Я буду мама

Я буду мама

By Надежда Десницкая : нутрициолог, натуропат, доула, специалист по Здоровой беременности и Экологичным родамHealth & FitnessParentingKids & FamilySexuality
Download on the App Store

Я буду мама episodes

  • 23 неделя беременности! Что вы должны знать! Новейшие данные 2020! Первые образы и тренировка дыхания.
    23 неделя беременности. Как малыш внутри мамы получает первые визуальные впечатления? Сколько клеток делится каждую минуту в его нервной системе? Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie . Что нужно для формирования хорошей кожи? Почему у беременных на 23 неделе увеличивается размер ноги? Что делает наши кости и связки более мягкими и эластичными, и как это можно конструктивно использовать для улучшения здоровья? Что помогает в случае отечности? В каком возрасте человек начинает видеть сны? Какие движения готовят к дыханию после рождения? И почему все малыши голубоглазые пока живут внутри?

    Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>

    https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
    Вот все ссылки, которые в течение подкаста я устно обещала :

    Хотите питаться адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности :

    http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    А чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных и Кормящих Мам - онлайн-курс "БерПит" :

    http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie

    Узнать то, о чем не предупреждают врачи!! – Все подводные камни, которые вас ожидают, если вы поедете в больницу рожать без подготовки. – Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Экологичным родам :

    https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/

    Как воздух влияет на самочувствие беременных – Подкаст МамаМоделирование – 10 Выпуск :

    https://mamart.academy/chego-beremennym-ne-hvataet-bolshe-vozduha/

    Топ-список продуктов для укрепления нежной кожи малыша внутри, а заодно и вашей собственной :

    https://mamart.academy/top-spisok-produktov-dlya-ukrepleniya-kozhi/

    Наша группа на Фейсбуке>>  -   https://www.facebook.com/groups/1484825121827211/

    Научиться рожать так, чтобы вы и малыш благополучно прошли этот экзамен – Онлайн-курс “Роды – тайное знание” :

    http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam

    !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

    https://mamart.academy/23-nedelya-beremennosti-chto-vy-dolzhny-znat-novejshie-dannye-2020-pervye-obrazy-i-trenirovka-dyhaniya-podkast-013/

    Получите ваше приглашение на вебинар по ЗОЖ и Питанию для беременных :         

    0 min
  • 22 неделя беременности! Что вы должны знать! Новейшие данные 2020! Слух и осязание
    22 неделя беременности. Как развиваются органы чувств? Как ребенок внутри познает мир ощущений? Как общаться с ним через брюшную стенку? Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Как совершенствовать его сенсорно-моторную координацию? Как развивается внутреннее ухо и слух в целом? Как сделать для малыша приятными первые впечатления мира звуков? Как нарабатывать новые нейронные связи, способствуя правильному развитию мозга? Какие звуки ему нравятся больше всего? С какого возраста человек способен запоминать музыку? Как с помощью звуков способствовать правильному развитию всего тела малыша? В какой форме развивающийся ребенок внутри матки способен воспринимать проявления любви и привязанности? Сколько зубов у малыша на 22 неделе развития? Отчего уровень энергии будущих мам волнообразно меняется? Когда надо начинать курс по подготовке к родам?

    Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>

    https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
    Вот все ссылки, которые в течение подкаста я устно обещала дать:

    Хотите питаться адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности :

    http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    А чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных и Кормящих Мам - онлайн-курс "БерПит" :

    http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie

    Узнать то, о чем не предупреждают врачи!! – Все подводные камни, которые вас ожидают, если вы поедете в больницу рожать без подготовки! – Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Экологичным родам :

    https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/

    Как выбрать оптимальные для вас упражнения, которые способствуют развитию сенсорно-моторной координации ребенка – Подкаст МамаМоделирование – 8 Выпуск :

    https://mamart.academy/mmd-008-uprazhneniya-dlya-beremennyh-razvitie-malysha-ukreplenie-tela-k-rodam-opisanie-4-go-mesyatsa/

    Наша группа на Фейсбуке>>  -   https://www.facebook.com/groups/1484825121827211/

    Научиться рожать так, чтобы вы и малыш благополучно прошли этот экзамен – Онлайн-курс “Роды – тайное знание” :

    http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam

    !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

    https://mamart.academy/22-nedelya-beremennosti-chto-vy-dolzhny-znat-novejshie-dannye-2020-sluh-i-osyazanie-podkast-012/
    0 min
  • 21 неделя беременности! Что вы должны знать! Новейшие данные 2020! Вкус и запах.
    Как у малыша развиваются органы чувств на 21 неделе беременности? Что создает вкус амниотической жидкости? Как сформировать будущие предпочтения ребенка в еде, вынашивая его? Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">>http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Основные вкусы - как познакомить с ними малыша на 21 неделе беременности? Как распознать потребности вашего тела по странным желаниям? Как качество воды влияет на отеки и самочувствие? От чего меняется ваш аппетит и активность? Какие органы формируются на 21 неделе внутриутробного развития? Почему железо не дает усваиваться кальцию? Когда начинать подготовку к родам? 21 неделя беременности, 6 месяц беременности, 2 триместр внутриутробного развития.
    Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>
    https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
    Вот все ссылки, которые в течение подкаста я устно обещала дать:

    Хотите питаться адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? - Подписывайтесь на уникальную рассылку - Меню на Моей неделе беременности :

    http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    А чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных и Кормящих Мам - онлайн-курс "БерПит" :

    http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie

    Как распознать потребности своего тела по странным желаниям? - Скачайте эту таблицу :

    http://app.mamart.academy/ru/landing/m-wish-need

    Наша группа на Фейсбуке>>  -   https://www.facebook.com/groups/1484825121827211/

    Что нельзя есть вместе, чтобы не спровоцировать дефицит важных элементов? Таблицы продуктов, богатых кальцием и железом :

    http://app.mamart.academy/ru/landing/m-calcium

    Узнать то, о чем не предупреждают врачи!! - Все подводные камни, которые вас ожидают, когда вы начнете рожать! - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Экологичным родам :

    https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/

    Как выбрать оптимальные для вас упражнения, чтобы чувствовать себя на порядок Лучше и стать физически готовой к родам - Подкаст МамАрт - 011 и 012 выпуски :

    https://mamart.academy/mamart-011-mozhno-li-beremennym-zanimatsya-sportom-kakie-uprazhneniya-pri-beremennosti-vybrat/

    https://mamart.academy/mamart-012-fitnes-dlya-beremennyh-podbor-i-tehnika-bezopasnosti/

    Все, что нужно знать беременной о качестве воды - Подкаст МамАрт 007

    https://mamart.academy/mamart-007-chto-mozhno-pit-pri-beremennosti-zhivaya-voda-i-beremennost/

    Научиться рожать так,
    0 min
  • 13 – 16 неделя беременности! Что вы должны знать! Плацента сформирована!
    Почему с наступлением 2 триместра улучшается настроение и проходит тошнота, насколько вырастает малыш с 13 по 16 недели внутриутробного развития. Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Как будущая мама может уже начать чувствовать движения ребенка внутри к 16 неделе или позже, как свести к минимуму возможность осложнений, какой тип обмена веществ доминирует на 4-ом месяце беременности, каким образом хорошая физическая форма помогает подготовить тело к родам, как выбирать полезную для беременных пищу, почему стоит освоить ЗОЖ для беременных!

    Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>

    https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
    Вот все ссылки, которые в течение подкаста я устно обещала дать:

    Хотите питаться на 3 месяце беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности :

    http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    А чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит" :

    http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie

    Улучшить самочувствие вам помогут специальная физ активность и комплексы упражнений для беременных, которые вы можете подобрать, послушав этот выпуск :

    https://mamart.academy/mamart-011-mozhno-li-beremennym-zanimatsya-sportom-kakie-uprazhneniya-pri-beremennosti-vybrat/

    Почему будущим мамам так нужно ежедневно гулять и часто проветривать помещение, можно узнать в выпуске о роли воздух в беременности :

    https://mamart.academy/mamart-014-chego-beremennym-ne-hvataet-bolshe-vozduha/

    Наша группа на Фейсбуке>>  -   https://www.facebook.com/groups/1484825121827211/

    Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам :

    https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/

    Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>   -

    http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam

    !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

    https://mamart.academy/13-16-nedelya-beremennosti-chto-vy-dolzhny-znat-platsenta-sformirovana/

    0 min
  • 9 – 12 неделя беременности! Что вы должны знать! Малыш начинает двигаться!
    Как малыш учится дышать в амниотической жидкости, как часто меняются околоплодные воды, чувствует ли он движения мамы. Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Что ухудшает работу кишечника беременной, почему бывает изжога и как можно уменьшить ее симптомы, как сонливость помогает наладить нормальный режим, какие есть действенные методы борьбы с тошнотой, почему будущим мамам необходимо освоить специальный ЗОЖ для беременных.

    Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>

    https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
    Вот все ссылки, которые в течение подкаста я устно обещала дать:

    Хотите питаться на 3 месяце беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности :

    http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    А чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит" :

    http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie

    Улучшить самочувствие вам помогут специальная физ активность и комплексы упражнений для беременных, которые вы можете подобрать, послушав этот выпуск :

    https://mamart.academy/mamart-011-mozhno-li-beremennym-zanimatsya-sportom-kakie-uprazhneniya-pri-beremennosti-vybrat/

    https://mamart.academy/mamart-012-fitnes-dlya-beremennyh-podbor-i-tehnika-bezopasnosti/

    Чтобы облегчить симптомы токсикоза послушайте о водном обмене во время беременности :

    https://mamart.academy/mmd-006-voda-kakie-eyo-kachestva-uluchshayut-nashe-samochuvstvie-osobennosti-2-go-mesyatsa-beremennosti/

    Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам :

    https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/

    Наша группа на Фейсбуке>>  -   https://www.facebook.com/groups/1484825121827211/

    Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>   -

    http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam

    !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

    https://mamart.
    0 min
  • 5 – 8 неделя беременности! Что вы должны знать! Основы структур и органов тела!
    Какого размера зародыш на 5 - 8 неделях беременности, когда плацента возьмет на себя производство гормонов, есть ли у малыша мозговые волны на 2-ом месяце внутриутробного развития. Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Какие органы и конечности развиваются с 5-ой по 8-ю недели беременности, почему беременные на ранних сроках становятся гиперчувствительными, как токсикоз может уберечь вас от вредного, как тело занимается самоочищением, с какого периода увеличиваются энергетические потребности на ребенка, как вычислить по своим странным желаниям на 5 - 8 неделях то, чего именно не хватает телу, как помочь себе от токсикоза, что такое ЗОЖ для беременных и как сделать свою беременность комфортной.

    Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>

    https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
    Вот все ссылки, которые в течение подкаста я устно обещала дать:

    Хотите питаться на 2 месяце беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности :

    http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    А чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит" :

    http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie

    Облегчить симптомы токсикоза вам помогут знания о водном обмене во время беременности :

    https://mamart.academy/mamart-007-chto-mozhno-pit-pri-beremennosti-zhivaya-voda-i-beremennost/

    Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Экологичным родам :

    https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/

    Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>   -

    http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam

    !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

    https://mamart.academy/5-8-nedelya-beremennosti-chto-vy-dolzhny-znat-osnovy-struktur-i-organov-tela/

    Получите ваше приглашение на вебинар по ЗОЖ и Питанию для беременных :         

    Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - ЗОЖ и Питание для беременных" на [email protected]

    С вопросами и предложениями – сюда:

    0 min
  • 1 – 4 неделя беременности! Что вы должны знать! Яйцеклетка выбирает сперматозоид
    Когда начинается человеческая жизнь, как осознанно готовиться к зачатию, как происходит выбор лучшего сперматозоида, как происходит зачатие, Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Каким образом в новой ДНК начинают доминировать те или иные гены, дающие начало особенностям будущего человека, как на 1 месяце беременности клетки делятся внутри зиготы, как зигота добирается до матки и имплантируется в слизистую, как мы можем влиять на развитие зародыша, почему беременным надо отказаться от алкоголя, стимулирующих напитков и лекарств, какие системы тела закладываются на 4 неделе беременности, почему стоит избегать перенапряжения, почему на ранних сроках беременности происходит подавление иммунитета, как поддерживать хорошее настроение на 1 месяце беременности, как проявляются ранние признаки беременности, на сколько увеличивается матка за время вынашивания, на сколько увеличится количество крови, почему органы беременной работают интенсивнее обычного, почему на 3 неделе беременности появляется обостренная чувствительность, какие преимущества дает повышенная чувствительность на ранних сроках беременности?

    Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>

    https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
    Вот все ссылки, которые в течение подкаста я устно обещала дать:

    Хотите питаться на 1 месяце беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности :

    http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    А чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит" :

    http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie

    Чтобы подобрать специальную для беременных физическую активность, улучшающую самочувствие :

    https://mamart.academy/mamart-011-mozhno-li-beremennym-zanimatsya-sportom-kakie-uprazhneniya-pri-beremennosti-vybrat/

    Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Экологичным родам :

    https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/

    Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>   -

    http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam

    !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

    https://mamart.academy/01-04-nedelya-beremennosti-chto-vy-dolzhny-znat-yajtsekletka-vybiraet-spermatozoid/

    Получите ваше приглашение на вебинар по ЗОЖ и Питанию для беременных :    ...
    0 min
  • ММД 010 : Чего беременным не хватает больше воздуха!
    Одна из основных причин плохого самочувствия при беременности - недостаток кислорода. Как избежать проблем и осложнений, связанных с этим дефицитом и получать больше воздуха. Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> https://mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Сколько и как нужно гулять в течение беременности. Как улучшить качество воздуха в помещении при вынашивании. Что такое аэроионы. Дыхательные техники для управления настроением! Лучшие дыхательные техники для экологичного облегчения родов!
    Получите ваше приглашение на вебинар по ЗОЖ и Питанию для беременных :         

    Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - ЗОЖ и Питание для беременных" на [email protected]

    Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>   -   https://mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    Наша группа на Фейсбуке>>  -   https://www.facebook.com/groups/1484825121827211/

    Откровенные интервью мам о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>> -   https://www.youtube.com/channel/UCGXe3oUrU7siZHvKaCqPPxg

    Подкаст о том, как сделать воду лучшего качества для беременных и новеньких мам:
    https://mama-modelir.com/mmd-006-voda-kakie-eyo-kachestva-uluchshayut-nashe-samochuvstvie-osobennosti-2-go-mesyatsa-beremennosti/
    Статья с рецептом максимального улучшения качества воды:
    https://mama-modelir.com/voda-dlya-budushhih-i-kormyashhih-mam-kakaya-luchshe-vsego/
    Статьи о ЗОЖ для беременных и Естественных родах:

    https://mamart.academy/

    Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>   -

    https://mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
    24 min
  • ММД 009 : Как загорать беременным, правила загара
    Безопасно ли принимать солнечные ванны в ожидании ребенка, можно ли загорать беременным, что вы должны знать про солнце для будущих мам, каковы правила безопасности загара. Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> https://mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Что взять с собой на пляж, как определить свой фото-тип, как у нас в теле образуется витамин D, и почему от него зависит формирование скелета, как солнце стимулирует выработку серотонина и эндорфинов, и каким образом это влияет на наше самочувствие и настроение, как можно загорать в любое время года, что такое биоритмы, и благодаря чему они налаживаются.

    Получите ваше приглашение на вебинар по ЗОЖ и Питанию для беременных :         

    Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - ЗОЖ и Питание для беременных" на [email protected]

    Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>   -

    https://mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее:

    Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>   :

    https://mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam

    !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :

    https://mama-modelir.com/kak-zagorat-beremennym-pravila-zagara/

    Откровенные интервью мам о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт” :

    https://www.youtube.com/channel/UCGXe3oUrU7siZHvKaCqPPxg

    Чтобы определить свой фототип, воспользуйтесь вот этой таблицей:



    С вопросами и предложениями – пишите сюда:

    18 min
  • ММД 008 : Упражнения для беременных, развитие малыша и укрепление тела к родам. Описание 4-го месяца.
    В выпуске рассматриваются разные виды осознанной физической активности, подходящие для будущих мам. Как подобрать комплекс упражнений лично для вас. Сколько раз в неделю стоит заниматься. Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> https://mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Как физическая культура стимулирует нормальное развитие мозга ребенка, а к родам помогает малышу занять правильное положение. Какие позиции полезно тренировать для того, чтобы родить легче. Правила безопасности, которые необходимо соблюдать во время занятий. Что в целом дают упражнения для беременной. Как растет ребенок в течение 4-го месяца. И какие изменения в этот период происходят с будущей мамой.

    Получите ваше приглашение на вебинар по ЗОЖ и Питанию для беременных :         

    Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - ЗОЖ и Питание для беременных" на [email protected]

    Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>   -

    https://mamart.academy/ru/landing/m-menu-week

    Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее:

    Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>   :

    https://mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
    26 min

About Я буду мама

From the publisher's feed

Программа о здоровой беременности в хорошей форме. Как дать все необходимое малышу в животике. Как уберечься от лишних килограмм и хорошо себя чувствовать. Какое питание, упражнения и полезные…