Dein Support für den Alltag: Professionelle Audio-Sessions zur Selbstregulation. Hier geht es zu den Studio-Aufnahmen: http://www.praxis-kaulbarsch.de/nachtfrequenzen/

Gemeinsam entdecken wir, warum echte Ruhe nicht auf der Aufgabenliste steht, sondern in kleinen, stillen Augenblicken entsteht. Ich lade dich ein, dir deinen eigenen Moment zu nehmen – mitten im Sommertrubel, ganz bei dir. Lass dich inspirieren, im Urlaub nicht nur an andere zu denken, sondern dich selbst nicht zu vergessen. Dein Sommer beginnt dort, wo du dir selbst begegnest.

Dein Support für den Alltag: Professionelle Audio-Sessions zur Selbstregulation bei Kopfkino (Schlaf), Nasch-Impulsen (Süßigkeiten), Prokrastination, Liebeskummer (Abstand halten). Hier geht es zu den Studio-Aufnahmen: http://www.praxis-kaulbarsch.de/nachtfrequenzen/

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Ich lade dich ein, mit mir innezuhalten, hinzuschauen und diesen winzigen Schritt nicht zu überspringen. Denn manchmal reicht ein kurzer Moment der Achtsamkeit, um wieder bei sich anzukommen – im Hotel, im Alltag, im Leben. Lass dich inspirieren, Tempo gegen Präsenz zu tauschen und entdecke, wie viel Kraft in einem Atemzug liegt.

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Dein Spiegelbild.

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Schön, dass du da bist! In dieser Folge erzähle ich eine Geschichte aus dem Alltag nach dem Yogakurs – von einem beiläufigen Satz, der mehr Türen öffnet, als wir auf den ersten Blick sehen. Ich lade dich ein, mit mir in die feinen Nuancen zwischenmenschlicher Begegnungen einzutauchen und zu spüren, wie viel Wärme in scheinbar unverbindlichen Worten steckt.

Gemeinsam entdecken wir, warum manche Sätze nach Zukunft klingen und dann doch nur für einen Moment leuchten. Ich zeige dir, wie du solche Begegnungen wertschätzen kannst, ohne sie festhalten zu müssen, und was es bedeutet, sich selbst in kleinen Alltagsmomenten wiederzufinden. Lass dich inspirieren, das leise Strahlen in dir zu entdecken – und vielleicht einen dieser Sätze ganz bewusst stehen zu lassen.

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Manchmal genügt ein einziger Satz, um einen ganzen Raum voller Erinnerungen zu öffnen. In dieser Folge erzähle ich von einem vergilbten Zettel, der mir zufällig aus einem Buch entgegenfällt – und mich direkt zurück an den Küchentisch meiner Kindheit führt. Ich nehme dich mit in die Wärme kleiner Alltagsmomente, in denen Nähe und Fürsorge zwischen den Zeilen leuchten. Während ich den Satz immer wieder lese, spüre ich, wie aus einem einfachen Hinweis ein ganzes Gefühl entsteht. Lass uns gemeinsam entdecken, wie das Alltägliche manchmal das Wertvollste wird und warum ein unauffälliger Zettel plötzlich alles bedeuten kann.

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Wenn du neu hier bist, dann herzlich willkommen.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Mauern von Burg Stolpen und das bewegte Leben der Gräfin Cosel. Gemeinsam spüren wir, wie sich Enge zu Vertrautheit wandeln kann – und warum der erste Schritt ins Freie oft mehr Mut verlangt als ein ganzes Jahr auszuhalten. Ich erzähle dir von einer Frau, die zwischen Macht, Liebe und Gefangenschaft ihren eigenen Weg suchte, und davon, wie ihre Geschichte bis heute nachhallt. Während wir Fensterblicke und kalte Steine erleben, lade ich dich ein, über die eigenen Räume nachzudenken, die wir uns schaffen – und wann es Zeit ist, sie zu verlassen. Lass dich inspirieren, hinzuhören, zu fühlen und vielleicht selbst eine Tür zu öffnen.