Merhaba, ben Çiğdem.Sen de benim gibi anatomi, fizyoloji, sinir sistemi gibi konulara meraklıysan yoga aracılığıyla bu konular üzerine sohbet edelim. Podcasti faydalı bulduysan daha fazla bilgi almak istersen instagram hesabı üzerinden @cigdemileyoga ve @rcigdemkarakoc iletişime geçebilirsin. Sağlıkla huzurla kal 😊

Merhaba,

Ben Çiğdem yoga eğitmeniyim.Bu bölümde yoga nedir, ne için yapıyoruz?Tarihi, felsefesi üzerine paylaşımda bulunuyorum.Ayrıca yoga dersleri sonunda yapılan OM çent etmek ne anlama gelir? Bazı insanlarda kafa karışıklığı yaratan yoga din midir? sorularını cevaplıyorum.Daha fazla bilgi ya da soru için instagram üzerinden @cigdemileyoga hesabından bana ulaşabilirsin.Sağlıkla, huzurlukla kal.

Bu bölümde hasta bir insanın duygularıyla empati kurarak onlara kendilerini nasıl daha iyi hissettirebileceğimiz konusunda ip ucu veriyorum.Yapılan bir kaç akademik çalışmadan bahsedip kendi deneyimlerden örnekler aktarıyorum.Hastalığa yakalanan herkese geçmiş olsun.Dilerim en kısa sürede şifaya kavuşup hastalıktan özgürleşirsin.Sağlıkla huzurla kal.

Çiğdem bu bölümde 33 yaşından öğrendiği 36 dersin ikinci bölümünü seninle paylaşıyor.Bölüm içeriğinde birey olmak, kendini bulmak modifikasyonlar, iktisat, tasavvuf edebiyatı, yoga felsefesi, ikili ilişkiler insana dair ne varsa paylaşıyor.

Çiğdem, bu bölümde 33 yaşından öğrendiği 36 dersin ilk 18 ini paylaşıyor.Bölüm içeriğinde hayatın anlamı, direnç, motivasyon, dönüşüm, potansiyelimiz, varoluşsal çoşku, öfke, iyi bir insan olmak, fedakarlık, iç ses, hatalar mı yanlışlar mı gibi bir çok duyguya değiniyor.

Eğer duygudaş olduysan, sen de bu düşüncelerle bağ kurduysan, bu ara üzerine düşündüğün varsa ya da bu maddelere eklemek istediklerin için @cigdemileyoga instagram hesabından benimle iletişime geçebilirsin. Hadi 1.bölümde buluşalım.