In dieser Episode des Myperformance Podcasts wird Fritz von Isabel zum Thema Hypertrophie befragt. Dieses Training ist nicht nur eine Möglichkeit, um mehr Muskulatur aufzubauen, sondern wird auch als Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen eingesetzt. Wie und in welchen Fällen man Hypertrophie Training dafür einsetzen kann und warum Verletzungen entstehen, erzählen die beiden Gründer von Myperformancecoaching auf dem Podcast.

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