Cette séance est utile si tu te retrouve dans une situation incontrolable face à l’alimentation, que tu as besoin de recul. Je te conseille d’écouter cette séance avec des écouteurs et d’être dans un endroit calme pour pouvoir profiter au maximum de ce moment de détente. 

En effet Il existe différents comportements compulsifs alimentaires : boulimie, anorexie, orthorexie, hyperphagie, etc. Lorsque l’on est pris par une pulsion, on ne peut s’en empêcher. On se voit faire et en même temps on ne peut faire autrement. qui provoquera même un dégoût de soi et une honte, en plus de la sensation de culpabilité.

Pour sortir définitivement de ce cercle vicieux, et non pas contrôler quelques temps puis replonger, ce n’est donc pas par le contrôle que ça passe, mais au contraire par le lâcher prise, en allant chercher l’angoisse ou l’anxiété sous-jacente.

En utilisant l’autohypnose, tu pourra constater que ton comportement alimentaire se modifiera. Non pas de façon contrôlée comme lors d’un régime, mais de façon douce et naturelle, car découlant d’un nouvel état de sérénité intérieur qui transparaîtra dans ton comportement. Ainsi, par cette méthode, c’est un changement durable du comportement alimentaire qui adviendra, comme conséquence d’un apaisement intérieur.

Cette séance est très utile pour la gestion de la peur émotionnelle.

En effet l’hypnose est très efficace dans le traitement des troubles de l’anxiété et de la peur. Elle permet d’aider à se débarrasser de ses peurs, surtout lorsque celles–ci perturbent notre quotidien, au quotidien ! L’hypnose permet  de changer ses habitudes, comportements, pensées, ainsi que ses réactions négatives, en comportements, pensées, habitudes positives afin de se libérer rapidement, de retrouver sa sérénité, sa confiance en soi à la fois dans son esprit et dans son corps.

Belle écoute :).

La douleur peut être chronique ou soudaine suite à une blessure ou autres...

Cette séance est très éfficace pour la gestion de cette douleur afin de la rendre plus agréable.

Séance d’auto-hypnose guidée ; un agréable moment au bord d’une plage. 

Cette séance vous aidera en période de stress ou de surmenage. 

Très belle écoute à vous 

Séance d’auto-hypnose guidée pour vous aider à lacher prise et pour retrouver un esprit clair.

Bonjour à toi et bienvenue sur mon podcast « Hypnosens ».

Je souhaites te faire découvrir l’auto hypnose guidée qui est un fabuleux outil à utiliser dans la vie de tout les jours.

J’ai voulu également t’expliquer à travers cet audio, pourquoi j’ai décidé de créer un podcast d’hypnose.

N’hésite pas si tu as des questions.

Bonne écoute :)