… ich zähle nur Kalorien.

Bist du wirklich frei von Diäten? Bist du wirklich frei von Regeln? Von Verboten?

Vielfach ist es uns vielleicht gar nicht bewusst, dass wir im Diätkreislauf gefangen sind, da wir nie für eine Diät Geld ausgegeben haben und nie eine richtige Diät gemacht haben. 

Aber ich möchte dir gerne heute mit dieser Podcastfolge sagen, dass auch wenn du vielleicht das Gefühl hast noch nie eine Diät gemacht zu haben – trotzdem im Diätkreislauf gefangen sein kannst. 

Hast du Regeln in deiner Ernährung?

Stellst du dir Verbote auf?

Falls du gerne die Regeln und Verbote loslassen möchtest, dann melde dich unbedingt bei mir. In meinem 1:1 Coaching unterstütze ich dich, wie du genau diese Gedanken loslässt. 

Alle weitere Informationen findest du auf meiner Webseite: www.eatyourway.ch