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Hay una capacidad que yace en el corazón de cualquier persona o comunidad: la de ver a los demás ―en su sentido más profundo― y hacerlos sentir valorados, respetados y comprendidos. Sin embargo, a nuestro alrededor hay personas que se sienten invisibles en una sociedad fragmentada, hostil e insensible al sufrimiento. David Brooks se nutre de la psicología y la neurociencia, así como del teatro, la filosofía y la historia para ofrecer un enfoque esperanzador sobre la conexión humana que nos enseña a realizar acciones concretas, pequeñas pero significativas: ser un buen oyente, pedir y ofrecer perdón, sentarse con quien sufre, mirar las cosas desde la perspectiva del otro… En pocas palabras: ser más comprensivos ―y compasivos― con nuestros semejantes.


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Nos guste o no, muchas cosas cambian a medida que envejecemos: nuestras articulaciones empiezan a crujir, nuestros músculos se debilitan y perdemos coordinación. Nuestros cuerpos simplemente no están ni funcionan igual en cada década de la vida, y nuestros riesgos de padecer diversas enfermedades y afecciones médicas también aumentan con los años. Envejecer puede ser inevitable, pero sentirse viejo no lo es: podemos envejecer bien y maximizar cada década de la vida si hacemos lo correcto en el momento adecuado.



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¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN?Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÁ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIARÁ TU VIDA.


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Lee a las personas con rapidez, descifra el lenguaje corporal, detecta mentiras y comprende la naturaleza humana. Lee a las personas como un libro no es un libro normal sobre el lenguaje corporal de las expresiones faciales. Somos quienes somos debido a nuestras experiencias y pasado, y esto guía nuestros hábitos y comportamientos más que cualquier otra cosa.El arte de leer y analizar a las personas es verdaderamente el arte de comprender la naturaleza humana. Considéralo como un código que te permitirá ver a través de las acciones y palabras de las personas.


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Destapa tu potencial y llena cada día de entusiasmo y satisfacción El hecho mismo de que la vida esté en gran medida consagrada al trabajo influye enormemente sobre tu estado de ánimo. Incluso si te gusta tu trabajo, es probable que tengas días en que casi nada sale bien. En Cómo disfrutar de la vida y el trabajo, Dale Carnegie uno de los autores de autoayuda más reconocidos del mundo te muestra cómo hacer que cada día sea más feliz y gratificante, ensenándote cómo lograr más en el trabajo y a divertirte más mientras que lo haces. Los clásicos métodos de Carnegie te ayudarán a:-- Hacer que otras personas se sientan importantes y hacerlo sinceramente-- Evitar la tensión innecesaria guardar tu energía para tareas importantes-- Hacer que la gente diga que sí -- Convertir la rutina en estimulantes oportunidades -- Identificar maneras de hacer enemigos.


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Vivimos en unos tiempos que se han definido con el acrónimo de origen militar VUCA, derivado de las palabras inglesas para volatilidad, incertidumbre, complejidad y ambigüedad. Pensar como los mejores guerreros describe cómo se preparan y cómo piensan los miembros del cuerpo de operaciones de élite más prestigioso del mundo: los Navy SEAL.En este libro el ex comandante Mark Divine expone las técnicas de control y concentración mental y los ejercicios que contribuyen a forjar la mente para alcanzar la fortaleza interior, la resiliencia emocional y la intuición práctica. De esta forma, el lector conseguirá reafirmar su meta, determinar sus objetivos más importantes y poner en marcha acciones concretas para conseguirlos.


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Embárcate en el viaje de la autosuficiencia y aprende a desplegar tu mayor activo, tú mismo, para alcanzar tus sueños y más allá. En una era definida por el cambio y la incertidumbre, dominar la autosuficiencia no es solo una opción, es una necesidad. Cada capítulo desarrolla cada una de sus siete lecciones transformadoras. Este libro no trata solo del crecimiento personal, sino de crear y aprovechar oportunidades sin esperar el permiso de los demás. Demuestra cómo la autosuficiencia, basada en la confianza en uno mismo, la autoestima y el valor de creer en uno mismo, puede transformar los desafíos en peldaños y las aspiraciones en logros.

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Admitámoslo: las mejores personas del mundo no obtienen el mejor resultado de todos. En el mundo real: 1. NO se contrata a los mejores candidatos; 2. NO se venden más los mejores productos; y 3. NO se asciende a los mejores trabajadores. La verdad es que... las oportunidades NO están reservadas para las personas más capaces. La clave no está en lo bueno que seas en realidad, sino en lo bueno que parezcas ser a los ojos de los demás.


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Cuando una persona muy conflictiva padece uno de los cinco trastornos de la personalidad más comunes -borderline, narcisista, paranoide, antisocial o histriónico- puede llegar a extremos de emoción y agresividad. Y una vez que decide atacarte, es difícil librarse de él.
Pero hay formas de protegerse. Utilizando técnicas de gestión de conflictos basadas en la empatía,Bill Eddy, abogado y terapeuta con amplia experiencia en mediación, te enseña a:
- Detectar las señales de advertencia de las cinco personalidades altamente conflictivas en los demás y en usted mismo.
- Gestionar las relaciones con los HCP en el trabajo y en su vida privada.
- Evitar o poner fin de forma segura a las interacciones peligrosas y estresantes con los profesionales sanitarios.
Lleno de consejos de expertos y anécdotas de la vida real, 5 tipos de personas que pueden arruinar su vida es una guía esencial para ayudarle a escapar de las relaciones negativas, construir conexiones saludables y salvaguardar tu vida personal en el proceso. 


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