I lys av mindfulness med Ivar Vehler og gjester

Ellen Flø Skagen er dagens gjest. Vi varmer opp til Ellens bidrag som foreleser på år to av instruktørutdannelsen med en spesial-episode. Ellen har skrevet boken "Den nevroplastiske nøkkelen" og jobber til daglig med mennesker som har uforklarlige og langvarige plager som ikke går over. Ved hjelp av nevroplatiske teknikker hjelper hun dem til tilfriskning og gode liv.

Vi snakker om

- hva nevroplastisitet er

- om hvordan det etablerte tar i mot nye perpsktiver

- om problemet med å beskrive - og jobbe etter en spesifikk metode

- om forskning og autoritet

....og om mye, mye mer

I denne episoden besøker Anne Helmerstuen og jeg "Dødens Herre" og diskutere Emosjoner og Følelser som tema. Anne er deltager ved år to på den to-årige instruktørutdannelsen i mindfulness.

Vi snakker også om...

- å ha nesa i sky

- å leve i sin egen boble

- det som ligger bakenfor ordene

- at det er ingenting å fikse

- at filteret stjeler klarhet

- energien det krever for å holde noe skjult

- frihet

- Katha - upanisaden

....og om mye mer

Kommer mer i morgendagens episode. Om uskyld og om ansvar

Maja Bergve, deltager ved år 2 på den to-årige instruktørutdannelsen i mindfulness er dagens gjest.

Vi snakker om ulike spennende perspektiver, feks: finnes jeg uten deg? Eller skapes jeg i møte med deg? og ikke minst: hva vil det si å være helt unik.

Vi snakker også om:

- skepsis

- forholdet til individualitet

- forholdet til Gud

- fokuset på å ha det bra

- ferskvareeffekt

- at hvert menneske har sitt unike uttrykk

- å være aktør eller kulisse?

- la de andre få være seg

...og om mye mer

Karianne Steinsland og Charlotte Bjørne Rønningen er gjester i episoden. De har fullført vår to-årige utdannelse og er klare for nye eventyr.

Vi snakker om:

- det lille mellomrommet som er nøkkelen til alt

- om de forførende kreftene som trekker oss vekk fra oss selv

- om visdomssøkere gjennom alle tider

- om perspektiv og sannhet

...og om mye, mye mer

...eller Dronning om du vil.

Sture Berg Helgesen og jeg ser bakover, framover og innover. Sture er tidligere embedsmann og nå selvstendig konsulent.

Vi snakker om:

- at du ikke kan være et annet sted enn der du er til enhver tid

- nye begynnelser og nye oppdagelser

- Korsveiens sentrum, eller de ulike dimensjoner i et liv

- forgjengelighet

- valgmuligheter, og om ledelse, offer-mentalitet og om å få hodet ut av.... og om mye, mye mer

Offer eller leder

Torgunn Wold og jeg fortsetter vår utforskning av takknemlighet. Vi snakker om:

- Takknemlighet for barndommen

- Den vanskelige takknemligheten

- Hvor gamle er egentlig dine mønstre?

- Styres du av dine vaner?

- Er du en vane?

- Gjøre takknemlighet

- Uskyld

Torgunn Wold og jeg introduserer det nye segmentet i podcasten, nemlig takk og glede.

Er det forskjell på takk og takknemlighet? Hvordan kjennes et takk ut i deg? Bruker vi ordet "takk" som et tomt rituale, og er det mulig å "gjøre" takknemlighet? Hva er egentlig glede? Er glede og lykke av lik smak eller det forskjellig?

Vi snakker også om ...

- at blikket skaper øyeblikket

- undring

- å havne i jammerdalen

- og om at du har et valg i det hele

- om flyt og om mye mer...

Skal jeg dø?

Torgunn Wold er dagens samtalepartner. Torgunn var gjest i episoden "Et blikk av komikk på liv og død". En uke senere ble det alvor.

I denne episoden, fylt av takknemlighet over livet, snakker vi om livet i dødens forværelse. Om korsets betydning og om det å være rusa på livet.

Vi snakker også om

-Dyp og våken stillhet

-Om takknemlighet

-Hengivelse til liv og død

-Korset av smerte og det å måtte gå gjennom

- Menneskets åpne ja

- Gleden ved å være til

- Om underet livet er

...og om mye mer.

Katrine Slettedahl og Elena Nyback er gjester. Begge jobber i behandlingssystemet og vi følger opp episoden "Diagnoseproblemet" med praktiske eksempler.