Schlaf ist die beste Medizin, stimmt das? Was ist wirklich gesund?
ichmachdasjetzt
in dieser Folge erfährst du:
Schlafen ist die beste Medizin, ist das so?Wieviel Schlafen ist gesund, wann ist es ungesund?Warum schlafen wir so schlecht oftmals?Gründe bei Schlafproblemen (Einschlafen, durchschlafen) und was tun?Schlaf Hygiene und TagesroutineModeriert von Fernsehmoderatorin Gelena Stillmann im Interview mit Simone.
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