Icónicas

¿Emprendemos diferente las mujeres? Gemma nos cuenta que sí, que el emprendimiento tiene género.

¿Por qué emprendemos de forma diversa?

En este episodio he charlado con Gemma Fillol, una mujer emprendedora referente en España. Ella es experta en comunidades de emprendedoras y marketing emocional.

Hemos hablado de reinvención, de creatividad, de emprendimientos post pandemia, de tener marcas que importen e impacten, de event marketing, de liderazgo femenino, entre otras cosas.

Para saber más de emprendimiento femenino y de marketing emocional, sigue a Gemma en @gemmafillol y a la comunidad de @extraordinaria.es

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¿Realmente podemos cambiar el mundo? ¿Cómo podemos ser más sostenibles? ¿Sirve de algo?

María Negro, autora del libro “Cambia el mundo. 10 pasos hacia una vida sostenible” cree que los pequeños gestos, nos llevan a grandes cambios. ¿Es esto ingenuo?

En este episodio hablamos de cosas prácticas que puedes hacer desde hoy para llevar una vida más sostenible que no sólo ayude al planeta, también a tu economía.

Podemos ser parte del problema… o de la solución. 

Nuestros actos importan y son valiosos. 

Su libro es una guía práctica para llevar una vida más sostenible.

Ella reivindica ese poder de cambiar el mundo, no desde una perspectiva naif, sino de empoderamiento. 

Para saber más sigue a María en @soymarianegro y @consumeconcoco

REGALO. DESCARGA LA LAMINA "YO LIDERO EL CAMBIO" DE REGALO aquí: https://bit.ly/3gvwjnM

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La libertad de expresión y la diversidad de ideas también se celebran.

Últimamente noto que, si no te alineas a un modo de pensar, te cancelan o te mandan hate.

A veces me envían mensajes de descalificación porque hablo de feminismo, que puede ser polémico.

Los jóvenes necesitan aprender cómo pensar y no qué pensar.

Hay una presión y una exigencia de performar la virtud en redes sociales.

No somos perfectos. El aprendizaje y la mejora tiene un valor.

No tienes que pensar como te dice el mainstream, infórmate y crea tu propia opinión.

Todos podemos tener una opinión diferente, sin dejar de lado el buen trato.

En este episodio de 7 minutos te cuento sobre mi opinión sobre la cultura de la cancelación y la importancia de la libertad de expresión.

Me puedes seguir en @emprendebonito para más inspiración y tips.

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¿Quieres saber cómo encontrar tu mensaje y proyectarlo?

En este episodio te cuento mi método y proceso de creación de contenido.

Fue una charla que di para @woman_rocks LATAM, un evento con mujeres emprendedoras que admiro mucho.

¿Cómo el autoconocimiento te puede ayudar a encontrar tu voz?

¿Cuál es la importancia de la prueba y el error?

¿Cómo ayudar de mejor forma con tu contenido?

¿Cómo aterrizar las ideas y convertirlas en contenido de valor, de impacto y que ayude?

¿Cuál es la importancia de atender a las personas que siguen tu trabajo?

Toma un cuaderno, una pluma y toma nota.

Es un episodio con tips prácticos para empezar ya a crear contenido que impacte, que ayude y que haga crecer tu emprendimiento.

Para más consejos e inspiración sigue a @emprendebonito

También entra a emprendebonito.com

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Si eres creativa, esta charla te va a encantar. ¿Te gusta la ficción, el humor negro y los podcasts? Dale al play porque he charlado con @junecuriel

la creadora de @juniperlamorte una increíble y divertida ficción. Juniper es pianista, hipocondríaca y asesina a sueldo, por aquello de que del "arte no se vive". Trabaja para una entidad nada común, llamada La Corporación, pero el destino la empuja a una huída sin retorno a Bruselas, la capital europea del crimen. Allí se las verá con doppelgängers de personajes históricos y misterios surrealistas que afrontará con la ayuda de Trini, la inteligencia artificial que vive en su teléfono.

¿Cómo nos representa la ficción a las mujeres?

¿Cómo enganchar a la audiencia desde el inicio?

¿Cómo es que en Juniper Lamorte las mujeres son representadas de forma diferente?

¿Cómo es la vida de una asesina hipocondriaca en Europa?

¿Cómo es un proceso creativo?

¿Cómo la música puede impactar también en tu proyecto creativo?

¿Por qué Juniper es feminista?

¿Cómo creemos que influye en la socialización de las mujeres el cómo nos vemos representadas en la ficción?

Una entrevista que encantará a CREATIVAS FEMINISTAS.

Para escuchar este podcast, entra a Apple Podcasts, Ivoox o Podimo.

Para saber más de esta ficción divertidísima, entra a https://juniperlamorte.com/

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¿Cómo crear un medio que destaque y conecte? ¿Cómo cambiaron los medios con la llegada de internet? ¿Cómo le afectó a los medios la llegada de las redes sociales y el cambio de algoritmo? ¿Cómo se cocina una historia y se desarrolla una narrativa única para tu negocio? ¿Por qué las personas conectan más que las marcas? ¿En qué modo hemos consumido contenido y cómo ha cambiado? ¿Cuáles son las ventajas de hablarle a un nicho? ¿Cómo crear una newsletter (de autor) que impacte? ¿Cuál es la importancia de la consistencia y la presencia a la hora de posicionarnos y crear un producto? ¿Qué es el dinero feliz para los creadores de contenido? ¿Qué tienen en común los periodistas y los creadores de contenido? ¿Por qué necesitamos una clase media de creadores de contenido? ¿Cómo está cambiando el acceso a la información en internet con la monetización de contenidos? ¿Qué papel tiene Twitter para un periodista?

De todo esto hablé con Mauricio Cabrera, mejor conocido como Maca, fundador de Story Baker, Petips y Juan Futbol.

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¿Qué me hubiera gustado saber antes de ser mamá? En este minisodio te cuento cosas muy importantes a tomar en cuenta y a saber antes de dar ese paso. Si eres mamá, te sentirás identificada y si no lo eres, te dará perspectiva sobre la maternidad.

En este episodio hablo de:

• La romantización de la maternidad
• La importancia de escoger bien con quién tener hijos
• Las mujeres empezamos a pisar el freno en nuestras carreras antes de ser madres
• Abrazar el caos porque hay mucho que no controlas
• Lo harás lo mejor que puedas con los recursos que tengas
• El mito de "tenerlo todo" y la super woman
• El feminismo y la maternidad
• El mito de "la madre perfecta"

Los recursos que recomiendo son: @malasmadres y su podcast, Alberto Soler, Beatriz Cazurro, Educar en calma, Crianza radical, Educa iguales.

El episodio para escuchar cómo criar niños y niñas en igualdad lo encuentras aquí.

La website de lactancia y medicamentos es: http://www.e-lactancia.org/

Sígueme en @jessicanoguezg

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El estilo de vida y en este caso, lo que comemos, va a repercutir en tu salud

¿Por qué la salud empieza en la cocina? ¿Cómo cocinar para estar más sanos? ¿Cómo comer menos carne y más vegetales de forma rica y fácil? ¿Cómo comer cuando estamos estresadas? ¿Cómo hacer una lista de compra que nos asegure llevar comida sana a casa? ¿Cómo podemos disminuir el consumo de carne y por qué?

De esto y más he hablado con Raquel Bernácer @raquel.bernacer chef, nutricionista y cocinera.

Raquel también tiene un podcast sobre alimentación llamado Alimentarte que encuentras aquí.

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Ten una oficina que te haga sentir bien y trabajes mejor. ¿Cómo nuestro espacio de trabajo puede mejorar nuestra productividad? ¿Cómo podemos usar mejor Pinterest para decorar? ¿Qué debemos de tener en cuenta sobre la luz, la ergonomía, el espacio, el espacio, los muebles y la colorimetría? ¿Qué es un mueble canterano y cómo usarlo en caso de que tengas muy poco espacio en casa para tu oficina? ¿Qué necesitas para tener orden y ser más productiva? ¿Cómo usar el time blocking para trabajar? ¿Cómo hacer tu espacio de trabajo más personal? ¿Cómo hacer un mood board para inspirarte? ¿Cómo tener decorar tu espacio para tener mejor sonido para tus videos?

De todo esto he charlado con Mar Vidal, coach de productividad e interiorista. Para saber más de su trabajo, puede seguir a Mar en Instagram en @marvidal_decolifestyle o en Clubhouse la puedes encontrar como @marvidal

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Cuidar de tu salud mental no tendría que ser un lujo. Hay pequeñas acciones que puedes hacer en casa para estar más tranquila y disfrutar mejor el aquí y el ahora, es por eso que quise hablar con una crack de la meditación, Mar del Cerro.

¿Cómo puedes aplicar el mindfulness y la meditación en tu día a día de forma prácticas?

¿Cómo ayudará esto a tu salud mental?

¿Cómo respirar correctamente?

¿Cómo ayuda esto al cerebro y a las emociones?

Para @mardelcerro meditar es una práctica de amor propio, en la que se pone como prioridad.

Si quieres comenzar con el mindfulness o la meditación o si ya la practicas, escuchar algunos consejos más, escucha este episodio.

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