I mitt och ditt huvud

I dagens avsnitt delar vi med oss om hur vi ser på sociala medier och hur vi tycker att det påverkar oss. Vi pratar om fake-världen som bildas på Instagram och hur lätt det är att hamna i ett ständigt jämförande med det som hamnar i sitt flöde. När jämför vi oss på sociala medier? Hur ser vårt användande ut och hur kan vi använda sociala medier till något positivt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommaren är nästan över och vi pratar igenom om hur de senaste veckorna har sett ut. Vi båda har suttit fastklistrade framför OS och sett mäktiga stunder när sporten betyder mer än något annat. Vi går också igenom tankar och känslor under Båstad-veckan och hur det är att kliva in på centercourten framför hemmapubliken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas vi av ingen mindre än simmaren Victor Johansson. Victor var deltagare i OS i Tokyo och ska även simma i OS i Paris. Vägen dit har dock varit en berg- och dalbana med mycket motgångar och han kallas även för Sveriges mest otursförföljda idrottare. Idag delar han med sig om hur hans perspektiv på livet har ändrats och hur han idag njuter av resan både under bra och dåliga dagar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många gånger glömmer man bort att vara tacksam för det man har i livet. Man tar saker för givet och strävar efter att ha mer. Vi tror att vi många gånger mår så mycket bättre om vi istället visar tacksamhet för det vi faktiskt har. I dagens avsnitt delar vi med oss om vad tacksamhet har betytt för oss och våra bästa knep för att ge det fina i livet mer uppskattning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland är livet rätt bra, ibland är livet piss. Så är det för alla. I dagens avsnitt delar vi med oss om några perioder när livet inte varit toppen. Vi pratar om ätstörningar som tar bort glädjen till allt annat, om ett hjärta som gått sönder, om när livet bara känns som en mardröm och om när tennisbanan plötsligt är platsen man inte trivs på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som tennisspelare är det mycket som händer bortom vår kontroll. Ibland skiner solen, det är vindstilla och spelet är på topp. Men ibland är det timmar av förseningar, storm och regn, motståndaren gör allt för att störa rytmen och ingenting går din väg. Ibland uppstår även tankar och känslor som vi inte tycker om. Vad gör vi då? Jo, det är precis vad vi pratar om i dagens avsnitt. Vi delar med oss av våra erfarenheter och ger våra bästa tips på hur vi hanterar svåra och konstiga situationer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka med ett nytt gästavsnitt och idag berättar handbollsspelaren Eric Westergren om tiden när han drog i handbromsen. En tid när handbollsplanen inte längre var platsen han älskade utan endast något som förknippades med ångest, stress och prestationer. Eric delar med sig om hjälpen han fått utanför plan och hur han idag strävar efter en mer hållbar karriär. Ett otroligt starkt och viktigt avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt har vi lite gött snack om juniortiden. Det pratas mycket känslor kring förluster och hur det var att åka till alla nationella tävlingar när det var EM-uttagningar på spel. Vad hade vi för förväntningar på oss själva och hur uppfattade vi förväntningarna från familj, tränare och förbund? Tillslut berättar vi om våra korta fotbollskarriärer vid sidan om tennisen och ger våra bästa tankar och tips till dagens juniorer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Busy days på touren och i collegelivet gör det svårt att hinna med podd-inspelandet. MEN, nu är vi äntligen tillbaka och i dagens avsnitt pratar vi om de två olika vägar vi valde efter gymnasietiden. College vs Pro. Hur är det borta i USA på college? Hur vet man om man ska våga satsa direkt och vad är rätt eller fel? Vi diskuterar olika för- och nackdelar med båda vägarna och slutligen svarar vi på era frågor gällande college och proffslivet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi mat. Hur kan man tänka kring mat gällande prestation? Vad är det man lätt missar och hur viktigt är det att fylla på depåerna? Vi diskuterar protein-hysterin som finns idag och slutligen avslöjar Lisa sitt bästa frukost recept.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.