Ich sag's wie's ist

In dieser Folge geht’s um etwas, was viele von uns kennen: riesige Teller voller Gemüse, Salat, Zucchini-Nudeln – alles möglichst kalorienarm, damit wir satt sind, aber “nicht zu viel” essen. Klingt erstmal gesund, oder? Aber ehrlich: Es bringt uns in der Recovery oft gar nichts – im Gegenteil.

Wir reden darüber, warum wir zu Volume Food greifen, was wirklich dahintersteckt und wie wir wieder lernen können, dem Körper das zu geben, was er wirklich braucht. Ohne Tricks, ohne Strecken, ohne Ausweichen. Einfach echtes Essen, echtes Sattsein – und ein Schritt mehr Richtung Freiheit.

Kleiner Hinweis: Wir sprechen ehrlich über Essverhalten und Recovery – hör dir die Folge bitte nur an, wenn es dir gerade gut damit geht.

Wir sind wieder da – mit neuen Gedanken, Gefühlen und dem ganz normalen Chaos im Kopf.

Wir sprechen ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren – und langsam wiederzufinden. Ob man jemals ganz „recovered“ ist? Wir wissen es nicht. Aber wir reden über unsere Gedanken dazu & was die wirklich wichtigen Punkte in der Recovery sind.❤️‍🩹

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@marenmorereal

In dieser Podcast-Folge "Negative" Folgen die in der Recovery auftreten können?❤️‍🩹, sprechen wir über Dinge die eben nicht so positiv sind und welche leider bei der ein oder anderen Person innerhalb des Heilungsprozesses auftreten können- wir sprechen von unseren Erfahrungen und geben Tipps, wie wir selbst damit umgehen/ umgegangen sind.

Viel Spaß beim reinhören! 🎧

Lot's of Love - in der heutigen Folge reden wir über Valentinstag und den Druck, den viele hier verspüren.

.. egal ob Single oder in einer Beziehung <3

Hei du! Hör dir diese Folge nur an, wenn dich Gedanken anderer zu diesem Thema nicht triggern! Achte auf dich und dein Wohlbefinden!

alles Liebe,

Laura

Heii du!

Wir hoffen, dass es dir gut geht! Falls du neu bist: Wir sind Maren und Laura und nehmen dich hier bei unserem Call mit - ohne wirklichem Skript, ohne Absprache. Einfach unsere ehrlichen Momentaufnahmen.

In der heutigem Folge reden wir darüber, wie wichtig es ist, zum einen krankhafte Routinen zu erkennen, und zum anderen wie man diese brechen kann!

Wir hoffe, dass dir unsere Gedanken etwas weiterhelfen! Falls du Wünsche oder Anregungen hast, melde dich jederzeit bei uns auf Instagram!

Alles Liebe,

Maren und Laura

Heii du!

Wir hoffen, dass es dir gut geht! Falls du neu bist: Wir sind Maren und Laura und nehmen dich hier bei unserem Call mit - ohne wirklichem Skript, ohne Absprache. Einfach unsere ehrlichen Momentaufnahmen.

In der heutigem Folge reden wir über die Therapie und was unserer Meinung nach wichtig ist oder helfen kann.

Wir hoffe, dass dir unsere Gedanken etwas weiterhelfen! Falls du Wünsche oder Anregungen hast, melde dich jederzeit bei uns auf Instagram!

Alles Liebe,

Maren und Laura

Hei du!

Unsere Winterpause ist endlich vorbei und wir haben es auch mal geschafft, wieder eine Folge aufzunehmen! AAAH!

In dieser Folge erzählen wir dir, was in den letzten Tagen /Wochen in unserem Leben passiert ist und bringen dich auf den neusten Stand. Wenn du genau zuhörst, dann kannst du auch eventuell die ein oder andere Idee hören, die wir gerne in Zukunft umsetzen wollen... 🥹

Hol dir was zum snacken, lehn dich zurück und viel Spaß bei der Folge!

Alles Liebe,

deine Maren und Laura

Zeitmanagement – ein Dauerthema, das uns alle betrifft! 🤯 Wie schaff ich es, Job, Familie, Hobbys und Selfcare unter einen Hut zu bekommen, ohne dabei völlig durchzudrehen? 🎢 🎙️

Einschalten und gemeinsam den Stress loslassen! 🕰️

#Zeitmanagement #Podcast #LifeBalance

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für viele von uns eine echte Herausforderung ist: Selbstliebe. Was bedeutet es eigentlich, sich selbst zu lieben? Und wie kannst du lernen, dir selbst mit mehr Mitgefühl und Akzeptanz zu begegnen?

Diese Folge soll dich ermutigen, mit dir selbst geduldiger und liebevoller zu sein.

Hör rein, wenn du Lust hast, dich selbst ein Stück besser kennenzulernen und den ersten Schritt zu mehr Selbstliebe zu gehen.

Lass mich gerne wissen: Was fällt dir bei Selbstliebe am schwersten? Ich freue mich, von euch zu hören!✨