⠀

Поскольку это последний выпуск сезона, я буду рада, если вы напишете мне в директ в Инстаграм, в чат-бот в Телеграм или даже просто в форме отзыва на подкаст, какой выпуск вам понравился больше всего и какие темы вы бы хотели услышать во втором сезоне.

В этом выпуске мы упоминаем независимый правозащитный медиа-проект ОВД-Инфо, который министерство юстиции России включил в реестр иностранных агентов, и Екатерину Шульман, которую министерство юстиции России включило в реестр СМИ, выполняющих функции иностранного агента.

⠀

Соц. сети Тати: @tati_psy

Телеграм-канал «Чайник для психологии»

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva, где я рассказываю о психологии и эмиграции, и где мне можно написать.

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска.

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector

• Как выбрать страну, которая подойдёт всем?
• Как поддерживать друг друга, когда самому нужна поддержка?
• Как не ссориться, когда адаптация в новой стране проходит по-разному?
• Как сохранить отношения в период кризиса?

Об этом мы поговорили с Викторией и Арсением.

⠀

Соц. сети Арсения: @nocamerapunk и youtube.com/@nighttimemedia

Соц. сети Виктории: @malyutina_psy и malyutina.psychologist.tilda.ws

⠀

Ссылка на анкету для предзаписи в психологическую группу для эмигрантов "Эмиграция: в мире с собой": ссылка

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva, где я рассказываю о психологии и эмиграции, и где мне можно написать.

⠀

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска.

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector

С Юлей мы поговорили про то, как Россия приняла её обратно, про стыд, про то, чему её научил опыт неудачной эмиграции в Израиль и каково ей было эмигрировать во второй раз.

⠀

Ссылка на анкету для предзаписи в психологическую группу для эмигрантов "Эмиграция: в мире с собой": ссылка

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva, где я рассказываю о психологии и эмиграции, и где мне можно написать.

⠀

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска.

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector

• Как совмещать работу и постоянные передвижения?

⠀

Выпуск получился длиннее обычного, потому что в итоге мы с Полиной поговорили не только про цифровое кочевничество, но и про её выезд/бегство из России в прошлом году. Мне показалось важным сохранить эту часть нашей беседы.

⠀

Соц. сети Полины: @misspaulinav

t.me/psymigrology

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva, где я рассказываю о психологии и эмиграции, и где мне можно написать.

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска.

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector

⠀

В гостях у меня - Ольга Щёголева, биолог, психолог, специалистка по половому воспитанию и эмигрантка: она из Питера уехала в Грузию. Мы поделились своим опытом и постарались ответить на вопросы:

• Как поддерживать отношения с друзьями на расстоянии?
• Меняется ли дружба после переезда?

⠀

Соц. сети Оли: @bodylanguage_edu

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva, где я рассказываю о психологии и эмиграции, и где мне можно написать.

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска.

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector

• ожидания и реальность эмиграции. Правда ли, что у соседа трава всегда зеленее?

⠀

Соц. сети Алевтины: @alevtina_psy

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva, где я рассказываю о психологии и эмиграции, и где мне можно написать.

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска.

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector

Иногда эмиграция - это буквально второй шанс, шанс начать всё с начала. В том числе и в профессиональном развитии - не абсолютное большинство, но часть эмигрантов в новой стране решает снова пойти учиться и получить новую профессию.

Стоит ли это делать?

На что опираться при выборе профессии?

Как совместить свои интересы и занятия, которые приносят деньги?

Об этом мы поговорили с Юлией, карьерным консультантом и, конечно же, эмигранткой. А ещё Юля сама меняла профессию, причём даже несколько раз и довольно кардинально!

⠀

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva, где я рассказываю о психологии и эмиграции, и где мне можно написать.

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска.

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector

Этот выпуск о доме, об ощущении дома, о том, как мы находим или создаём это чувство в эмиграции.

В гостях у меня Вика, которая полгода назад переехала с мужем и маленькой дочкой в Австралию.

⠀

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска.

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector

• как принимать решения и строить планы тогда, когда горизонт планирования сузился до пары месяцев, а то и недель
• как поддерживать себя, когда эти планы рушатся и не опускать руки
• что хорошего может быть в тревоге

Мы поговорили об этом с Викой, которая в конце февраля приняла решение и уехала из Москвы в Португалию.

⠀

Соц. сети Вики: @vikaglu

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector

- как мы сами учили иностранные языки (целых 9 на двоих!)

- есть ли такая вещь как предрасположенность к языкам

- как побороть стеснение при общении с иностранцами

- нужно ли избавляться от акцента

- есть ли польза от интернет-приложений для изучения языков

- что делать, если вы переехали в страну, на языке которой не говорите

- сколько времени потребуется, чтобы выучить язык до хорошего уровня

⠀

Соц. сети Алины: @alina_languages

Телеграм Алины: @alina_languages

YouTube-канал Алины: @alina_languages

⠀

Мои соц. сети: @psy.olga.zaytseva

Телеграм-бот t.me/So_What_s_Next_bot, если вы хотите задать вопрос, рассказать свою историю или предложить тему нового выпуска

⠀

Музыка Musictown

Обложка macrovector