I dagens episode er Janne Auensen gjest. Janne er jobbspesialist med fokus på å få mennesker tilbake til livet - og til arbeidslivet. Hun har en bred faglig bakgrunn og en master i Helsefremmende arbeid. Hun driver også firmaet "Libra utvikling" med fokus på coaching, veiledning, kurs og undervisning.

Vi snakker om:

* Hva som skjer i overgangen fra å forsøke å styre til å være tilstede

* Hvordan det å leve fra hodet holder deg unna dybden

* Hva vi tror et menneske er - og hvordan din oppfatning er avgjørende for din livsutfoldelse

* Om forskjell på kognitive metoder og mindfulness

* Om ærlighet og hvordan ærlighet virker i en gruppe

Ellen Flø Skagen er gjest. Ellen kaller seg nevroplastisk veileder og snakker om muligheter for å gjøre noe der mange kanskje har gitt opp håpet.

Og vi snakker om:

* Viktigheten av å jobbe helhetlig og systemisk

*Om viktigheten av å komme utenfra og kanskje se med et friskt blikk

* At menneskesystemet ikke har noen prestisje, men at det trenger input fra deg

"Jeg har ikke tall på hvor mange som er tilbake i 100 % jobb"

Les mer om Ellen her: https://www.mindfulmentor.no/om

Gjest i episoden er Beate Mangset. Psykolog.

Vi snakker om effekter, om hvordan håndtere konflikter, om roller og om balanse og om mye mer..:

"Jeg vil jo si det er en radikal forskjell på før og etter, definitivt"

"Jeg kan ikke komme på noe annet som har hatt så stor effekt som mindfulness"

Andreas Simensen er overlege i anestesi ved Norsk Luftambulanse.

Vi snakker om hvilke effekter Andreas har opplevd i seg selv - og om hvordan han erfarer seg selv etter møtet med mindfulness. Og vi snakker om:

- at utvikling og forståelse forutsetter tid

- viktigheten av ærlighet

- at vår tilnærming kan oppleves opp - ned

NB! Husk å abonnere på podcasten (-:

I denne første episoden av "I lys av mindfulness" er Sindre Olav Fredriksen gjest. Sindre er skuespiller, skuespiller-lærer og nå dramaturgi-student. Vi snakker om hvordan forholde seg til livet, om Sindres liv før og etter han møtte mindfulness, om pinlige øyeblikk og Sindre har med et tema han vil snakke om; beundring. Hva skjer egentlig med deg om du lever et liv hvor du søker beundring utenfra?