Настолько это вообще нормально, что семейная пара ночью расходится по разным комнатам? Обсудили эту тему напрямую со всеми неудобными вопросами.

Хотим мы или нет, наша жизнь меняется каждый день, как и мы сами. Перемены происходят! Так почему бы не попробовать в них поиграть? Не выигрывает тот, кто не играет! К тому же... играть всегда веселее ;)

Ведущие: лайф-коуч Даша Дид и ментор по софт-скиллам Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

Занырнули в тему измен, разложили факты по полкам, а измены — по уровням невинности. Согласны ли вы с выводом в конце? А готовы ли будете простить измену?

💭 Дисклеймер: так получилось, что этом выпуске мы говорим не о влиянии перемен на нашу жизнь, а только о разнице во взглядах людей на измены. Тем не менее, мы опубликовали выпуск, потому что измены, в каком формате бы они ни коснулись нашей жизни, обязательно принесут с собой и перемены. Короче, приятного прослушивания! 💛💜

--

Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Какие перемены меняют нас до неузнаваемости? Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть?

Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова.

Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

Что если я крашнулась, влюбилась, увлеклась, поймала гиперфикс на человеке? Все бы ничего, но у меня есть партнер - я в отношениях! Обсуждаем, насколько это допустимо и что с этим делать.

--

Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Какие перемены меняют нас до неузнаваемости? Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть?

Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова.

Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

Что такое дружба на самом деле? Раскладываем понятие дружбы по полочкам, сравниваем с романтикой, сексом, и полиаморией. Ищем способы, как находить друзей во взрослом возрасте.

Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова.

Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

В этом выпуске поговорили о полиаморных отношениях и личном опыте Даши. Кто такие полиаморы и где они встречаются? Какую роль в полиамории играет секс? Виды немоногамных отношений на примерах и отличия от моногамии (спойлер - не только в количестве партнеров).

Бонус-темы: почему Даша вышла из полиаморных отношений и как они ее изменили.

В конце выпуска назвали книгу и сериал, которые помогают еще лучше представить себе эти отношения.

---

Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова.

Какие перемены меняют нас до неузнаваемости? Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть?

Мы в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

Диалог двух коучей - карьерного и лайф:

• Как разглядеть, мой ли это человек? А вдруг он окажется не тем?
• Что есть фундамент долгосрочных отношений?
• Где граница, после которой только развод?
• А если нас со временем тянет в разные стороны?
• У принятия есть лимиты?
• Два слоя в отношениях: забота и принятие решений
• Традиционные vs современные отношения

💛💜

Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь

Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова.

Какие перемены меняют нас до неузнаваемости?

Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть?

Выпуски выходят каждую неделю.Мы в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

В этом выпуске:

- Как развод влияет на жизнь спустя 5 лет

- Как понять, что пора разводиться - красные флаги

- Главная причина развода

- Сложности ранних браков

- Как проживать стресс и восстанавливаться после развода

- После развода: привычка "быть женой"

- Развод как шанс лучше понять себя

- Как не вернуться в тот же брак

- О том, что боль пройдет и обязательно станет лучше 💜💛

Что делать, если, как говорится, жизнь вас к такому не готовила?

В выпуске:

- Неожиданные перемены - это зло или краски жизни?

- "Когда жизнь дает лимоны, делай лимонад" - так ли это?

- Личный опыт Даши: перемены, которые повлияли настолько, что изменили ее личность

- Как ощущается процесс адаптации к изменившейся жизни

- Как можно снизить тревогу в пиковые моменты

- Упражнение "Сравни себя До и После"

Как быть, если не получается осуществить мечту? Столько делаю, а результата ноль.

В этом выпуске:

- Что происходит, когда много лет не получается осуществить мечту.

- Двоякие ощущения: мечту осуществила, но не совсем сама.

- Что делать и НЕ делать, чтобы продвигаться к мечте и не выгореть.

- Как мы не замечаем возможностей из-за фокуса на мечте.

- Как выключить в себе "достигаторство".

- Как упрощать путь к цели, когда РЕАЛЬНО нужно ее достичь.

- Как перестать гнобить себя, что к 30-40 годам я ДОЛЖЕН.

Как не пускать стресс в себя, если рядом кто-то неадекватно себя ведет? Если на меня орут или отпускают токсичные комментарии? А если давят или стыдят? А если просто очень тревожно думать о будущем, но очень нужно успокоиться?

В этом выпуске:

- Что такое стрессоустойчивость

- Что значит "прожить стресс" и "быть рядом со стрессом"

- Как снижать стресс в зависимости от реакций "бей", "беги" и "замри"

- Простые практики снижения стресса

- Как не пустить стресс в себя, не дать ему проникнуть

- Накапливаемый стресс и парасимпатическая система

- Одно простое правило, которое поможет в сложные моменты