ช่วงสิ้นปี หลายคนมีความตั้งใจ และ มีการวางแผนเป้าหมาย ปีหน้าเราจะมีเป้าหมายอะไร ที่จะทำ ใน Ep ก็เลยอยากมาแบ่งปัน ประโยชน์การมีเป้าหมาย และ ประเภทของเป้าหมายมีกี่แบบ และเป้าหมายประเภทใจสั่งมา คืออะไร..

หลายคนมีความตั้งใจอยากทำโน่น ทำนี่ แต่พอถึงเวลาจริงๆ เราก็ไม่เริ่มทำซักที พอเราเลื่อนการทำออกไปเรื่อยๆ นานวัน เราก็จะรู้สึกแย่ กับตัวเอง ใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้ ยกมือขึ้น...พี่ต่ายก็เป็นคะ..เลยอยากมาแบ่งปันเทคนิค จะเลิกนิสัย ผลัดวันประกันพรุ่งนี้อย่างไร กับ 4 เทคนิค คือ 1. แบ่งชิ้นงานนั้น เป็นชิ้นย่อยๆ 2. มองภาพแห่งความสำเร็จ 3. ถ้าไม่ทำจะเกิดผลเสียกับเราอย่างไร 4. ไม่ต้องคิดนาน ลงมือทำทันที

สก็อต ฮามิลตัน กล่าวว่า " ความพิการอย่างเดียวที่มีอยู่ในชีวิตเรา คือ การมีทัศนคติที่ไม่ดี" ถ้าอยากมีความสุขในชีวิต คือ เราต้องฝึกคิดบวก ในสถานการณ์ต่างๆของขีวิต เพราะดารคิดบวก จะช่วยให้เรามีพลัง ในการแก้ปัญหา และ มีพลังในการสร้างสรรค์สิ่งดีๆ แม้เราอยู่ในท่ามกลางวิกฤต ดังเช่น ผู้ที่ประสบความสำเร็จต่างๆ ล้วนมีทัศนคติที่ดี ที่ทรงพลัง จนก้าวผ่านความยากลำบากได้.

ทุกวันนี้ เราถูกจูงใจได้ง่าย ด้วยโษณาต่างๆ ที่เข้าถึงเราอย่างรวดเร็วผ่านมือถือ หรือการจับจ่ายซื้อของที่สะดวกรวดเร็ว ทำให้การใช้จ่ายเงินของเราจ่ายง่ายขึ้น รวดเร็วขึ้น แล้วเราจะมีวิธีการใช้จ่ายเงินอย่างไร เพื่อให้ห่างไกลหนี้สิน...เพื่อให้เรามีความสุขได้มากขึ้น

เราสามารถมีความสุขได้ทันที ไม่ต้องรอว่าฉันต้องมีนั่น มีนี่ ก่อนถึงจะมีความสุขได้..ทุกคนสามารถมีสุขได้ทันทีเลย หากเรารู้จักพอใจ...ในสิ่งที่เรามีอยู่... (แต่ไม่ได้หมายความว่า เราจะหยุดอยู่กับที่ ไม่พัฒนาอะไรเลย ไม่ทำอะไรเลย เพียงแต่เราไม่เอาความสุขของเราไปขึ้นอยู่กับวัตถุสิ่งของ...หรืออย่างอื่นที่เป็นสุขเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่ง พอเราได้มา เราก็จะไม่รู้สึกเติมเต็มในใจเรานาน..สักพักเราก็แสวงหาใหม่...(เราก็จะรู้สึกว่าชีวิตเราเหน็ดเหนื่อยตลอดเวลา)

ชีวิตคนเราไม่เคยมีใครไม่เคยทำผิดพลาด อย่าเสียเวลากับการกล่าวโทษ ตัวเอง หรือ จมปรักอยู่กับความผิดพลาดนั้น แต่จงลุกขึ้น และสู้ต่อไป เพื่อชีวิตที่มีความสุข โดยนำความผิดพลาดนั้น มาเป็นครู แห่งการเรียนรู้

3 วิธีที่จะช่วยให้เรามีความมั่นใจในตัวเอง คือ ทำลายความเชื่อที่จำกัด , เลิกเปรียบเทียบกับคนอื่น และ เปลี่ยนความหมายใหม่ ของคำว่า "ล้มเหลว"

บ่อยครั้งที่เราอยากทำอะไรหลายอย่าง ที่ตั้งใจไว้ แต่สุดท้ายเราก็ไม่ได้ทำ ไม่ใช่เพราะเราไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงเพราะเราไม่มั่นใจตัวเอง