24-летняя Полина не может забыть издевательства российских солдат, когда она пыталась выехать из Херсонской области. 19-летний Никита, оставив в Одессе всех своих близких, сам уехал в Братиславу, не зная ни языка, ни города. За прошедшие 500 дней войны у обоих молодых людей накопились тяжелые травмы, страхи и негативные эмоции, и они с переменным успехом пытаются их преодолеть.

Мы поговорили с психологиней и психотерапевткой Оксаной Гуменной о механизмах преодоления и защиты, эмоционально-психологических стратегиях адаптации и долгосрочных последствиях военных травм.

***

Ведущая второго сезона: Наталья Сергеева

Звукорежиссер: Константин Коада

Редакторка сценария: Алина Цуркану

Художница: Наталья Романчук

Перевод на русский язык: Юлия Михайлова

Авторы оригинальной звуковой дорожки: Андрей Тякэ и Лилиан Северин

Соавторка проекта: Виктория Колесник

Техническая поддержка: Тудор Бологан

***

Подкаст “Я в порядке” является частью проекта, реализуемого Молодежной сетью равных наставников Y-PEER Moldova. Этот эпизод был создан при поддержке International Rescue Committee (IRC). Высказанные мнения являются нашими собственными и не обязательно отражают точку зрения доноров.

***

Подписывайтесь на подкаст “Я в порядке” в социальных сетях:

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/suntbinepodcast⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/suntbinepodcast⁠

YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@suntbinepodcast⁠

Site: ⁠https://suntbine.md

Албина из Кишинева и Ангелина из Николаева вместе уже два года. Они познакомились в университете в Литве, на вечеринке по случаю Хеллоуина, — и это изменило их жизнь. После вторжения России в Украину Ангелина переехала в Молдову. Вдали от родителей ее ментальное здоровье резко ухудшилось. Выдержат ли отношения девушек это испытание?

В этом эпизоде ведущая подкаста Наталья Сергеева присутствует на Марше гордости, приуроченному к Месяцу гордости (Pride Month), рассказывает историю любви между двумя девушками, а также беседует с психологиней и психотерапевткой Оксаной Гуменной о языках любви, травмах, тревоге и влиянии хронического стресса на романтические отношения. Спасибо Bangbang.md за информационную поддержку!

***

Следите за персонажами в соцсетях:

Instagram: @za_cutiepies / @albinaciuprin / @g_l_k_k

TikTok: za_cutiepies

***

Ведущая второго сезона: Наталья Сергеева

Звукорежиссер: Константин Коада

Редакторка сценария: Алина Цуркану

Художница: Наталья Романчук

Перевод на русский язык: Юлия Михайлова

Авторы оригинальной звуковой дорожки: Андрей Тякэ и Лилиан Северин

Соавторка проекта: Виктория Колесник

Техническая поддержка: Тудор Бологан

***

Подкаст “Я в порядке” является частью проекта, реализуемого Молодежной сетью равных наставников Y-PEER Moldova. Этот эпизод был создан при поддержке International Rescue Committee (IRC). Высказанные мнения являются нашими собственными и не обязательно отражают точку зрения доноров.

***

Подписывайтесь на подкаст “Я в порядке” в социальных сетях:

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/suntbinepodcast⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/suntbinepodcast⁠

YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@suntbinepodcast⁠

Site: ⁠https://suntbine.md

Юлия и Лера — беженки из Украины, которые решили помочь другим украинцам, вынужденным покинуть родную страну, начать новую жизнь в Молдове. Им нравится быть полезными, они неплохо интегрируются в Кишиневе, но чувствуют, что строят замки из песка. Все же самое большое их желание — вернуться домой. Чтобы справиться с суровой реальностью неутихающей войны, им приходится преодолевать свои эмоции.

В этом эпизоде мы говорим про траур и про разные формы горя с психологиней и психотерапевткой Оксаной Гуменной.

***

Ведущая второго сезона: Наталья Сергеева

Звукорежиссер: Константин Коада

Редакторка сценария: Алина Цуркану

Художница: Наталья Романчук

Перевод на русский язык: Юлия Михайлова

Авторы оригинальной звуковой дорожки: Андрей Тякэ и Лилиан Северин

Соавторка проекта: Виктория Колесник

Техническая поддержка: Тудор Бологан

***

Подкаст “Я в порядке” является частью проекта, реализуемого Молодежной сетью равных наставников Y-PEER Moldova. Этот эпизод был создан при поддержке International Rescue Committee (IRC). Высказанные мнения являются нашими собственными и не обязательно отражают точку зрения доноров.

***

Подписывайтесь на подкаст “Я в порядке” в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/suntbinepodcast

Instagram: https://www.instagram.com/suntbinepodcast

YouTube: https://www.youtube.com/@suntbinepodcast

Site: https://suntbine.md

За последние полгода Кристина Шобя вместе с мобильной группой Института семьи и социальных инициатив проехала более 2500 километров — их задачей на этом пути было оказание психоэмоциональной поддержки беженцам из Украины. Они терпеливо и чутко слушали истории людей, переживших насилие. У Кристины более десяти лет опыта работы в области психологии, но что такое гендерное насилие она узнала еще в детстве.

Внимание: далее упоминается эмоциональное, физическое и сексуальное насилие.

***

Ведущая второго сезона: Наталья Сергеева

Звукорежиссер: Константин Коада

Редакторка сценария: Алина Цуркану

Художница: Наталья Романчук

Перевод на русский язык: Юлия Михайлова

Авторы оригинальной звуковой дорожки: Андрей Тякэ и Лилиан Северин

Соавторка проекта: Виктория Колесник

Техническая поддержка: Тудор Бологан

***

Подкаст “Я в порядке” является частью проекта, реализуемого Молодежной сетью равных наставников Y-PEER Moldova. Этот эпизод был создан при поддержке Международной федерации планирования семьи (IPPF). Высказанные мнения являются нашими собственными и не обязательно отражают точку зрения доноров. 

***

Подписывайтесь на подкаст “Я в порядке” в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/suntbinepodcast

Instagram: https://www.instagram.com/suntbinepodcast/

YouTube: https://www.youtube.com/@suntbinepodcast

Site: https://suntbine.md/

38-летний Роман из Украины уже несколько раз начинал жизнь заново. Из небольшого городка Арциз он переехал в Одессу, а оттуда — в Харьков. Он редко рассказывает о своей бисексуальности. Пережил домогательства, травлю и разочарования. Из-за войны оказался в Кишиневе, здесь он планирует построить свое будущее. Хватит ли Роману смелости жить открыто в гомофобном обществе?

***

Ведущая второго сезона: Наталья Сергеева

Звукорежиссер: Константин Коада

Редакторка сценария: Алина Цуркану

Художница: Наталья Романчук

Перевод на русский язык: Юлия Михайлова

Авторы оригинальной звуковой дорожки: Андрей Тякэ и Лилиан Северин

Соавторка проекта: Виктория Колесник

Техническая поддержка: Тудор Бологан

***

Подкаст “Я в порядке” является частью проекта, реализуемого Молодежной сетью равных наставников Y-PEER Moldova. Этот эпизод был создан при поддержке Международной федерации планирования семьи (IPPF). Высказанные мнения являются нашими собственными и не обязательно отражают точку зрения доноров. 

***

Подписывайтесь на подкаст “Я в порядке” в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/suntbinepodcast

Instagram: https://www.instagram.com/suntbinepodcast/

YouTube: https://www.youtube.com/@suntbinepodcast

Site: https://suntbine.md/

Аик и Лилия* хотели уехать из Киева в США, подальше от разрушительной войны, которую развязала Россия в Украине. Вместе с любимой собакой Лейлой они прибыли в кишиневский аэропорт, но из-за бюрократических препон улететь не удалось, и они вынужденно задержались в Молдове. Теперь им нужно оформить документы. И в то же время они проходят другое испытание: борются со своими зависимостями.

*имена изменены по просьбе героев 

***

Ведущая второго сезона: Наталья Сергеева

Звукорежиссер: Константин Коада

Редакторка сценария: Алина Цуркану

Художница: Наталья Романчук

Дубляж на русском языке: Юлия Михайлова 

Авторы оригинальной звуковой дорожки: Андрей Тякэ и Лилиан Северин

Соавторка проекта: Виктория Колесник

Техническая поддержка: Тудор Бологан

***

Подкаст “Я в порядке” является частью проекта “Tinerii - Lideri  Responsabili”, реализуемого Молодежной сетью равных наставников Y-PEER  Moldova при поддержке OXFAM. Высказанные мнения являются нашими  собственными и не обязательно отражают точку зрения доноров.

***

Подписывайтесь на подкаст “Я в порядке” в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/suntbinepodcast

Instagram: https://www.instagram.com/suntbinepodcast/

YouTube: https://www.youtube.com/@suntbinepodcast

Site: https://suntbine.md/

Наталья не собиралась оставаться в Молдове дольше двух недель. Сюда она бежала с семьей, спасаясь от российских бомб, которые обрушились на ее любимый город Николаев. Прошло десять месяцев, она нашла здесь работу по специальности и отремонтировала квартиру, в которой они поселились в Оргееве. Но нерешенной остается большая проблема: лекарств для поддержания жизни ее сына-подростка с болезнью Крона нет в местных аптеках. Как же быть? В этом эпизоде подкаста мы поговорим о том, как травмирует людей война, и узнаем — чем готова пожертвовать мама ради спасения ребенка. 

***

Ведущая второго сезона: Наталья Сергеева

Звукорежиссер: Константин Коада

Редакторка сценария: Алина Цуркану

Художница: Наталья Романчук

Дубляж на русском языке: Юлия Михайлова и Иван Святченко

Авторы оригинальной звуковой дорожки: Андрей Тякэ и Лилиан Северин

Соавторка проекта: Виктория Колесник

Техническая поддержка: Тудор Бологан 

***

Подкаст “Я в порядке” является частью проекта “Tinerii - Lideri Responsabili”, реализуемого Молодежной сетью равных наставников Y-PEER Moldova при поддержке OXFAM. Высказанные мнения являются нашими собственными и не обязательно отражают точку зрения доноров. 

***

Подписывайтесь на подкаст “Я в порядке” в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/suntbinepodcast

Instagram: https://www.instagram.com/suntbinepodcast/

YouTube: https://www.youtube.com/@suntbinepodcast

Site: https://suntbine.md/

Прошло более девяти месяцев с начала полномасштабного вторжения России в Украину. За это время тысячи людей были убиты и ранены — среди них не менее 15 000 мирных граждан; свыше 7,7 миллионов украинцев покинули свои дома и стали внутренними переселенцами или беженцами в странах Европы, — таковы данные Организации Объединённых Наций.

Эти шокирующие цифры мы регулярно слышим в новостях. Фронтовые сводки стали рутиной для многих из нас: вы просыпаетесь, пьете кофе, просматриваете телеграм-каналы, чтобы узнать — отступает ли российская армия. Автомобили с украинскими номерами — не редкость на улицах Кишинева, а граффити в поддержку Украины все еще видны на стенах столичных зданий.

День 24 февраля будто отдаляется в памяти, но по-прежнему сильны внутри нас пережитые тогда эмоции. В этом выпуске молдаване рассказывают о том, каким им запомнился день, когда их жизнь радикально изменилась. 

***

Ведущая второго сезона: Наталья Сергеева

Звукорежиссер: Константин Коада

Редакторка сценария: Алина Цуркану

Художница: Наталья Романчук

Дубляж на русском языке: Юлия Михайлова и Иван Святченко

Авторы оригинальной звуковой дорожки: Андрей Тякэ и Лилиан Северин

Соавторка проекта: Виктория Колесник

Техническая поддержка: Тудор Бологан 

***

Подкаст “Я в порядке” является частью проекта “Tinerii - Lideri Responsabili”, реализуемого Молодежной сетью равных наставников Y-PEER Moldova при поддержке OXFAM. Высказанные мнения являются нашими собственными и не обязательно отражают точку зрения доноров. 

***

Подписывайтесь на подкаст “Я в порядке” в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/suntbinepodcast

Instagram: https://www.instagram.com/suntbinepodcast/

YouTube: https://www.youtube.com/@suntbinepodcast

Site: https://suntbine.md/

"Я в порядке" — проект Натальи Сергеевой и Виктории Колесник о ментальном здоровье. Это реальные истории о таких же людях, как мы с вами, об их уязвимости и пережитых чувствительных моментах. Ведущая подкаста — Наталья Сергеева. Новый эпизод выходит раз в месяц. Это русская версия молдавского подкаста "Sunt Bine". Проект финансируется Oxfam и реализуется Y-PEER Moldova. 

Подписывайтесь на подкаст "Я в порядке" в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/suntbinepodcast

Instagram: https://www.instagram.com/suntbinepodcast/

YouTube: https://www.youtube.com/@suntbinepodcast

Newsletter: https://suntbine.md/