Dans cet épisode, je démonte un peu le mythe de la résilience "modèle", celle qu’on glorifie partout : la capacité à se relever vite, à dépasser un trauma, à être fort.e coûte que coûte.

Mais cette vision pose problème. Parce que :

• Elle culpabilise ceux qui prennent du temps à se reconstruire

• Elle pousse à tolérer l’intolérable sous prétexte de “tenue”

• Elle transforme une expérience humaine en une performance attendue

Et si on arrêtait de faire de la souffrance une course contre la montre ?
Et si être résilient.e, c’était aussi pouvoir s’effondrer, ralentir, et dire stop ?

Un épisode pour remettre un peu d’humanité et de complexité dans nos discours sur le trauma et la reconstruction.

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Dans cet épisode passionnant, je reçois Alice Guyon, chercheuse en neurosciences et directrice de publication de la revue HEGEL, pour explorer l’effet placebo, l’autoguérison, et leurs liens étroits avec les pratiques complémentaires comme l’hypnose, la méditation ou la transe.

🧠 Au programme :

• Le parcours d’Alice, de la recherche sur les molécules aux états modifiés de conscience

• Ce qu’est réellement l’effet placebo (et pourquoi il est si mal compris)

• Comment notre environnement et notre mental influencent la guérison

• Lien entre placebo, hypnose, méditation et conditionnement

• Le rôle des croyances, des attentes et de l’alliance thérapeutique

• Pourquoi on devrait mieux former les praticiens à ces effets contextuels

• Comment enrichir notre environnement pour booster santé et immunité

Voici le lien vers le livre blanc de la santé intégrative (publié dans la revue HEGEL):

https://www.cairn.info/revue-hegel-2024-1-page-13.htm

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Toutes les sources et ressources ici : https://docs.google.com/document/d/1v2eIfzhrQzRFoXl28U1Ea_02IuXp49jMqCise_NdpEc/edit?usp=sharing

Ce que nous avons abordé en résumé dans le podcast :

• Discussion sur la dimension patriarcale potentielle de l'hypnose

• Analyse des rapports de pouvoir dans la pratique hypnotique

• Remise en question des pratiques traditionnelles masculines

Problématiques de genre dans l'hypnose :

• Prédominance masculine dans les formations

• Différences de pratiques entre hommes et femmes

• Importance du consentement et du respect

Questionnement des pratiques hypnotiques :

• Critique de l'hypnose de rue et de spectacle

• Remise en question des approches centrées sur le pouvoir du ou de la praticien.ne

• Importance de l'accompagnement centré sur le.la patient.e

Formation et approche thérapeutique :

• Nécessité de formations continues

• Importance de la remise en question personnelle

• Développement d'une approche critique et réflexive

Enjeux méthodologiques :

• Limites des études scientifiques

• Importance de l'esprit critique

• Nécessité de formations approfondies

Déconstruction des biais :

• Reconnaissance des privilèges

• Travail sur les conditionnements sociaux

• Importance de l'auto-éducation

Perspectives féministes :

• Analyse intersectionnelle

• Déconstruction des rapports de pouvoir

• Importance de l'écoute et de l'empathie

Recommandations :

• S'informer et se former continuellement

• Écouter les expériences des autres

• Remettre en question ses propres pratiques

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Dans cet épisode, découvrez pourquoi et comment organiser des séances publiques en hypnose pour booster votre visibilité, asseoir votre expertise et attirer plus de clients, sans passer par la publicité en ligne.

• Les séances publiques : un levier puissant pour développer son activité en hypnose.

• Créer du lien et renforcer sa crédibilité en démontrant son savoir-faire en direct.

• 10 conseils clés pour réussir : choisir un bon lieu, poser un cadre clair, préparer ses démonstrations, gérer les imprévus et capter l’attention du public.

• L'impact du bouche-à-oreille et des interactions post-séance pour se faire connaître.

• Un moyen efficace de sortir du digital et de se démarquer dans un monde ultra-connecté.

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Et si la motivation pour arrêter de fumer était un faux concept ? Dans ce podcast , François démonte les idées reçues et propose une approche différence pour accompagner les fumeurs vers le sevrage.

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UPDATE :

Le 6 février : mise en pause de la mesure de la baisse du seuil d'exonération de la TVA, discussions à suivre

Résumé :

Changement principal :

- Le seuil d'exonération de TVA passe de 37 500€ à 25 000€ au 1er mars 2025

- Concerne tous les auto-entrepreneurs, tous secteurs confondus

Conséquences pratiques :

- Obligation de collecter et reverser la TVA (20%) au-delà de 25 000€

- Augmentation potentielle des prix pour compenser

- Complexification administrative (déclarations, calculs)

Impacts pour les entrepreneurs.euses:

- Réduction de la marge de manœuvre financière

- Potentielle perte de clients due à l'augmentation des tarifs

- Nécessité de repenser son modèle économique

Solutions proposées :

- Diversifier ses activités

- Créer des produits complémentaires

- Réduire certaines charges

- Consulter un comptable

- Envisager un changement de statut

- Possibilité que ce soit annulé avec le PLFR

Actions collectives :

- Interpeller les députés

- Signer des pétitions

- Se rassembler dans des collectifs

- Adhérer à des syndicats (comme la FNEA)

replay de la fnae

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Dans cet épisode de Hypnose et compagnie, François explore la construction de phénomènes hypnotiques efficaces et part ses conseils pratiques :

• L’importance du pré-talk

  • Posez des questions sur les expériences passées d’hypnose des consultants.

  • Rassurez et préparez vos consultants avant de commencer.

• Les 4 règles principales pour des phénomènes hypnotiques réussis :
  1️⃣ Soigner le pré-talk pour poser des bases solides.
  2️⃣ Préparer et adapter les inductions en fonction des besoins spécifiques des consultants.
  3️⃣ Approfondir la transe à l’aide de phénomènes hypnotiques adaptés.
  4️⃣ Faire des "bandes-annonces" claires pour chaque phénomène hypnotique (expliquer ce qui va se passer).

• L’importance de la créativité :

  • Adaptez vos techniques aux sensations et perceptions uniques de chaque consultant.

  • Soyez attentif aux retours pour ajuster votre approche en temps réel.

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Dans ce premier épisode de l'année, François explore l'univers des phénomènes hypnotiques :

• Qu’est-ce qu’un phénomène hypnotique ?
  Une réponse ou une expérience qui se manifeste dans l’état d’hypnose, souvent en réponse à une suggestion ou co-créée avec le consultant.

• Les phénomènes qu’il utilise régulièrement :

  • Mouvements idéomoteurs

  • Lévitation

  • Catalepsie

  • Régressions

  • Hallucinations

• Les phénomènes qu’il utilise peu ou pas :

  • Les amnésies, qu’il considère rarement utiles.

  • Les changements d’émotions, pour préserver l’intégrité de l’émotion telle qu’elle est.

  • Les distorsions du temps, peu pertinentes dans son cadre de pratique.

• Pourquoi un cadre précis et éthique est essentiel :

  • Chaque phénomène doit être utilisé dans l’intérêt du consultant, jamais pour satisfaire l’égo ou les envies de l’hypnothérapeute.

• Un conseil clé pour les praticiens :
  Travaillez avec les émotions telles qu’elles sont, en les faisant évoluer au lieu de chercher à les transformer ou les effacer.

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Dans cet épisode de Hypnose et compagnie, Je vous parle des outils et réflexions pour mieux planifier votre année et atteindre vos objectifs :

• Évaluer sa situation actuelle :

  • Présentation de la roue des domaines de vie, adaptée au contexte professionnel, pour identifier les forces et axes d’amélioration dans sa carrière.

• Définir des objectifs clairs :

  • Utilisation des méthodes SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel) et BMW (Bien, Mieux, Waouh).

  • Exemples concrets pour structurer des objectifs à court, moyen, et long terme.

• Rester flexible dans sa planification :

  • Importance de l’adaptation face aux imprévus et aux nouvelles priorités.

  • L’évaluation des objectifs non atteints comme une opportunité d’apprentissage et de progression.

• Ressources pour le développement professionnel :

  • Aperçu des ressources gratuites (MOOCs, podcasts, groupes de pairs, webinaires).

  • Suggestions de ressources payantes (formations, livres, masterminds).

• Une approche progressive et réaliste :

  • L’importance de faire des petits pas constants pour avancer dans ses objectifs

  
  

Pour récupérer la fiche synthèse avec les ressources proposées, ainsi qu'une roue des domaines pro : cliquez ici

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Dans cet épisode, j'explore la diversification des activités pour les professionnels de l'hypnose et du coaching. Comment éviter la pression financière et l'épuisement en explorant des options comme les formations, les ateliers et la création de produits. Des conseils pratiques pour enrichir votre pratique et booster votre mindset.

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