais je suis souvent frustré quand j'interview des champions car leurs entrainements est infaisable.

C'est pourquoi je souhaitais échanger avec Benjamin sur son entrainement d'amateur passionné.

On en a profité pour aborder l'organisation de compétition, qui comme vous allez le découvrir, n'est pas une mince affaire !

Bonne dégustation.

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Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview une nouvelle fois Farid du Breakfast Club - https://www.breakfastclubparis.com/

On revient rapidement sur les Winter Games mais surtout, il annonce du très très lourd pour la suite.

J'espère que vous êtes prêt car c'est incroyable !

Suivez le Breakfast Club sur Instagram - https://www.instagram.com/breakfastclub_paris/

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Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview Willy Georges, le meilleur crossfiter français de tous les temps qui s'est mis à l'Hyrox.

On revient sur son parcours, son entrainement actuel mais aussi ses différents projets entrepreneuriales.

C'est un régal !

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Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview les Recordwomen du monde Hyrox en catégorie U24 : Apolline Cardon et Lola Gomès.

Comment sont-elles tombées dans ce sport mais surtout comment s'entrainent-elles pour performer au plus niveau ?

Quelles sont désormais leurs ambitions ?

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Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview le champion du monde de Bodybuilding naturel, j'ai nommé Romain Colas.

Je connais Romain depuis de nombreuses années et ai pu suivre son évolution jusqu'à ce titre suprême.

Alors comment a-t-il réussi cet incroyable exploit ?

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Il ne s'était encore exprimé nul part.

Pourtant, c'est l'un des meilleurs français en Hyrox.

Revenant tout juste de l'Elite 15 à Melbourne en Duo, Alexis Bernier répond à toutes mes questions et me partage son parcours jusqu'à l'élite.

On parle évidemment d'entrainement et surtout de ce qu'il va mettre en place pour aller encore plus haut.

Vous n'êtes pas prêt.

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OFFERT - Le guide ultime de la force - https://www.rudycoia.com/lp-le-guide-ultime-de-la-force/

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Saverio, propriétaire de Keep Up Geneva.

C'est une salle comme je n'en ai jamais vu, d'autant plus avec un tel succès.

C'est en ce sens que j'ai interrogé Saverio afin d'en savoir sur lui mais aussi sa philosophie de vie.

Je me demande ce qui l'arrêtera !

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Cyril Ricci, l'expert mondial de l'endurance qui révolutionne l'entrainement respiratoire.

De par ses études, ils montrent tout le potentiel de vraiment travailler sa respiration, qui était juste là délaissée.

Je vous préviens, c'est une MASTERCLASS !

Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans.

Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans.

J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent.

Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose.

Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store.

Bonne écoute,

Rudy

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