Dein Support für den Alltag: Professionelle Audio-Sessions zur Selbstregulation bei Kopfkino (Schlaf), Nasch-Impulsen (Süßigkeiten), Prokrastination, Liebeskummer (Abstand halten). Hier geht es zu den Studio-Aufnahmen: http://www.praxis-kaulbarsch.de/nachtfrequenzen/

Wenn du neu hier bist, dann herzlch willkommen. Ein Abend, an dem nichts Besonderes passiert. Kein Anlass, kein Programm, kein Foto, das man später zeigt. Nur ein Abend, der einfach da ist. In dieser Folge geht es um die Magie eines ganz normalen Abends mitten im Leben – und um das Gute daran, dass nichts "passiert". Nur dieses Gefühl, dass Zuhause manchmal genau richtig ist. Wenn du oft denkst, du verpasst etwas: vielleicht ist heute der Abend, an dem du nichts verpasst.

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Manchmal ist es keine Faulheit. Eher stiller Widerstand gegen Tempo, gegen Listen, gegen dieses "ich muss noch schnell". In dieser Folge geht e um Pausen, die man sich nicht erklärt – und um das Recht, kurz nichts zu müssen.

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Neu hier durch das Apple Spotlight? Schön, dass du da bist!

Manchmal ist es nur ein Strich. Ein Name. Ein Datum: Und trotzdem bleibt danach kurz etwas in der Luft. In dieser Folge geht es um Zustimmung, Tempo – und um den Moment, in dem man merkt, wozu man gerade "ja" gesagt hat.

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Ein flüchtiger Kommentar an der Kasse oder im Vorbeilaufen – und plötzlich kreisen die Gedanken. In dieser Folge geht es um die Macht dieser kleinen Sätze, die uns tagelang verfolgen können. Ich teile mit dir, wie du diesen emotionalen Ballast wieder loswirst und warum wir solchen Momenten manchmal zu viel Raum geben.

Gloria Esther Kaulbarsch

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Greve-Studio Berlin

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen ganz normalen Parkplatz eines Supermarktes – und doch ist nichts mehr ganz so wie früher. Ich erzähle, warum selbst alltägliche Dinge wie Einkaufen heute anders wirken: leise Anspannung, kleine Überforderungen, das Bedürfnis, schnell wieder draußen zu sein. Gemeinsam spüren wir nach, wie die letzten Jahre Spuren hinterlassen haben, warum viele sich im Supermarkt nicht mehr so wohl fühlen und was das über unsere innere Welt verrät. Ich lade dich ein, diese Gefühle ernst zu nehmen, ohne sie zu bewerten, und zeige, dass du damit nicht allein bist. Vielleicht erkennst du dich wieder – und findest Trost darin, wie viel Menschlichkeit auch in kleinen Begegnungen steckt.

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Für alle, die in diesen Tagen neu dazugekommen sind: Willkommen.

Gloria Esther Kaulbarsch

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Diese Folge erscheint als Sonderfolge.

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Wenn du heute zum ersten Mal hier bist: Schön, dass du da bist. Diese Folge ist ein guter Anfang.

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Gemeinsam finden wir heraus, wie du bewusst den Punkt setzt und dir erlaubst, unperfekt Schluss zu machen. Lass uns darüber sprechen, wie du dir wieder mehr Zeit für dich selbst schenkst – damit am Ende des Tages mehr von dir übrig bleibt. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Gloria Esther Kaulbarsch

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