En tredjedel av medarbetare upplever stress på risknivå, dvs så hög att det påverkar hälsa och prestation negativt. Cirka 60% av alla chefer uppger att de har en hög eller ganska hög stressnivå varje dag. Nästan 40% av sjukskrivningar av chefer beror på stress och psykisk ohälsa. De senaste 5 år har antalet sjukskrivningar kopplade till stress och psykisk ohälsa ökat med 25%.

I det här avsnittet talar vi om professionell coaching som metod för att förebygga och skapa en resiliens mot den skadliga stress, som vi börjat acceptera som normalt.

Blir du nyfiken?

Vill du prova professionell coaching eller hitta en ICF-coach? Besök Coachingfederation.se och "Sök din coach".

I avsnittet hör vi Kristina Stutterheim & Anna Sanderoth Vilkas.

I det här avsnittet nördar vi ner oss i hur en medveten start sätter tonen för hela dagen. Vi pratar om “inte-listan” som språngbräda till rätt fokus, att bryta ner mål till hanterliga delmoment, att planera efter kalenderns verklighet och varför multitasking är en myt. Du får konkreta sätt att skapa arbetsro, hålla gräns mot brus (mejl, sms, pling) och en enkel ritual för att avrunda jobbet—så att resten av dagen får plats.

“Hur vet jag att jag är klar för idag? Svara på den frågan redan på morgonen—då styr du dagen, inte tvärtom.”

Vill du prova professionell coaching eller hitta en ICF-coach? Besök coachingfederation.se och “Sök din coach”.

I avsnittet hör vi Kristina Stutterheim & Anna Sanderoth Vilkas 

I detta avsnitt kliver vi in i “coachbubblan” och fördjupar oss i ICF-kärnkompetensen att utveckla förtroende och trygghet. Vi pratar om hur vi som coacher skapar ett öppet, värderingsfritt och modigt utrymme där klienten kan landa, tänka klart och hitta sina egna svar—och hur samma principer stärker ledarskap, team och möten i vardagen.

Du får med dig: 

Ett citat från avsnittet: "Som ledare, äg ramen, men låt medarbetaren hitta vägen - där uppstår både ansvar och idéer."

Koppling till ICF:s kärnkompetenser

Avsnittet kretsar kring Cultivates Trust and Safety och hur partnerskap, respekt för klientens språk och val, samt konsekvent närvaro bygger den tillitsfulla relation som gör utveckling möjlig.

Nyfiken på att prova professionell coaching? Besök coachingfederation.se och använd “Sök en coach”. I Sverige finns hundratals ICF-anslutna coacher att välja på.

I avsnittet hör vi Kristina Stutterheim & Anna Sanderoth Vilkas 

Nu när terminen rundas av, är det läge att stämma av med sig själv. Vad har du lärt dig under årets första halva? Vad har gjort skillnad – i dina samtal, beslut, relationer? Vad vill du lämna bakom dig, och vad ska med in i hösten? I denna kortpodd tipsar Kristina och Anna om konkreta frågeställningar du kan använda för att coacha dig själv eller andra för att skapa en riktigt skön sommar. 

Podden för dig som vill öka förståelsen för coaching och värdet av att anlita en professionell coach!

Passa på att lyssna även du. Ta chansen att bli inspirerad! Var modig, våga gilla, kommentera och dela gärna. Som vanligt blir vi jätteglada om du vill hjälpa oss att sprida professionell coaching till fler, på ett modernt sätt, genom att gilla, kommentera och dela #ICFCoachpodden i sociala medier. Ditt engagemang gör skillnad.

Feedback och idéer inför kommande avsnitt är alltid varmt välkommet till oss på [email protected] 

Professionella coacher i Sverige hittar du här: https://coachingfederation.se

Podden för dig som vill öka förståelsen för coaching och värdet av att anlita en professionell coach!

Kristina och Anna tar oss med in i hur professionell coaching väcker, eller till och med provocerar fram, nya tankar, insikter och kreativitet. Vi får en demo på hur ett coachande samtal kan skilja sig från ett annat samtal ur ett ledarperspektiv och får ta del av hur de båda använder coaching i sin vardag.

ICF Coachpodden finns där Poddar finns.  

Passa på att lyssna även du. Ta chansen att bli inspirerad! Var modig, våga gilla, kommentera och dela gärna. Som vanligt blir vi jätteglada om du vill hjälpa oss att sprida professionell coaching till fler, på ett modernt sätt, genom att gilla, kommentera och dela #ICFCoachpodden i sociala medier. Ditt engagemang gör skillnad.

Feedback och idéer inför kommande avsnitt är alltid varmt välkommet till oss på [email protected] 

Professionella coacher i Sverige hittar du här: https://coachingfederation.se

Coachande handledning får att dig utvecklas och växa som coach och individ I avsnitt 45 av ICF-podden möter du de två nya programledarna Anna Grassotti och Birgitta Harberg. Med sig i studion har de Britt Weide och Anki Roth. Britt berättar om Coachande handledning och hur den används. Anki delar med sig om värdet att ta emot coachande handledning. Birgitta och Annas slutsats är; har du inte provat coachande handledning så är det nog dags att prova! Varmt välkomna att lyssna till avsnittet.

Podden för dig som vill öka förståelsen för coaching och värdet av att anlita en professionell coach!

I detta avsnitt sammanfattar Anna och Dennis sin tid som rösterna i ICF Coachpodden och lyfter även lite siffror som påvisar faktiska nyttoeffekter med coaching. 

ICF Coachpodden finns där Poddar finns.  

Passa på att lyssna även du. Ta chansen att bli inspirerad! Var modig, våga gilla, kommentera och dela gärna. Som vanligt blir vi jätteglada om du vill hjälpa oss att sprida professionell coaching till fler, på ett modernt sätt, genom att gilla, kommentera och dela #ICFCoachpodden i sociala medier. Ditt engagemang gör skillnad.

Feedback och idéer inför kommande avsnitt är alltid varmt välkommet till oss på [email protected] 

Professionella coacher i Sverige hittar du här: https://coachingfederation.se/sok-coach/

Podden för dig som vill öka förståelsen för coaching och värdet av att anlita en professionell coach!

I detta avsnitt lyfter Anna och Dennis vikten av rätt kompetens när det kommer till upphandling av coaching och refererar till den skrift som ICF Sverige tagit fram i syfte att sprida denna kompetens till alla som beställer och upphandlar coaching. 

ICF Coachpodden finns där Poddar finns.  

Passa på att lyssna även du. Ta chansen att bli inspirerad! Var modig, våga gilla, kommentera och dela gärna. Som vanligt blir vi jätteglada om du vill hjälpa oss att sprida professionell coaching till fler, på ett modernt sätt, genom att gilla, kommentera och dela #ICFCoachpodden i sociala medier. Ditt engagemang gör skillnad.

Feedback och idéer inför kommande avsnitt är alltid varmt välkommet till oss på [email protected] 

Professionella coacher i Sverige hittar du här: https://coachingfederation.se/sok-coach/

Podden för dig som vill öka förståelsen för coaching och värdet av att anlita en professionell coach!

I detta avsnitt resonerar Anna och Dennis om hur coaching är ett utmärkt angreppsätt för att reda ut såväl yrkeslivet som privatlivet i tider av ovisshet. Ett mycket aktuellt ämne i dessa tider så missa inte detta. 

ICF Coachpodden finns där Poddar finns.  

Passa på att lyssna även du. Ta chansen att bli inspirerad! Var modig, våga gilla, kommentera och dela gärna. Som vanligt blir vi jätteglada om du vill hjälpa oss att sprida professionell coaching till fler, på ett modernt sätt, genom att gilla, kommentera och dela #ICFCoachpodden i sociala medier. Ditt engagemang gör skillnad.

Feedback och idéer inför kommande avsnitt är alltid varmt välkommet till oss på [email protected] 

Professionella coacher i Sverige hittar du här: https://coachingfederation.se/sok-coach/

Podden för dig som vill öka förståelsen för coaching och värdet av att anlita en professionell coach!

I detta avsnitt gästas ICF coachpodden av Julia från Wake Me Up. Anna och Julia berättar mer om vad coching kan göra och hur WMU (Wake me Up) kan bidra till ett ökat välmående i samhället. WMU riktar sig primärt till ungdomar. Mycket spännande avsnitt så missa inte detta. 

ICF Coachpodden finns där Poddar finns.  

Passa på att lyssna även du. Ta chansen att bli inspirerad! Var modig, våga gilla, kommentera och dela gärna. Som vanligt blir vi jätteglada om du vill hjälpa oss att sprida professionell coaching till fler, på ett modernt sätt, genom att gilla, kommentera och dela #ICFCoachpodden i sociala medier. Ditt engagemang gör skillnad.

Feedback och idéer inför kommande avsnitt är alltid varmt välkommet till oss på [email protected] 

Professionella coacher i Sverige hittar du här: https://coachingfederation.se/sok-coach/