Я НОРМ

Я НОРМ

By Дари СтрунниковаHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Я НОРМ episodes

  • До дна: всё о зависимости. Разговор с наркологом.
    Бокал за ужином или пробуждение утром в канаве? Где проходит грань между этими состояниями? Что из этого – безобидная привычка, а что – зависимость?

    В этом выпуске мы вместе с психиатром-наркологом говорим о том, как формируется зависимость, что происходит в организме и психике человека и почему «просто взять и бросить» не работает. В гостях – Лина Маринина, психиатр-нарколог. Она расскажет о мифах, которые мешают вовремя обратиться за помощью, о созависимости и о шагах, которые действительно помогают на пути к трезвости и свободе.

    Это честный и очень важный разговор – без морализаторства, но с уважением к опыту и пониманием того, что за каждой зависимостью стоит живой человек.


    Лина: 

    https://t.me/narkofriendliedr


    https://www.instagram.com/emoswagirl/


    Наши соц.сети:


    https://t.me/norm_podcast


    https://www.instagram.com/ya_norm_podcast


    47 min
  • В маске. Жизнь с РАС и СДВГ
    Перегрузка, одиночество, попытки «вписаться» — всё это про расстройство аутистического спектра.

     Это не странность, не избалованность и не «плохое воспитание». Это другой способ воспринимать мир.


    Гость нового выпуска — Карина. РАС и СДВГ — не только часть её жизни, но и тема, с которой она работает как психолог. Об особенностях расстройств аутистического спектра, маскинге, принятии диагноза и о том, является ли гиперфиксация на динозаврах поводом обратиться к врачу, — слушайте в новом выпуске.


    Карина:

    https://www.instagram.com/karina_ches/

    Наши соц.сети:

    https://t.me/norm_podcast

    https://www.instagram.com/ya_norm_podcast

    43 min
  • Два по цене одного. Жизнь с шизоаффективным расстройством.
    Что будет, если смешать симптомы шизофрении и биполярного расстройства? Об этом не понаслышке знает гость нового выпуска — Соня.

    Она живёт с шизоаффективным расстройством и знает, каково это, когда мания сменяет депрессию, а смешанная фаза дополняется галлюцинациями.


    О том, как дойти до специалиста, принять сложный диагноз и поддерживать людей с ментальными особенностями — в новом выпуске.


    Соня:

    https://www.instagram.com/sonyawhytalks

    Наши соц.сети:

    https://t.me/norm_podcast

    https://www.instagram.com/ya_norm_podcast


    40 min
  • Жизнь на минус первом: всё о депрессии. Разговор с психологом.
    Около 5 % людей ежегодно сталкиваются с клинической депрессией, но большинство не обращается за поддержкой. В новом выпуске мы говорим с практикующим психологом Мариной Николаевой — о том, как распознать депрессию, когда она «нормальна», а когда — сигнал о помощи; почему мы часто списываем всё на усталость или стресс и что с этим делать. Как не пропустить «тихие» признаки, какие есть подходы в психотерапии и какие помогут при депрессии, и, конечно, как подобрать своего специалиста – в новом выпуске

    Марина Николаева – практический психолог в гештальт подходе


    https://nikolaevamarina.ru


    https://t.me/psixmayak


    Наши соц.сети:


    https://t.me/norm_podcast

    https://www.instagram.com/ya_norm_podcast


    29 min
  • Роман с психозом. Жизнь с БАР, ОКР и СДВГ
    Гость нового выпуска – Ром. Блогер, психоактивист и обладатель биполярного расстройства, а ещё ОКР и СДВГ. О том, как это всё влияет на жизнь, как опознать нарцисса и что такое Декомпенсация и пищевое ОКР – обо всём этом в выпуске.


    42 min
  • В ужасе без ужина. Жизнь с РПП


    Когда отражение в зеркале и содержимое тарелки волнуют больше, чем успехи в жизни и отношения с людьми – это признаки РПП. С расстройством пищевого поведения сталкиваются более 8% населения планеты. Столкнулась и Лера Баженова. О подробностях болезни и о том, при чем тут Америка и инстаграм.


    Лера:

    https://www.instagram.com/lera__bazhenova


    Наши соц.сети:

    https://t.me/norm_podcast

    https://www.instagram.com/ya_norm_podcast


    53 min
  • На качелях. Жизнь с ПРЛ
    Импульсивность и эмоциональность так романтично вписались в поп-культуру, но усложняют жизнь тем, для кого это диагноз. У Маши — пограничное расстройство личности. Она подвержена гиперфиксации — вплоть до того, чтобы сталкерить людей. Ее жизнь полна селфхарма и борьбы с потаенными страхами. В новом выпуске Маша рассказала свою историю


    Маша:


    https://www.instagram.com/raznoglazaya26?igsh=NGhqaTQ1bDBoeXhz 


    Наши соц.сети:


    https://t.me/norm_podcast


    https://www.instagram.com/ya_norm_podcast


    52 min
  • Встать не с той ноги. Жизнь с ОКР
    Магия или осторожность? ОКР или аккуратность? Мила Кембел знает ответы на эти вопросы, так как столкнулась с обсессивно-компульсивным расстройством и на себе испытала все "прелести" заболевания. Мила – блогер, который рассказывает не только о своём опыте, но и о работе интернет-психологов сомнительного качества. Где лучше не искать помощи: примеры “психологов” нарушающих этический кодекс, на какие “красные флажки” стоит обратить внимание и после чего нужно бежать из кабинета сомнительного специалиста – об этом в выпуске.


    Мила Кембел

    https://t.me/milakemball


     https://youtube.com/@Kemball-Life


    Наши соц.сети:

    https://t.me/norm_podcast


    https://www.instagram.com/ya_norm_podcast


    49 min
  • Много имён - один голос. Жизнь с шизофренией
    Жизнь на кладбище, мёртвые люди и собаки – это не фильм ужасов, это жизнь Алисы Много имён. У неё параноидальная шизофрения, о которой она рассказывает в блоге и в новом выпуске Я НОРМ. О том, как действительно выглядит шиза, которую не показывают в кино, о главных мифах и о говне на стенах – в выпуске.


    Алиса много имён:


    https://t.me/schizoaliceliving


    https://www.instagram.com/alice_many_names


    Наши соцсети:


    https://t.me/norm_podcast


    https://www.instagram.com/ya_norm_podcast


     



    36 min
  • Война и ум. Жизнь с ПТСР
    Как война ломает жизни и психику, чем различаются психиатрические лечебницы двух городов и как инстаграм может довести до больничной койки – об этом всём в подкасте.


    В этом выпуске поговорили с Аней Волчок. Аня родом из Донецка, где прожила до 2022 года. Трагедия, которую в её жизнь принесла война, вызвала ПТСР. Чтобы сбежать от боли, она переехала в Питер, где проходит лечение. 


    Аня Волчок:

    https://www.instagram.com/ann.volchok


    Миссаров Минтимер, врач-психотерапевт, эксперт международного уровня:

    https://t.me/dr_missarov

    https://www.instagram.com/dr_missarov


    Наши соцсети:

    https://t.me/norm_podcast

    https://www.instagram.com/ya_norm_podcast


    49 min

About Я НОРМ

From the publisher's feed

Подкаст о жизни с психическими заболеваниями – истории людей, которые прошли свой путь к норме

Каждый выпуск – это уникальная история о дороге в кабинет психиатра и из него. Эти пути разные, как и…