By Hypno-conscience
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Le besoin excessif de soutien, d’amour, de reconnaissance, la peur exagérée du rejet, de l’abandon et de la séparation, la tendance aux relations toxiques, faire des choses que l’on ne désire pas, voire humiliantes, pour être accepté, sont tous des signes possibles de dépendance affective.
Dans cet épisode, j’identifie des signes de dépendance affective et propose quelques pistes de solution pour retrouver sa souveraineté émotionnelle. Bienvenue dans Hypno-conscience.
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Le but ultime de la spiritualité, c’est d’être libre de toutes mémoires limitantes et souffrantes, donc d’être souverain. C’est un peu comme arriver au paroxysme de son individualité pure pour redevenir un avec le tout. Ça peut paraître paradoxal, mais c’est de cette façon que l’incarnation prend tout son sens, en permettant à l’âme d’accomplir parfaitement sa mission ici-bas.
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J’ai vu des adultes pleurer à chaudes larmes dans mon bureau alors qu’ils revivaient un moment de leur vie où on les avait humiliés. Tu sais, cette sensation désagréable qui nous fait fondre sur place, nous fait sentir comme un moins que rien, nous pousse à douter de nous-mêmes et même à avoir envie de disparaître. 😖
L'humiliation peut être une véritable arme de destruction, souvent utilisée par des gens de notre entourage pour nous maintenir sous leur contrôle. Mais heureusement, il existe des moyens de s'en libérer et de se reconstruire.
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Quand tu te regardes dans le miroir, est-ce que tu te sens bien dans ta peau ?
As-tu de la difficulté à te mettre nu, même devant ton conjoint ou ta conjointe ?
T'empêches-tu de faire des choses, comme aller à la piscine, à cause de la perception que tu as de ton corps ?
L'image corporelle joue un rôle crucial dans la perception de soi et peut impacter plusieurs aspects de la vie, particulièrement la sexualité.
Aujourd'hui, je veux te faire prendre conscience de la façon dont l'image corporelle influence ta perception de toi-même et ta sexualité. C'est une situation qui n'est pas évidente, mais il existe de petites astuces pour améliorer notre perception.
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On vit présentement dans une société très fragile où une minorité de gens est facilement offensée et choquée par les propos, les comportements ou les opinions des autres et où l'on voudrait éviter la douleur à tout prix.
Ce qui me fascine, c’est de voir comment la majorité s’adapte facilement à cette hypersensibilité et ce très souvent à son propre détriment.
N’y aurait-il pas un fond de culpabilité là-dedans, caché derrière ladite vertu d’être une bonne personne qui ne fait pas de peine ?
Je pense personnellement que vouloir faire du bien ou éviter la souffrance à quelqu’un à tout prix peut très souvent engendrer plus de problèmes et de douleur que ce qui était présent au départ.
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Es-tu quelqu’un qui ressent la douleur de l’anxiété de performance au point de sacrifier ta sérénité, voire même ta santé ?
Es-tu du genre à te sentir coupable de ne pas être avec tes enfants quand tu travailles ou te sentir coupable de ne pas travailler quand tu es avec tes enfants ?
Tu t’es sûrement déjà fait dire de prendre du temps pour toi, mais soit tu n’y arrives tout simplement pas, soit ça génère encore plus d’anxiété et de culpabilité.
Si oui, tu n’es pas seul. Bienvenue dans Hypno-conscience.
Les perfectionnistes ont toujours l’impression de ne pas en faire assez, mais surtout de ne jamais être assez. Ils vivent dans une espèce de peur de ne pas être suffisants aux yeux des autres.
Des conditions idéales pour le burn-out.
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Ce que je remarque le plus concernant la dépression, tant dans mon expérience personnelle que dans ce que je vois autour de moi, c’est que l’on n’écoute pas les signes avant-coureurs ni même les signes évidents d’une dépression bien installée.
Et ce, même s’ils font un vacarme infernal.
Si on est malade, ou si on a une douleur au genou par exemple, on le reconnaît, on consulte. Mais pour les problèmes de santé mentale, c’est l’aveuglement total. Et pourtant, c’est notre bonheur et notre vie qui en dépendent.
Ça ne prend pas la tête à Papineau pour percevoir que l’on ne va pas bien, mais on est tellement obsédé par les contraintes extérieures que l’on se met que c’est notre être profond qui est ignoré.
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Ah les hommes, mon Dieu, que j’en entends et que j’en vois des critiques sur les hommes, dans mon bureau, dans mon entourage, sur les réseaux sociaux.
Particulièrement l’homme blanc hétérosexuel. Il semble que c’est le pire type d’être vivant sur la planète. Mais bon, quand j’observe ça froidement, il y a probablement exagération, mais je dois avouer que cette perception n’est pas sans fondement.
Aujourd’hui, je te donne mon opinion, je me fais l’avocat du diable, mais surtout, je te donne des pistes de réflexion pour que l’homme et la femme puissent arriver à se comprendre et se rejoindre, pour évoluer ensemble.
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C’est juste incroyable comment toute notre vie est gérée par nos programmations inconscientes : les blessures, les croyances, les conflits intérieurs, les mécanismes de défense, etc.
Aujourd’hui, je vais te raconter la découverte d’un conflit intérieur qui me nuit depuis l’enfance. Honnêtement, je suis en plein dans sa résolution et ça me fait triper un max, car je peux déjà percevoir les changements majeurs que ça va produire dans ma vie.
Un conflit intérieur, c’est deux idées ou associations inconscientes qui sont complètement opposées concernant un même sujet. Cela produit de la confusion, un mal-être, voire de l’évitement ou du figement lorsque l’on est confronté à ce sujet.
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Le manque d’énergie et la fatigue sont des symptômes courants dans notre société.
Je vois plusieurs personnes vendre toutes sortes de produits promettant de nous booster au maximum et de nous permettre de péter le feu. Bon, je ne suis pas contre, compte tenu que l’alimentation est super importante pour le maintien d’une santé optimale.
Mais comme je dis toujours, mieux vaut enlever qu’ajouter. Dans ce cas-ci, je parle plus particulièrement d’enlever certaines émotions ou situations de vie qui drainent ton énergie jour et nuit.
De mon expérience, les émotions sont probablement la plus grande cause de manque d’énergie et de fatigue chez les gens qui me consultent. Je constate surtout que l’on a tendance à ne pas s’en occuper et à trouver ça normal.
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