Hypno-conscience

Je dois t’avouer aujourd’hui que parfois je perds espoir. Espoir en l’humanité, espoir que la conscience surpasse l’inconscience et l’hypnose collective dans laquelle nous vivons.

Pourtant, un principe simple est enseigné depuis si longtemps et par plusieurs maîtres, au point où tout le monde l’a déjà entendu. J’avoue que j’ai mis du temps à l’intégrer aussi, même si, jeune, je l’avais compris avec Salomon et Jésus et plus récemment avec Eckhart Tolle et Miguel Ruiz et l’un de ses quatre accords toltèques.

C’est tellement simple et ça peut tellement tout changer et diminuer drastiquement la souffrance. C’est à se demander s’il n’y a pas vraiment une force puissante et invisible qui travaille à s’assurer que les gens ne comprennent pas.

Je dis "simple", mais je suis conscient que simple ne veut pas dire facile. Cependant, la répétition rend la chose beaucoup plus facile.

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Même si l’on vit dans une société de confort, où il est possible de faire une multitude de choix en fonction de nos besoins et de nos désirs, il semble, selon ce que je peux lire sur le sujet et observer autour de moi, que le sentiment d’accomplissement est de plus en plus bas dans la population, particulièrement au travail.

L’accomplissement de soi (également appelé réalisation de soi ou culture de soi) peut être décrit comme la réalisation complète du potentiel d’une personne telle qu’elle se manifeste dans des expériences de pointe qui impliquent le plein développement de ses capacités et de son appréciation de la vie (Maslow, 1962).

Je constate que cette carence apporte une certaine détresse et qu’elle est directement liée à l’appréciation de la vie.

Le sentiment d’accomplissement, c’est la réalisation de soi, de son potentiel et de ses capacités. C’est être soi et l’actualiser en permanence.

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Dans l’épisode 99, je t’ai parlé de l’image corporelle, des impacts que cela peut avoir sur ta vie sexuelle, et des solutions possibles pour ne pas rester dans cette limitation. Parmi ces options de solutions, il y avait des thérapies psychocorporelles, dont je ne suis pas du tout expert.

Aujourd’hui, je reçois Marika Tousignant, qui, elle, opère dans ce domaine depuis plusieurs années.

La confiance, ça se développe, l’intimité, ça se crée, et le plaisir, ça s’apprivoise. Mais il faut savoir s’en donner l’autorisation.

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As-tu déjà passé des heures à faire défiler des publications sur les réseaux sociaux, remplies de honte et de culpabilité, parce que tu savais très bien que tu devrais faire autre chose de plus constructif, comme du sport, des études, de la musique ou du travail, mais que tu es resté complètement coincé dans cet état ?

Apathie, impuissance, inaction, voire sentiments dépressifs, sont tous des effets secondaires du sentiment de confusion, du manque de clarté et de vision.

La vision sans l’action c’est un rêve. L’action sans la vision c’est un cauchemar. Et ce cauchemar c’est le manque de sens qui conduit à la fuite, le figement et l’impuissance.

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Le besoin excessif de soutien, d’amour, de reconnaissance, la peur exagérée du rejet, de l’abandon et de la séparation, la tendance aux relations toxiques, faire des choses que l’on ne désire pas, voire humiliantes, pour être accepté, sont tous des signes possibles de dépendance affective.

Dans cet épisode, j’identifie des signes de dépendance affective et propose quelques pistes de solution pour retrouver sa souveraineté émotionnelle. Bienvenue dans Hypno-conscience.

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Deviens une femme souveraine

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Le but ultime de la spiritualité, c’est d’être libre de toutes mémoires limitantes et souffrantes, donc d’être souverain. C’est un peu comme arriver au paroxysme de son individualité pure pour redevenir un avec le tout. Ça peut paraître paradoxal, mais c’est de cette façon que l’incarnation prend tout son sens, en permettant à l’âme d’accomplir parfaitement sa mission ici-bas.

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J’ai vu des adultes pleurer à chaudes larmes dans mon bureau alors qu’ils revivaient un moment de leur vie où on les avait humiliés. Tu sais, cette sensation désagréable qui nous fait fondre sur place, nous fait sentir comme un moins que rien, nous pousse à douter de nous-mêmes et même à avoir envie de disparaître. 😖

L'humiliation peut être une véritable arme de destruction, souvent utilisée par des gens de notre entourage pour nous maintenir sous leur contrôle. Mais heureusement, il existe des moyens de s'en libérer et de se reconstruire.

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Quand tu te regardes dans le miroir, est-ce que tu te sens bien dans ta peau ?

As-tu de la difficulté à te mettre nu, même devant ton conjoint ou ta conjointe ?

T'empêches-tu de faire des choses, comme aller à la piscine, à cause de la perception que tu as de ton corps ?

L'image corporelle joue un rôle crucial dans la perception de soi et peut impacter plusieurs aspects de la vie, particulièrement la sexualité.

Aujourd'hui, je veux te faire prendre conscience de la façon dont l'image corporelle influence ta perception de toi-même et ta sexualité. C'est une situation qui n'est pas évidente, mais il existe de petites astuces pour améliorer notre perception.

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On vit présentement dans une société très fragile où une minorité de gens est facilement offensée et choquée par les propos, les comportements ou les opinions des autres et où l'on voudrait éviter la douleur à tout prix.

Ce qui me fascine, c’est de voir comment la majorité s’adapte facilement à cette hypersensibilité et ce très souvent à son propre détriment.

N’y aurait-il pas un fond de culpabilité là-dedans, caché derrière ladite vertu d’être une bonne personne qui ne fait pas de peine ?

Je pense personnellement que vouloir faire du bien ou éviter la souffrance à quelqu’un à tout prix peut très souvent engendrer plus de problèmes et de douleur que ce qui était présent au départ.

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Es-tu quelqu’un qui ressent la douleur de l’anxiété de performance au point de sacrifier ta sérénité, voire même ta santé ?

Es-tu du genre à te sentir coupable de ne pas être avec tes enfants quand tu travailles ou te sentir coupable de ne pas travailler quand tu es avec tes enfants ?

Tu t’es sûrement déjà fait dire de prendre du temps pour toi, mais soit tu n’y arrives tout simplement pas, soit ça génère encore plus d’anxiété et de culpabilité.

Si oui, tu n’es pas seul. Bienvenue dans Hypno-conscience.

Les perfectionnistes ont toujours l’impression de ne pas en faire assez, mais surtout de ne jamais être assez. Ils vivent dans une espèce de peur de ne pas être suffisants aux yeux des autres.

Des conditions idéales pour le burn-out.

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