I lys av mindfulness med Ivar Vehler og gjester

Dagens gjest er Morten Huseby. Pappa, næringslivsleder, gitarist, og mindfulness-instruktør. Han er opptatt av psykisk helse, selvutvikling og de terapeutiske effektene, fordelene og utfordringene du kan oppleve ved å rette blikket inn i seg selv. 

Vi snakker om viktigheten av å "le hele veien til galgen", om mørke og hva som ligger skjult i mennesket.

Og om:

- Øyeblikkets akutthet

- Mindfulness er terapeutisk?

- Viktigheten av å le av alt fjaset

- Galgenhumor

- Å slippe ut dyret fra kjelleren

- Det bare sprakk

- Det kunne endt med fengsel

- Energi og kraft langt forbi sinne

- Å følge med på egne tenningsmekanismer

- Energiens ulike farger

- Varme, selv-kjærlighet og kjærlighet fra noe større

- Det er lett å bli utrangert som mann

Vi snakker om mye i denne episoden. Fra likheter og forskjeller mellom mindfulness og mental trening, til dypere menneskelige temaer som at "du er spørsmålet som søker sitt svar" og at uro er en hjelper. Gjest i denne episoden er Silje Reisz, yogalærer ved Zenit Yoga i Trondheim hvor hun også holder kurs i Mindfulness meditasjon til høsten. Hun tar en utdanning i mental trening ved NTNU. Hun ser på mindfulness som en oppdagelsesreise i eget liv og sinn. 

Vi snakker også om:

- oppmerksomhetskapasitet en snarvei i mental trening?

- forskjellen på å være trengende og givende

- den primære relasjonen

- å bli noe versus å være

- selvfølelse og identitet

- at du er en gåte

- flyt

- veien fra uro til ro

Tina Gravdal er psykologspesialist med spesialisering i psykologisk arbeid med rus- og avhengighetsproblemer og i voksenpsykologi. Hun jobber for tiden som behandler på en DPS. Hun har også flere års erfaring som leder på ulike nivåer med videreutdanning i organisasjon og ledelse. Hun har et brennende engasjement for mindfulness og mener det passer som hånd i handske i arbeidet som psykolog. Hun har også fordypet seg i temaet mindfulness og ledelse, et stadig voksende felt med empirisk støtte fra forskning. Hun holder kurs i både mindfulness og MediYoga.

Vi snakker om:

- utbrenthet

- indre død

- å bli kallet til regnskogen

- muligheten for å dø - og å kjenne at det er verdt det

- følelsen av å bli kallet hjem - annerledes enn flyktig

- det vakre ved å tørre å se

- gleden ved å gjenkjenne seg selv

- å leve med ærlighet som rådgiver og følgesvenn

- din hellige erfaringsmulighet

Katrine Slettedahl er dagens gjest. Katrine jobber som terapeut ved Enhet for psykisk helse i Skien kommune - og er i starten ved instruktørutdannelsen. Spesielt interessert i et dypere møte med seg selv og det å møte tanker, emosjoner og det som foregår i kroppen med åpenhet.

Vi snakker om...

- at det var mye uro i starten

- det å sitte på hendene

- å være hudløs

- den indre stemmen

- å finne svarene utenfor seg selv

- modenhet 

- at vi alltid gjør vårt beste i hvert øyeblikk

- smerte, intensitet og alvor

- vågemot til å vende seg vekk fra vanen

- teoretiske konsepter og kreative vesener

- konseptet tilstedeværelse

Dagens gjest er Åse Marie Faldalen, spesialsykepleier innen kriser og traumer, fotograf og forfatter, bla av "Syv veier til lykke" med Johan Galtung.

Vi snakker om:

* Viktigheten av å stole på det du kjenner i deg

* Hva gir vi vår autoritet til?

* Erfaringsmuligheten er hellig

* Gir vi bort det viktigsrte vi har?

* Kvalme og glede

* Medfølelse, tilgivelse, forsoning og forståelse

* I vår kultur ligger kanskje dette litt dypere begravd

* Medfølese vs selv - medfølelse

* Autoriteten er deg! Punktum.

Fredrik Andersen er gjest igjen.

Hva mener han om kobling mellom kvantefyiskk og bevissthet? Finnes den?

Og litt om pan - psychisme

Fredrik Andersen, vitenskapsfilosof (PhD), er fortsatt med som gjest. Vårt forsøk på å dra en idéhistorisk linje fram mot den dominerende synsmåten i dag lyktes delvis. Vi snakker litt idéhistorie og mye synsmåte.

Fredrik driver av Torpeskolen Filosofifabrikk sammen med filosofibror Magnus og filosofi-fetter Morten.

Denne episoden:

* Er det kun det fysiske som er virkelig?

* Materialisme versus ikke - materialisme

* Det viktigste ved et menneske er det som er usynlig

* Er det viktigste ved mennesket blitt utradert?

* Vi lyver litt

* Har min erfaring verdi, eller er det kun vitenskapelig metode som gjelder?

* Og da oppstår mennesket!

* Kant er fortsatt litt med, og Descartes

Min venn, Fredrik Andersen, vernepleier og vitenskapsfilosof, gjester podden. Fredrik er vokst opp på Torp mellom Sarpsborg og Fredrikstad og vi har delt en fantastisk reise fra barn/unge til å bli voksne. Fredrik driver Torpeskolen Filosofifabrikk sammen med sin bror Magnus, og fetter Morten. På privaten er han godt gift familiefar og spellemann en sjelden gang imellom.

Vi snakker om:

Filosofi - kjærlighet til visdom?

Er det et skille mellom kunnskap og visdom?

Er det forskjell på en filosof og en akademiker?

Finnes indre lovmessigheter?

Er etikk en forbindelse til det Evige?

Kan en følelse av det indre føre til fundamentalisme?

Hva er menneske - filosofi?

Ivar påstår å være filosof

Fredrik forklarer hvordan han rydder opp for å lave plass til helhet

Dagens episode er en erfaringspodd med Karianne Steinsland som gjest. Karianne er deltager ved utdannelsen nå og deler sine erfaringer etter å ha gjennomført ett semester. Karianne er mangeårig medieleder, nå kommunikasjonsrådgiver og daglig leder i eget selskap, Sagn kommunikasjon & ledelse. Brenner for bærekraftig ledelse, et godt arbeidsliv og ikke minst journalistikk.

Vi snakker om:

Dagens gjest er Erik Lerdahl, professor i innovasjon, kreativitet og samskaping og forfatter. Han har bidratt aktivt med å få i gang en ny EVU master i Transformasjon og Nyskaping ved Universitetet i Stavanger. Han er også gründer, der han utvikler et prosessverktøy for deltakerinvolvering, rask verdiskapning og beslutningstaking i møter.

Vi snakker om:

* At alt er kreativitet

* Sårbarhet og sannhet

* Frykt, aggresjon og kreativitet

* Hierarki og rasjonale i meditasjonsverden

* Viktigheten av å gå innover

* Intuisjon

* At framtiden trenger nye perspektivet

* Flyt

* Åpenhet for dypere metoder i akademisk kontekst

* Prisen for å ikke tørre?

* ...og mye mer