I am Spice: The Podcast

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There’s a version of you that people felt comfortable with.

The one who explained everything.

The one who softened her tone.

The one who made herself easier to understand… easier to accept.

But what happens when you outgrow that version?

In this episode, I’m talking about the quiet shift that happens when you’ve done the work on yourself… when you finally know who you are, what you want, what you tolerate—and what you don’t anymore.

Because no one really talks about this part.

The part where you’re not alone because you don’t have people…

You’re alone because people don’t know how to approach you anymore.

Not because you’re rude.

Not because you think you’re better.

But because you don’t shrink.

You don’t perform.

You don’t need validation.

And instead of getting to know you…

People decide who you are from a distance.

“She’s intimidating.”

“She thinks she’s better.”

“She doesn’t need anyone.”

Meanwhile, you’re sitting there like…

“I actually do want connection.”

But people don’t meet you…

They measure themselves against you.

This episode is for the ones who feel misunderstood before they’re even known.

For the ones who have outgrown spaces, people, and patterns—but are still learning how to exist in this new version of themselves.

We’re talking about:

• Why growth can feel lonely
• The truth about being “intimidating”
• What really happens when you stop shrinking
• Why people project instead of connect
• And how to stop internalizing being misunderstood

And for the first time… I’m also opening up about something I’ve been building quietly:

The House of Spice — a space for women who are done dimming themselves and ready to be fully seen, fully expressed, and fully themselves.

Because maybe you’re not losing people…

Maybe you’re just no longer available for what you used to tolerate.

If this episode resonates with you, don’t keep it to yourself.

Send it to someone who needs to hear this. Save it. Come back to it.

And if you’re not subscribed yet—subscribe, like, and share.

Because here… we talk about the real things people feel but don’t always say out loud.

If you’ve ever felt like you’re outgrowing everyone around you… this episode is for you.

Comment “I choose me” if you’re stepping into your next level.

Unfiltered. Unapologetic. Unstoppable.

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Lo que nadie te dice sobre “elegirte”… es que tiene un costo.

Todo el mundo habla de amor propio, límites y crecimiento como si fuera algo bonito, tranquilo… casi perfecto.

Pero… ¿qué pasa después?

En este episodio hablamos de esa parte que nadie dice en voz alta…

La distancia.

Los cambios.

Las dinámicas que ya no se sienten igual.

Ese momento incómodo donde te das cuenta… que ya no eres la misma persona.

Porque cuando dejas de sobreexplicar…

cuando dejas de dar de más…

cuando dejas de ajustarte para mantener a otros cómodos…

Cambias el patrón.

Y no todo el mundo se beneficia de esa nueva versión de ti.

En este episodio profundizamos en:

• Por qué elegirte puede sentirse solitario

• El duelo de dejar atrás relaciones y versiones de tu vida

• La diferencia entre extrañar a una persona vs. extrañar un patrón

• Por qué la incomodidad no significa que estás haciendo algo mal

• Cómo dejar de encogerte para mantener conexiones

• Aprender a que te malinterpreten sin necesidad de explicarte

Este episodio es la continuación de la serie Self-Selection…

Esto es lo que pasa DESPUÉS de elegirte.

Y si has sentido que algo cambió en tu vida…

este episodio le va a poner palabras a eso que no sabías cómo explicar.

Tómate un momento para seguir el podcast, suscribirte y compartirlo con alguien que necesite escucharlo.

Porque este episodio…

es de esos que te hacen pausar y reflexionar.

SOBRE EL PODCAST

I Am Spice — The Podcast es un espacio donde hablamos de identidad, crecimiento, sanación y los cambios reales que vienen con convertirte en quien realmente eres.

Esto no es motivación superficial.

Esto es trabajo de identidad.

Si este episodio resonó contigo:

• Sígueme / Suscríbete al podcast

• Compártelo con alguien que esté pasando por un cambio

• Guárdalo para volver a escucharlo cuando lo necesites

Y recuerda…

No llegaste hasta aquí

para abandonarte otra vez.

Mantente: Unfiltered. Unapologetic. Unstoppable.

CONECTA CONMIGO

https://linktr.ee/iamspiceofficial

#elegirte #amorpropio #crecimientopersonal #sanacionemocional #desarrollopersonal #limites #mentalidad #crecimientoemocional #podcastenespañol #evolucion

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What nobody tells you about “choosing yourself”… is that it comes with a cost.

Everyone loves to talk about boundaries, self-love, and growth like it’s this peaceful, empowering glow-up.

But what happens after?

In this episode, we’re talking about the part people don’t say out loud…

The distance.

The shifts.

The quiet changes in relationships.

The uncomfortable feeling of realizing… you’re not the same anymore.

Because when you stop over-explaining…

when you stop over-giving…

when you stop adjusting yourself to keep others comfortable…

You change the pattern.

And not everyone benefits from that version of you.

This episode dives deep into:

• Why choosing yourself can feel lonely

• The grief that comes with outgrowing people

• The difference between missing a person vs. missing a pattern

• Why discomfort doesn’t mean you’re doing something wrong

• How to stop shrinking just to maintain connections

• Letting people misunderstand you without needing to explain

This is the continuation of the Self-Selection Series…

This is what happens AFTER you choose yourself.

And if you’ve been feeling like something shifted in your life…

this episode is going to put words to what you’ve been feeling.

Take a second to follow, subscribe, and share this with someone who needs to hear it.

Because this one?

This is a “pause and reflect” kind of episode.

ABOUT THE PODCAST

I Am Spice — The Podcast is where we talk about identity, growth, healing, and the real-life shifts that come with becoming who you truly are.

This isn’t surface-level empowerment.

This is identity work.

If this episode resonated with you:

• Follow / Subscribe to the podcast

• Share it with someone going through a transition

• Save it and come back to it when you need the reminder

And remember…

You didn’t come this far

to abandon yourself again.

Stay: Unfiltered. Unapologetic. 

Connect with me:

https://linktr.ee/iamspiceofficial

#choosingyourself #selfgrowth #healingjourney #personaldevelopment #selflove #boundaries #mindsetshift #outgrowingpeople #emotionalgrowth #podcastlife

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En algún punto de tu crecimiento, te das cuenta de algo…

No te estás explicando para que te entiendan.

Te estás explicando… para ser aceptada.

Y ahí es donde todo cambia.

En este último episodio de la Serie de Autoelección, hablo de algo que muchas personas hacen sin darse cuenta — sobreexplicarse: sus decisiones, sus límites, su crecimiento… solo para que los demás se sientan cómodos.

Nos enseñaron que si lo explicamos mejor, nos van a entender.

Que si lo suavizamos, damos más contexto o lo decimos “de la manera correcta”… no nos van a rechazar.

Pero la verdad es…

Las personas que te respetan no necesitan una explicación para honrar tus límites.

Y las que no…

te van a malinterpretar como quiera.

Este episodio es sobre ese momento en el que dejas de actuar tu verdad… y empiezas a vivirla.

El momento en el que dejas de pedir permiso… y empiezas a elegirte a ti.

Porque la autoelección no se trata solo de alejarte.

Se trata de mantenerte firme…

sin tener que explicar por qué.

Si alguna vez has sentido la necesidad de sobreexplicarte solo para ser aceptada…

esta conversación es para ti.

 Este es el Episodio 42 de la Serie de Autoelección — el capítulo final.

Si esto resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo.

Sígueme, suscríbete y mantente conectada para más conversaciones reales sobre identidad, sanación y crecimiento.

Sin filtros. Sin disculpas. Imparable.

#autoeleccion #limites #crecimientopersonal #sanacion #iamspice

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At some point in your growth, you realize… you’re not explaining yourself to be understood.

You’re explaining yourself to be accepted.

And that’s where everything changes.

In this final episode of the Self-Selection Series, I’m talking about something most people don’t even realize they’re doing — over-explaining their choices, their boundaries, their growth… just to make other people comfortable.

We’ve been conditioned to believe that if we just explain it better, people will understand us.

That if we soften it, add context, or say it the “right way”… we won’t be rejected.

But the truth is…

People who respect you don’t need an explanation to honor your boundaries.

And people who don’t?

They’ll misunderstand you anyway.

This episode is about the moment you stop performing your truth… and start living it.

The moment you stop asking for permission… and start choosing yourself.

Because self-selection isn’t just about walking away.

It’s about standing firm…

without needing to explain why.

If you’ve ever felt the need to over-explain yourself just to be accepted…

this conversation is for you.

 This is Episode 42 of the Self-Selection Series — the final chapter.

If this resonates, share it with someone who needs to hear it.

Follow, subscribe, and stay connected for more real conversations on identity, healing, and growth.

Unfiltered. Unapologetic. Unstoppable.

#selfselection #boundaries #personalgrowth #healingjourney #iamspice

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Déjame preguntarte algo…

¿Cuánta energía has gastado en tu vida tratando de ser elegido?

Elegido en relaciones.
Elegido en amistades.
Elegido en espacios.
Elegido en oportunidades.

La mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta de que lo están haciendo.
Piensan que solo están siendo amables. Flexibles. Fáciles de tratar.

Pero debajo de todo eso… casi siempre hay una pregunta silenciosa:

¿Le gusto?

En este episodio de I Am Spice, continuamos la Serie de Auto-Selección (Parte 4) con un cambio poderoso:

¿Qué pasa cuando dejas de intentar ser elegido… y empiezas a elegir?

Esto no es motivación superficial.
Esto es trabajo de identidad.

Hablamos sobre:

• El patrón oculto de “audicionar” en las relaciones
• Cómo el complacer a otros se disfraza de inteligencia emocional
• Por qué convertirse en quien elige se siente incómodo al principio
• La diferencia entre química y alineación real
• Cómo dejar de ignorar tu intuición y empezar a confiar en ella
• Por qué crecer puede sentirse solitario antes de sentirse alineado

Porque la verdad es…

Cuando dejas de actuar para mantener conexión,

empiezas a ver a las personas con claridad.

Y la claridad lo cambia todo.

Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo.

Escucha. Reflexiona. Elige.

Sin filtros. Sin disculpas. Imparable.

#iamspice #autoseleccion #crecimientopersonal #sanacion #amorpropio #relaciones #cambiomental #inteligenciaemocional #trabajointerno #confianza

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Let me ask you something…

How much of your life have you spent trying to be chosen?

Chosen in relationships.

Chosen in friendships.

Chosen in rooms.

Chosen in opportunities.

Most people don’t even realize they’re doing it.

They call it being nice. Flexible. Easy to get along with.

But underneath all of that… there’s usually one quiet question:

Do they like me?

In this episode of I Am Spice, we continue the Self-Selection Series (Part 4) with a powerful shift:

What happens when you stop trying to be chosen… and start choosing?

This isn’t surface-level empowerment.

This is identity work.

We talk about:

• The hidden pattern of “auditioning” in relationships
• How people-pleasing disguises itself as emotional intelligence
• Why becoming the chooser feels uncomfortable at first
• The difference between chemistry and real alignment
• How to stop ignoring your intuition and start trusting it
• Why growth can feel lonely before it feels aligned

Because the truth is…

When you stop performing for connection,

you start seeing people clearly.

And clarity changes everything.

If this episode resonates with you, share it with someone who needs to hear it.

Listen. Reflect. Choose.

Unfiltered. Unapologetic. Unstoppable.

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En la Parte 3 de la Serie de Auto-Selección, entramos en la etapa más incómoda del crecimiento:

Qué pasa realmente cuando dejas de explicarte.

Suena empoderador.

Suena maduro.

Suena fuerte.

Pero vivirlo… se siente expuesto.

Si llevas años manejando percepciones…

Si has suavizado tu tono para no parecer “demasiado”…

Si te has explicado de más para mantener la comodidad de otros…

Este episodio es para ti.

Aquí hablamos de la raíz psicológica del sobre-explicarte y de una verdad que pocas personas admiten:

A veces no te explicas porque hace falta claridad.

Te explicas porque no toleras ser malinterpretada.

Sobre-explicarte muchas veces es control.

Es intentar manejar el resultado.

Es evitar el rechazo.

Es protegerte del juicio.

Pero, ¿qué pasa cuando dejas de hacerlo?

En este episodio exploramos:

• Por qué el silencio se siente riesgoso

• La reacción del sistema nervioso cuando te malinterpretan

• La diferencia entre comunicación sana y aclaración compulsiva

• Cómo el sobre-funcionamiento afecta tus relaciones

• Qué exige realmente la auto-selección

Cuando dejas de explicarte, la gente reacciona.

Algunos dirán que cambiaste.

Otros dirán que estás distante.

Pero lo que realmente sienten… es la pérdida de tu labor emocional.

La auto-selección no es ruidosa.

Es elegir no manejar cada reacción en el cuarto.

Es tolerar el malentendido sin desmoronarte.

Es mantenerte firme sin correr a justificarte.

Y esa firmeza…

Es poder.

Si resonó contigo, compártelo con alguien que lo necesite.

Y suscríbete para no perderte el próximo episodio, donde hablamos de lo que realmente significa convertirte en quien elige.

Sin filtro.

Sin disculpas.

Imparablez.

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In Part 3 of the Self-Selection Series, we go into the most uncomfortable stage of growth:

What actually happens when you stop explaining yourself.

It sounds empowering.

It sounds mature.

It sounds like strength.

But when you really live it?

It feels exposed.

If you’ve spent years managing perception…

If you’ve softened your tone so you wouldn’t seem “too much”…

If you’ve added extra explanations just to keep everyone comfortable…

This episode is for you.

We’re unpacking the psychological pull behind over-explaining and the deeper truth most people don’t admit:

Sometimes you’re not explaining because clarity is needed.

You’re explaining because you can’t tolerate being misunderstood.

Over-explaining is often control.

It’s a way to manage outcomes.

A way to avoid rejection.

A way to protect yourself from misinterpretation.

But what happens when you stop?

In this episode, we explore:

• Why silence feels risky

• The nervous system response to being misread

• The difference between healthy communication and compulsive clarification

• How over-functioning shapes relationship dynamics

• What self-selection actually requires in real life

Because when you stop explaining yourself, people react.

Some will call it distance.

Some will say you’ve changed.

Some will feel the shift.

But what they’re really feeling… is the loss of your emotional labor.

Self-selection isn’t loud.

It’s choosing not to manage every reaction in the room.

It’s tolerating misunderstanding without unraveling.

It’s staying grounded without rushing to correct.

And that kind of steadiness?

That’s power.

If this resonated, share it with someone you care about.

And make sure you’re subscribed so you don’t miss the next episode — where we talk about what it really means to become the chooser.

Unfiltered.

Unapologetic.

Unstoppable.

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En este episodio de I Am Spice, seguimos profundizando en la Serie de Auto-Selección y hablamos de algo que muchas mujeres sienten… pero pocas admiten:

¿Por qué seguimos intentando que nos elijan, incluso cuando sabemos quiénes somos?

Si alguna vez te has sentido hipervigilante en un lugar…
Si has manejado tu tono para no ser malinterpretada…
Si te has explicado de más para evitar que te reduzcan…

Este episodio es para ti.

Aquí hablamos de las raíces psicológicas de la actuación social, las etiquetas tempranas, la necesidad de seguridad emocional y cómo la mala interpretación puede moldear tu identidad sin que lo notes.

Porque a veces no es inseguridad.

Es condicionamiento.

No sobre-pruebas porque eres débil.
Sobre-pruebas porque en algún momento no sentirte vista dolió.

Pero, ¿y si el verdadero poder no es que todos te entiendan?

¿Y si el verdadero poder es tolerar ser malinterpretada… sin desmoronarte?

En este episodio exploramos:

• Por qué sobre-explicarte se siente como control
• La diferencia entre energía de solicitante y energía de quien elige
• Cómo las etiquetas de la niñez influyen en la adultez
• Por qué manejar percepciones agota
• Cómo se ve realmente la auto-selección

Si resonó contigo, compártelo con alguien que lo necesite.

Y suscríbete para no perderte la Parte 3, donde hablamos de qué pasa cuando dejas de explicarte.

Sin filtro.
Sin disculpas.
Imparable.