So viele Menschen kennen sie: Diese stressigen belastenden Phasen, in denen wir von einem Termin zum anderen hetzen und unsere To Do Liste so lang ist, dass wir uns fragen, wie wir all das schaffen sollen. Dazu kommen unsere oft zu hohen Erwartungen an uns selbst - nicht nur im Job, sondern auch im Privatleben häufen wir uns zu viel auf und überfordern uns selbst. Langanhaltender Stress wirkt sich nicht nur auf unsere Psyche, sondern auch auf unseren Körper aus: Wir fühlen uns ausgebrannt, bekommen Schmerzen, schlafen schlecht und können uns nicht mehr konzentrieren - unser Körper zieht die Notbremse.

Ich möchte dir heute Edelsteine an die Hand geben, die dich in stressigen Zeiten unterstützen, dir helfen, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren, bei dir zu bleiben und deine Bedürfnisse zu spüren. Ich empfehle dir Edelsteine, die dir helfen, dich abzugrenzen und “nein” zu sagen (z.B. wenn dein:e Kolleg:in mit noch mehr Aufgaben auf dich zu kommt oder du zu einer Verabredung eingeladen wirst) und wieder Ruhe und Leichtigkeit zu finden.

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