Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet

20 minutes de cette hypnose vous suffiront à vous sentir CALME, ZEN, l'esprit libéré de toutes vos charges négatives. Vous prendrez soin de vous de façon très durable en vous accordant cette pause méditative.

En reprogrammant votre subconscient, cette séance va faciliter votre capacité à prendre du temps pour vous, quelques minutes seulement suffisent à augmenter considérablement votre qualité de vie.Cette vidéo vous propose une action immédiate pour diminuer votre stress, vos ruminations ou vos tensions mentales et physiques.Vous pouvez l'écouter soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice.

Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.

✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE :

Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.

🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT

Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/

Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/

Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/

Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/

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© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.

#affirmationspositives #hypnose #stress #angoisses #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

Trouvez le sommeil grâce à cette hypnose prévoyant un ré-équilibrage énergétique afin de chasser les pensées envahissantes, calmer l'esprit, libérer le corps des énergies négatives et favoriser son potentiel.Relaxation profonde, calme, sécurité, confiance.La musique destinée à favoriser le sommeil profond vous accompagnera après l'hypnose, permettant de renforcer cet état de lâcher-prise et de bien-être distillé durant la séance.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.

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Séance d'hypnose rapide pour une libération émotionnelle très efficace : retrouvez la confiance en vous, chassez les pensées envahissantes et reprenez le contrôle de vos émotions en quelques minutes grâce à cette pause bien-être très efficace !

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Profitez de 6 heures d'hypnose pour un sommeil profond et réparateur. Cette compilation regroupe vos séances préférées pour vous aider à vous endormir rapidement et passer une nuit complète sans réveil.Profitez de votre nuit pour recharger vos batteries et adopter un état d'esprit ZEN sans rien faire : juste fermer les yeux, écouter, et DORMIR.

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#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

La clef pour maigrir est dans cette vidéo !

Perdre du poids peut être beaucoup plus simple lorsque l'on s'y prend de façon juste. Cette séance va vous guider dans ce sens.

Attention, l'hypnose seule ne fait pas maigrir, personne n'a jamais perdu le moindre kilo sans rien mettre en place pour cela, juste en écoutant des vidéos. En revanche, l'hypnose va décupler l'efficacité de votre démarche en cours en reprogrammant votre subconscient pour intégrer le changement durablement.

Le fond sonore vous propose des fréquences sacrées de 741 Hz (élimination des toxines), afin de compléter la démarche hypnotique.Cette séance peut être suivie en journée ou le soir, pour vous permettre de dormir en laissant votre subconscient faire son travail.

Les recommandations portent sur une pratique de MINIMUM 21 jours d'affilée ; c'est le délai minimal (le chiffre souvent annoncé de 21 jours n'est pas figé ni universel : en fonction des personnes et situations ce peut être supérieur).La dernière étude scientifique sur le sujet mentionne un nombre moyen de 66 jours pour acquérir une nouvelle habitude. Ne restez donc pas bloqués sur cette durée, qui n'est qu'un chiffre minimal : il est plutôt conseillé de pratiquer ce type de séance autant de temps que l'on en ressent le besoin.Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Dans certaines situations (troubles alimentaires, obésité, comorbidité, etc.) il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin dans cette démarche.

Je vous souhaite le meilleur dans votre parcours, dans le cadre duquel je vous accompagne avec plaisir, par le biais de cette vidéo. Croyez en vous, vous le méritez !

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Plongez dans le SOMMEIL en écoutant cette hypnose et poursuivez votre détente grâce à la musique binaurale qui vous accompagnera subtilement. Les sons binauraux synchronisent vos ondes cérébrales pour induire un état de relaxation profonde, facilitant ainsi un endormissement rapide et un sommeil réparateur de haute qualité.

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Eliminez votre STRESS en quelques minutes et sans rien faire ! Juste écouter ces affirmations positives, soit le soir avant de dormir (faites suivre alors par une hypnose du sommeil), soit pendant la journée (dans les transports, en cuisinant, ou en vous offrant une pause de méditation).

A écouter très régulièrement pour intégrer ces données dans votre subconscient ! (Les dernières études préconisent entre 21 jours et 6 mois).

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Avec cette hypnose : fini les insomnies !

Endormez-vous très rapidement : je vous accompagne pour une balade empreinte de douceur et de magie, pour sombrer dans le sommeil et faire des rêves conscients.

En vous endormant sur cette séance, vous vous réveillerez reposé.e et avec une énergie lumineuse !

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Testez la méthode 4-7-8 et profitez d'un SOMMEIL après quelques minutes sans aucun effort !

Écoutez cette séance puis pratiquez de façon autonome et faites suivre par une séance d'hypnose pour le sommeil si vous souhaitez bénéficier aussi d'une reprogrammation du subconscient durant la nuit.

Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice (il faut entre 21 jours et 6 mois pour intégrer un changement, la moyenne étant à 66 jours).

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🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible ici : https://psytherapie.eu/livre/  

Réduisez vos sensations douloureuses en quelques minutes en travaillant, par le biais de cette séance, la perception que l'on a de ces douleurs et notre manière de les gérer. Elle convient à tous types de maux : migraines, fibromyalgie, douleurs chroniques, musculaires, brûlures, ... ou d'inconforts : acouphènes, jambes sans repos...

L'hypnose ne guérit pas mais permet de ressentir les choses différemment, d'apaiser concrètement la douleur.En complément d'un suivi médical.

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