Hypnosegeflüster aus dem HYPNO-LOFT

Wie finde ich eine therapeutische Begleitung, bei der ich das Gefühl habe: Hier könnte ich mich wirklich einlassen? 

In dieser Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Dr. Mareike Fellmin über die Therapeutensuche – und darüber, welche Orientierung beim ersten Kennenlernen hilfreich sein kann. 

Wir schauen zunächst darauf, wann Coaching eine Möglichkeit sein kann und wann eine psychotherapeutische Begleitung eher in Betracht kommt. Außerdem ordnen wir unterschiedliche Zugangswege und Berufsgruppen ein: Krankenkasse oder Selbstzahlung, approbierte Psychotherapeut:innen, Heilpraktiker:innen für Psychotherapie und Psychiater:innen sowie verschiedene therapeutische Verfahren. 

Im Mittelpunkt steht für uns jedoch die therapeutische Beziehung. Welche Rolle spielt das Bauchgefühl? Woran kann ich merken, ob ein Kontakt auf Augenhöhe entsteht? Welche Fragen kann ich stellen? Und was kann ich tun, wenn ich nach einigen Terminen merke, dass ich mich weiterhin nicht wohl oder nicht gut aufgehoben fühle? 

Dabei sprechen wir auch darüber, dass Therapie durchaus herausfordernd sein kann und ein unangenehmer Moment nicht automatisch bedeutet, dass die Begleitung nicht passt. Gleichzeitig darf es Raum geben, Irritationen anzusprechen, nachzufragen und die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen. 

Es geht uns deshalb weniger um eine allgemeingültige Checkliste für den „guten Therapeuten“, sondern um Orientierung für eine sehr individuelle Entscheidung: Welche Person, welcher Rahmen und welche Form der Begleitung passen zu mir und meiner aktuellen Situation? 

Zum Schluss bleibt ein Gedanke, der für mich viel mit therapeutischer Haltung zu tun hat: Begleitung kann unterstützen und neue Perspektiven ermöglichen. Die eigene Lösung entsteht jedoch nicht dadurch, dass jemand anderes sie für uns vorgibt. 

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Was passiert, wenn Menschen mit unterschiedlichen Geschichten zusammenkommen und entdecken, dass sie mit ihrem eigenen Thema vielleicht gar nicht so allein sind? 

In dieser Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Dr. Mareike Fellmin über Gruppenformate und die Dynamik, die beispielsweise in Entspannungskursen oder Retreats entstehen kann. 

Wir sprechen darüber, wie sich in Gruppen Vertrauen entwickeln kann, wie aus zunächst fremden Menschen Verbindung entsteht und was es mit uns machen kann, wenn andere etwas aussprechen, das wir aus unserem eigenen Erleben kennen. 

Eine Gruppe bringt dabei eine andere Qualität mit als ein 1:1-Setting. Nicht besser oder schlechter – sondern anders. Begegnung, Resonanz und unterschiedliche Perspektiven werden unmittelbar erlebbar und können sich näher an dem anfühlen, was uns auch außerhalb eines therapeutischen oder begleiteten Rahmens begegnet. 

Gleichzeitig braucht es nicht für jeden Menschen und nicht zu jedem Zeitpunkt dasselbe Maß an Offenheit. Mareike und ich sprechen deshalb auch über Vertrauen, den Mut, sich auf Gruppenprozesse einzulassen, und darüber, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen dabei nicht aus dem Blick zu verlieren. 

Ich gebe außerdem einen persönlichen Einblick darin, was mich an der Begleitung von Gruppen berührt und warum gerade die Momente, in denen echte Begegnung entsteht, für mich etwas Besonderes sind. 

Ein Gespräch über das Teilen von Erfahrungen, über Vertrauen und Verbindung – und über die Erkenntnis: Ich bin damit nicht allein. 

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Streng mit sich zu sein kann uns antreiben – und manchmal kann genau diese Strenge auch schwer machen. Woran liegt derUnterschied?

In dieser IMPULS-Folge von Hypnosegeflüsterspreche ich mit Mentalcoach Fabian Neumann darüber, wofür wir eigentlich streng mit uns sind und welche Rolle Disziplin dabei spielt.

Wir schauen auf die Strenge, die aus einem blinden „Ich muss“ entsteht, ohne dass das eigene Ziel wirklich klar ist. Undwir sprechen über die andere Seite: Disziplin für etwas aufzubringen, das uns wichtig ist, Freude macht oder uns dabei unterstützt, unser Potenzial zu entfalten.

Dabei interessiert uns auch, wie unterschiedlich unsere Voraussetzungen eigentlich sind. Braucht jeder Menschgleich viel Disziplin? Und was darf vielleicht auch auf eine natürlichere Weise entstehen und wachsen?

Es geht uns weniger um die Antwort, obStrenge richtig oder falsch ist. Vielmehr fragen wir: Wann trägt sie uns, wann macht sie schwer – und wie können wir selbst bewusster entscheiden, wofür wir streng mit uns sein möchten?

Ein Gespräch über Disziplin, Potenzial, Müssen und Wollen – und die Idee, dass Strenge vielleicht auch liebevoll seinkann.Mehrüber Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/

Fabian Neumann: https://www.fabianneumann.com/

Mutter sein – und dabei nicht nur funktionieren. Was passiert, wenn das eigene Erleben nicht zu dem Bild passt, das wir mit einer „guten Mutter“ verbinden? 

In dieser Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Dr. Mareike Fellmin über Muttersein, gesellschaftliche Erwartungen und die Frage, wie eigene Bedürfnisse neben der Verantwortung für ein Kind Raum bekommen können. Mareike ist selbst Mutter und teilt dabei auch ihre persönlichen Sichtweisen und Erfahrungen. 

Wir sprechen über Überforderung und schwierige Gedanken, über den Wunsch, den eigenen Ansprüchen gerecht zu werden, und darüber, sich für das eigene Erleben nicht zusätzlich verurteilen zu müssen. Ebenso geht es um Unterstützung: Warum müssen Eltern nicht alles allein tragen – und wie können Familie, Freund:innen oder andere Bezugspersonen Teil eines tragenden Umfelds werden? 

Auch die Kinderperspektive nehmen wir in den Blick. Wie erleben Kinder Eltern, die selbst stark unter Anspannung stehen? Wie viel Raum bleibt zu Hause für ihre Gefühle und Bedürfnisse? Und was bedeutet es, Entwicklung nicht nur durch Worte zu begleiten, sondern auch durch das, was wir vorleben? 

Neben den herausfordernden Seiten geht es genauso um Verbindung, Sinn und die besonderen Erfahrungen, die Muttersein mit sich bringen kann. 

Zum Abschluss sprechen wir über unterschiedliche Möglichkeiten, mit Überforderung umzugehen: Gedanken zulassen, eigene Ansprüche hinterfragen, Bedürfnisse äußern, Unterstützung einbeziehen und individuelle Lösungen entwickeln. 

Ein Gespräch über Muttersein mit unterschiedlichen Facetten – und über die Möglichkeit, auch sich selbst darin weiterhin wahrzunehmen. 

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20 Jahre Polizist, Führungskraft, Coach und die Frage, welche Rolle Vernunft und Leidenschaft im eigenen Leben spielen dürfen. 

In dieser PERSÖNLICH-Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Martin Hohmann über einen Weg, bei dem das Neue nicht an die Stelle des Bestehenden treten musste. 

Martin erzählt von seinem Kindheitstraum, Polizist zu werden, von zwei Jahrzehnten Polizeiarbeit und davon, wie die Erfahrungen seines Berufs nicht nur Dankbarkeit für das eigene Leben entstehen ließen, sondern auch persönliche Sinnfragen angestoßen haben. 

Aus Interesse an seiner eigenen persönlichen Entwicklung führte ihn sein Weg zunächst in eine Coaching-Ausbildung und später zur Hypnoseausbildung im Hypno-Loft. Dabei entdeckte er nicht nur neue Möglichkeiten, Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten. Er erlebt auch, wie sich die gewonnenen Perspektiven und Kompetenzen mit seiner Arbeit als Führungskraft verbinden lassen. 

Wir sprechen über Willenskraft, Ziele und Gewohnheiten, über Vernunft und Leidenschaft und darüber, was es bedeuten kann, sich auf die eigene Entwicklung einzulassen, ohne dafür das bisherige Leben infrage stellen zu müssen. 

Martin gibt außerdem Einblicke in seine Erfahrungen mit Hypnose, die Ausbildungsgruppe und erste Situationen, in denen er neue Kompetenzen in seinen beruflichen Alltag integrieren konnte. 

Ein persönliches Gespräch über Dankbarkeit und Neugier, über Vernunft und Leidenschaft – und darüber, was im eigenen Leben noch wachsen darf. 

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Mehr über Martin: www.martinhohmann.com 

Email: [email protected] 
Insta: @martinhohmann_official 

Manchmal ist da diese leise innere Stimme, die uns sagt: Irgendetwas passt nicht ganz. 

Meine Gesprächspartnerin kannte dieses Gefühl schon auf ihrem Weg in den Beruf als Sonderpädagogin. Als sie vor rund fünf Jahren ins Hypno-Loft kam, gehörten unter anderem Schlafprobleme und Schwindel zu den Themen, die sie beschäftigten – und auch beruflich wurde immer deutlicher, dass etwas für sie nicht mehr stimmig war. 

Heute arbeitet sie selbstständig im Bereich der integrativen Lerntherapie. 

Mit mir spricht sie darüber, was zwischen damals und heute passiert ist: über hohe Ansprüche an sich selbst, das eigene innere Gefühl und einen Weg, der nicht mit einer großen Entscheidung begann, sondern mit dem allmählichen Hinhören. 

Ein persönliches und ruhiges Gespräch über Veränderung – und darüber, was entstehen kann, wenn wir der inneren Stimme in uns mehr Raum geben. 

🎧 Hypnosegeflüster – Gespräche über Hypnose, persönliche Entwicklung und die Fragen, die uns im Leben wirklich bewegen.Mehr vom Hypno-Loft:🌐 Website & Kontakt: https://www.hypno-loft.de

Lerntherapie mit Yvonnne Hartmann:https://www.lerntherapie-langenfeld.de/

Meditation soll uns zur Ruhe bringen. Doch was, wenn wir beim Meditieren erst recht unruhig werden? 

Gedanken tauchen auf, wir versuchen sie loszuwerden – und aus dem Wunsch nach Entspannung entsteht plötzlich Druck. 

In dieser IMPULS-Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Mentalcoach Fabian Neumann darüber, warum das gar nicht so ungewöhnlich ist und weshalb wir unsere Gedanken beim Meditieren nicht unbedingt kontrollieren brauchen. 

Außerdem geht es ganz praktisch darum, welche unterschiedlichen Wege es geben kann, mehr Ruhe zu finden. Denn vielleicht brauchen wir gar nicht „richtig“ zu meditieren – sondern dürfen herausfinden, was uns persönlich dabei hilft, zur Ruhe zu kommen. 

Ein Gespräch über Meditation, Gedanken und die wohltuende Idee, das Ganze ein wenig lockerer anzugehen. 

Wer kommt eigentlich ins Hypno-Loft

Wer sucht sich eigentlich Unterstützung durch Hypnose – und mit welchen Themen? In dieser Folge sprechen Andreas Bosse und Mareike Fellmin offen darüber, welche Menschen und welche Anliegen bei uns im Hypno-Loft ankommen.

Es geht um Ängste und Panikattacken, um Selbstzweifel und einen wackeligen Selbstwert, um Blockaden, Stress und das Gefühl, im eigenen Leben festzustecken. Wir räumen mit dem Vorurteil auf, dass man „schwer gestört” sein müsse, um sich Hilfe zu holen – und zeigen, dass hinter den Themen immer Menschen stehen, keine Diagnosen.

Du erfährst,

– mit welchen Anliegen Menschen zu uns kommen,

– warum Symptome wie Angst oder Panik oft sinnvoller sind, als man denkt,

– und was sich verändern kann, wenn man anfängt, hinzuschauen statt zu kämpfen.

Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Punkt wieder – und nimmst mit, dass mit dir nichts falsch ist.

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Selbstwert ist zum Teilen da | Niclas Bock über Neuerfindung, Sport & IdentitätWas, wenn Selbstwert gar nichts ist, was wir nur mit uns selbst ausmachen? Was, wenn er auch dort entsteht, wo wir uns zeigen, begegnen und miteinander in Verbindung kommen?Darüber spreche ich in dieser Folge von Hypnosegeflüster mit Niclas Bock – ehemaliger Profi-Triathlet, Gründer, Content Creator, Unternehmer, Buchautor und Podcaster.Niclas hat sich in seinem Leben immer wieder neu erfunden. Besonders spannend finde ich: Manche dieser Veränderungen kamen ausgerechnet in Phasen, in denen von außen betrachtet eigentlich alles richtig gut lief.Was treibt einen Menschen an, der immer wieder neu anfängt, obwohl er längst angekommen scheint?Wir sprechen über Entscheidungen und Veränderung, über Selbstwert und Identität und darüber, was hinter dem Wunsch stecken kann, sich immer wieder neu zu erfinden. Dabei begegnet uns auch das Modell von Fritz Riemann und die Frage, welche unterschiedlichen inneren Strebungen unser Denken und Handeln prägen.Und wir sprechen über Triathlon. Darüber, welche Bedeutung der Sport für Niclas und seine Identität hat – gerade jetzt, wo er zu ihm zurückkehrt.Eine Folge über den Menschen hinter all den Titeln. Über Veränderung und Verbundenheit. Und über die Frage, ob Selbstwert vielleicht gar nichts ist, was wir allein finden müssen. Über HypnosegeflüsterHypnosegeflüster ist der Podcast aus dem Hypno-Loft. Wir sprechen über Hypnose, Persönlichkeitsentwicklung und Psychotherapie – und über die Fragen, die uns im Leben wirklich bewegen.#Selbstwert #Persönlichkeitsentwicklung #NiclasBock #Triathlon #Hypnosegeflüster🌐 Mehr vom Hypno-LoftWebsite und Ausbildung: https://hypno-loft.de/https://hypno-loft.de/hypnoseausbildung-nrw/Instagram: https://www.instagram.com/hypno_loftNiclas Bock:https://www.trivue.de/https://www.instagram.com/niclasbock_

Panik, Angst, innere Unruhe – für viele Menschen fühlen sich diese Symptome an wie ein Defekt. Etwas, das weg muss. Doch was, wenn deine Panik gar kein Fehler ist, sondern das Gesündeste an dir?In dieser Folge sprechen Andreas Bosse und Dr. Mareike Fellmin darüber, warum Angst- und Paniksymptome oft eine sinnvolle Reaktion deines Nervensystems sind...ein Schutzmechanismus, der es gut mit dir meint, auch wenn er sich bedrohlich anfühlt. Wir schauen dahinter: Was will die Panik dir eigentlich sagen? Warum verschwindet sie nicht, wenn du dagegen ankämpfst? Und wie verändert sich alles, wenn du anfängst, ihr zuzuhören, statt sie zu bekämpfen?Du erfährst,– warum Symptome eine Botschaft sind und keine Störung,– weshalb der Kampf gegen die Angst sie oft verstärkt,– was dein Nervensystem wirklich braucht, um zur Ruhe zu kommen,– und wie Hypnose und Tiefenarbeit an der Wurzel ansetzen – dort, wo die Muster entstanden sind.Eine Folge für alle, die sich mit Angst oder Panik allein fühlen und die zum ersten Mal spüren möchten, dass mit ihnen nichts falsch ist.🎙 Über den PodcastHypnosegeflüster ist mein Podcast aus dem Hypno-Loft. Es geht um Hypnose, Persönlichkeitsentwicklung, Psychotherapie und um das, was Menschen wirklich bewegt.🌐 Mehr vom Hypno-LoftWebsite und Ausbildung: https://hypno-loft.de/hypnoseausbildung-nrw/https://hypno-loft.de/Instagram: https://www.instagram.com/hypno_loft───────────────#hypnoselernen #hypnose #Hypnoseausbildung #Hypnosetherapie #Heilpraktiker #Hypnosegeflüster