Der Volksmund sagt: „Wer schon des Morgens dreimal schmunzelt, des Mittags nicht die Stirne runzelt und abends singt, dass laut es schallt, wird hundertzwanzig Jahre alt."

Die Wahrheit aus dieser Botschaft aus längst vergangenen Tagen gilt immer noch. Denn die Aktivierung der Vitalkräfte durch  Singen funktioniert heute genauso wie damals.

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist das Singen für den Menschen wichtiger, als man bisher angenommen hat. Es erfüllt unersetzbare Lebensfunktionen. Singen gehört zu Natur des Menschen. Vielen ist das Singen abhanden gekommen oder sie konnten das Singen als Ausdrucksform nicht entwickeln. Somit wurden sie in ihrer natürlichen Lebensentwicklung behindert. Heute laufen viele Lebensverhältnisse gegen die Natur des Menschen und führen zu den verschiedensten Krankheiten.

Doch jeder kann diese negativen Entwicklungen verändern und in eigenverantwortlich ein glückliches und erfolgreiches Leben erschaffen. Meine Empfehlung an Dich: Singe! Entdecke die lebensfördernde und heilsame Wirkung des Singens und stimme Dein Leben auf Lebensfreude und Selbstbestimmung ein.

In weiterer Folge wirst Du immer wieder Ausschnitte aus meinen Workshops hören.

Erstaunlich, welche Stimmen aus dem Verborgenen da ans Licht kommen.

Es geht nicht um Perfektion, es geht darum, sich stimmlich zu befreien und einfach zu singen.

Das kann jeder!

Was bewirkt Singen?

• Singen wirkt heilend auf Körper, Geist und Seele.
• Jeder Mensch kann singen und hat Musik in sich.
• Deshalb, lass dich nicht entmutigen und sing.
• Singen vertieft die Atmung
• Regelm�ßiges Singen fördert Herz-Kreislauf-Fitness
• Singen kann uns glücklich stimmen
• Singen schafft Verbundenheit und liebevolle Güte.
• Singen stärkt das Immunsystem und vermindert Stress.
• Singen stärkt Selbstbewusstsein und Selbstwert, fördert soziale Netzwerke, hilft seelisches Gleichgewicht zu stabilisieren und lässt uns im Leben mutiger und offener werden.
• Wer singt, ist im Leben erfolgreicher und glücklicher.

Meine Einladung an Dich: Singe, so oft Du kannst, alleine oder mit anderen zusammen.

In meinen Workshops und Seminare bist Du stets willkommen.

Die nächsten Workshops finden im Kinesiologie-Institut, Mag. Angela Toth,

1190 Wien, Grinzinger Straße 2 statt am

31. März – Finde und befreie Deine Stimme 16:00-20:00

28. April – Die magische Kraft der Lieder 16:00-20:00

02. Juni – Singen verbindet… 16:00-20:00

Alle aktuellen Termine findest Du hier im Text oder unter www.neuesingkultur.com/termine/

Sichere Dir Deinen Platz und melde Dich jetzt an unter [email protected] oder [email protected] oder über meine Homepage.

Ich freue mich, Dich dort zu treffen.

Deine Iris

Die Zeit drängt, immer, beruflich und privat. Viele von uns haben einen voll gepackten Terminkalender. Morgens schnell den Bus oder die Bahn erreichen. Tagsüber Termine, Leistungsdruck, schnell etwas essen, rasch einkaufen, die Wochenenden sind schon bis September verplant. Das ist anstrengend. Auch wenn die Menschen vor 100 Jahren mehr Wochenstunden gearbeitet haben als wir, ist die enge Taktung unserer Tage doch eine Belastung. Stress ist eine Zivilisationskrankheit die durch Terminkalender übertragen wird, schrieb schon John Steinbeck. Der amerikanische Erzähler und Nobelpreisträger der 1968 in New York starb. Deshalb muss es Tage geben…..

Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: [email protected]

Ich freue mich über Deine Nachricht!

Herzliche Gr�ße

Erika Thieme

Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter

Nach der Definition des Bundesarbeitsgerichtes ist Mobbing das systematische Anfeinden, Schikanieren und Diskriminieren von Arbeitnehmern untereinander oder durch Vorgesetzte. Diese Handlungen haben oftmals negative Auswirkungen auf das Arbeits- und Leistungsverhalten der Betroffenen. Es kommt häufig zu ernsthaften Erkrankungen. Im schlimmsten Fall ist der einzige Ausweg die Beendigung des Arbeitsverhältnisses. Ob und wann Mobbing definitiv vorliegt hängt von der Einschätzung des Einzelfalles ab. Es müssten Handlungen vorliegen die über das im gesellschaftlichen Umgang allgemein Üblichen hinausgehen und es muss systematisches Handeln mit der Zielrichtung, die Rechte des Betroffenen zu beeinträchtigen, vorliegen. Der Mobbing – Report, eine repräsentative Studie für die Bundesrepublik Deutschland gibt an, dass aktuell 2,7% also über 800.000 Arbeitnehmerinnen/Arbeitnehmer von Mobbing betroffen sind. Hochgerechnet auf die Dauer eines Erwerbslebens wird etwa jede 9. Person im erwerbsfähigen Alter mindestens 1x im Verlauf des Arbeitslebens gemobbt……...

Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: [email protected]

Ich freue mich über Deine Nachricht!

Herzliche Gr�ße

Erika Thieme

Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter

Teamaufstellungen offenbaren unbekannte Störfaktoren im Unternehmen. Wenn Führungskräfte, Playmobil-Männchen aufbauen ist das keine Spielerei. Sie kümmern sich damit um einen wichtigen Faktor für den unternehmerischen Erfolg, um das soziale Gefüge am Arbeitsplatz. Fragen der Teamaufstellung werden im Business immer wichtiger. Denn die positive und damit effektive Zusammenarbeit eine Team ist ein zentraler Baustein in der Entwicklung einer Firma. Die Mechanismen, die in einem Team als Störfaktoren wirken können, sind vielfältig. Entscheidungen von oben für oder gegen einen Vorschlag einer Person, vielleicht nur scheinbare Bevorzugungen oder Benachteiligungen, Eifersüchteleien zwischen Kollegen, Gerüchte über Aufträge, Beförderungen oder Absetzungen etc. Auch wenn ein Team innerhalb eines Unternehmens klein ist, ist es ein soziales System und reagiert damit empfindlich auf Eingriffe, Ungleichgewichte oder vermeintliche Ungerechtigkeiten. Mitarbeiter reagieren gereizt, sind unmotiviert oder werden sogar krank. Und das kostet dem Unternehmen sehr viel Geld…….

Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: [email protected]

Ich freue mich über Deine Nachricht!

Herzliche Gr�ße

Erika Thieme

Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter

Coaching hilft ihnen im Beruf und Privatleben Ziele zu erreichen. Mehr Erfolg ist oft eines davon. Wem der Erfolgt gelingt kann sich eine andere Frage stellen. Wie gehen sie mit dem Erfolg um? Denn Erfolgt bringen Selbstsicherheit, Ansehen, finanzielle Vorteile, aber möglicherweise auch Neid oder Neider. Das muss nicht  schlecht sein! Manche schreiben es sich ganz keck auf das T shirt's „Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muss man sich erarbeiten". D.h. für ihren Erfolg haben sie auch etwas geleistet. Neid hat etwas mit Anerkennung zu tun. Kollegen oder Bekannten die vielleicht Ähnliches gerne erreichen würden fragen sich was ihnen fehlt um auch so erfolgreich zu werden. Die bessere Position in der Firma zu bekommen, die charismatische Ausstrahlung, mehr Geld für Urlaub oder Hightech, oder für besseres Styling. Mein Tipp:……. . Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: [email protected]

Ich freue mich über Deine Nachricht!

Herzliche Gr�ße

Erika Thieme

Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter

Als Kind wurden sie hoffentlich sofort getröstet. Ein Streit in der Schule, Ärger im Kindergarten, ein Sturz mit dem Fahrrad, gleich waren Mama und Papa, Oma oder die Tante zur Stelle, mit aufmunternden Worten und einer Umarmung der einem Pflaster für die Wunde.  Von einem Erwachsenen wird erwartet, dass Schmerz einen nicht gleich aus der Bahn wirft. Es wird erwartet, dass sie funktionieren. In den Arm genommen werden sie in der Regel ganz selten. Manchmal haben Verwandte oder Freunde sogar eine Art Hemmung weil ihnen jemand zu nahe treten möchte. Eine gute Nachricht! Es gibt Methoden besser mit dem Herzschmerz umzugehen. Lassen sie ihrer Trauer mit gutem Gewissen freien Lauf. Sie dürfen hemmungslos weinen und die älteste Jogginghose anziehen die sie im Kleiderschrank finden, wenn ihnen das gut tut. Nachdem sie sich etwas gesammelt haben, schauen sie der Realität ins Gesicht, auch wenn es schmerzt und stellen sie sich die folgenden Fragen:

Was haben sie dazu beigetragen, dass diese Beziehung auseinander gegangen ist? Häufig wird die Schuld bei den Partnern gesucht. Doch wird sie nicht weiter bringen. Ganz im Gegenteil, sie werden diese Hypothek mit in die nächste Beziehung nehmen. Fragen sie sich lieber……... Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: [email protected]

Ich freue mich über Deine Nachricht! Herzliche Gr�ße

Erika Thieme

Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter

Als ich heute Morgen gegen 6 Uhr aufgewacht bin, fragte ich mich, ob ich ver-rückt sei. Warum? Weil ich wieder einen Neubeginn gestartet habe und diesmal mit dem, was ich am meisten liebe. Mit Singen. Mit anderen Worten ich habe eine Ver-rückung gemacht.

Was ich damit meine?

Ich bin aus meiner Gewohnheitsbox ausgestiegen. Allein, dass ich heute um diese Zeit, also ca. 2 Stunden früher als gewohnt, am PC sitze und diese Zeilen schreibe ist ein kleiner Schritt in Richtung ver-rückt sein.

Betrachte ich die letzten Monate und die vielen Veränderungen, die ich bis heute erleben durfte, stelle ich fest, dass ich mich schon einige Kilometer weit von meiner Gewohnheitsbox entfernt habe schon der dreimonatige Aufenthalt in den USA 2016 war etwas Besonderes und total ver-rückt. Für mich jedenfalls. Als jemand, der mit einer kleinen Rente auskommen muss, ist schon der Gedanke an so eine große Reise ver-rückt.

Was soll ich sagen. Ich wagte es, wusste, dass ich das will und das „Wie" ergab sich auf dem Weg. Du kennst sicher den Spruch „Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt". Mein erster Schritt waren die GEDANKEN und der WUNSCH, diese Reise zu machen. Dann ging ich in meine GEFÜHLE. Wie fühlen sich diese Gedanke und der Wunsch an? Spüre ich ein großes „JA" oder kommen Zweifel und Ängste daher?

Also, ich spürte alles. Doch das große „JA" war so groß, dass mich die Zweifel und die Ängste nicht davon abhalten konnten. Und damit war die ENTSCHEIDUNG gefallen.

Ab dann ging alles ganz leicht und die Reise war das Beste, was ich erleben durfte. Diese Reise hat auch eine große Veränderung in meiner Denkweise und damit auch deutliche Veränderungen in meinem Leben bewirkt. Schon in den USA wurde mir klar, wie ich mir bis zu diesem Zeitpunkt durch meine Denkweise selbst im Weg gestanden bin. Die da waren – ich bin nicht gut genug, ich bin zu alt, ich kann zu wenig, ich schaffe es nicht, wozu das Ganze, Geld ist nicht wichtig, usw. usw. Da musste ich 71 Jahre jung werden, um zu begreifen, dass solche Gedanken ein Schmarrn sind.

Weiter geht's in meiner Sendung. Höre einfach hinein.

Ich hoffe, ich konnte Dich mit meiner Geschichte motivieren.

Ich freue mich auf Deine Kommentare oder ein email unter [email protected] und auch auf einen Besuch meiner Homepage www.neue-sing-kultur.com

Deine Iris

Es sticht im Herzen, es hämmert in den Gedanken. Eifersucht! Ein Jahrtausend altes Gefühl. Manche sagen Eifersucht ist eine Leidenschaft die mit Eifer sucht was Leiden schafft. Mein Tipp: Erst einmal den Kopf einschalten und den Bauch ausschalten. Eine nur leicht ausgeprägte Eifersucht zwischen Partnern muss keineswegs schlimm sein. Sie zeigt vielmehr wie viel einem der andere bedeutet. Problematisch wird es, wenn die Eifersucht Überhand nimmt und den Alltag belastet. Sobald jemand vor Eifersucht ständig Kontrolle ausübt und dem Partner nachspioniert, kann das die Liebe stark belasten oder gar zerstören. Wer stets Lügen oder Hintergedanken wittert, nach Fehltritten sucht oder die Freiheit des Partners einschränkt, sollte unbedingt den Ausknopf drücken. Erst einmal den Kopf einschalten und den Bauch ausschalten, sich zurückziehen und ruhig nachdenken. Keine Szene veranstalten, sonst fallen Sätze, die sie vielleicht später bedauern. Mein Tipp: Eifersucht…..

Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: [email protected]

Ich freue mich über Deine Nachricht!

Herzliche Gr�ße

Erika Thieme

Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter

387.447 Ehen sind im Jahr 2012 geschlossen worden. 387.447 Mal haben Menschen die sich lieben, ja gesagt zum Bund für's Leben. Das war der höchste Wert in Deutschland seit 2005. Wer Schmetterlinge im Bauch hat und ein gemeinsames Leben plant, der sieht die Zukunft rosig. Das soll auch so sein. Aber in einer Partnerschaft kann es auch kriseln. Es kann Streit geben und  Konflikte. Damit müssen sie umgehen können. Dieses lässt sich erlernen und zwar leichter als sie dies vielleicht denken. Denn niemand muss sich dabei verdrehen oder seinen Charakter ändern. Die Wege können einfach sein und zugleich sehr effektiv. Im Mittelpunkt steht die Kommunikation. Wie reden Partner miteinander? Finden sie die richtigen Worte? Wie ist ihre Körpersprache? Fangen sie einfach einmal bei sich selber an. Achten sie darauf, ob sie dem anderen gut zuhören. Schauen sie ihrem Partner beim Gespräch in die Augen oder räumen sie nebenbei die Spülmaschine ein oder aus? Es ist wichtig, dass jeder seine eigenen Wünsche formuliert. Aber sie sollten das tun, ohne den anderen zu verletzen. Kommunizieren sie am besten immer in „Ich – Botschaften" Beispielsweise so:……….

Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: [email protected]

Ich freue mich über Deine Nachricht!

Herzliche Gr�ße

Erika Thieme

Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter

Es kann mit dem Aufstehen anfangen. Zu spät zu einem Termin zu kommen ist unangenehm. Doch eigene Fehler geben nur wenige Menschen zu. Lieber schieben sie andere Umstände vor. „Ich stand im Stau, die Bahn hatte Verspätung, der Wecker hat nicht geklingelt". Verpasst man eine Besprechung oder vergisst man eine Aufgabe, schlängeln viele sich gerne mit Ausreden durch, wie die Schuld auf die anderen schieben. „Das hat mir Frau Schmidt ja gar nicht gesagt, oder da haben die Kollegen was versäumt". Wer sein eigenes Pensum bei der Arbeit, im Sport oder im Haushalt nicht schafft, sagt häufig „mehr ging aber nicht". Um eine Ausrede ist kaum jemand verlegen. Doch all diese Ausflüchte bedeuten eines: sie gestehen sich nicht ein selbst einen Fehler gemacht zu haben. Ehrlicher wäre die Antwort gewesen: Man habe zu lange geschlafen oder getrödelt, selbst nicht nachgefragt oder sich einfach zu viel vorgenommen. Das würde Stärke zeigen. Selbst zu einem Fehler zu stehen kann einem zwar Kritik einbringen aber langfristig fördert es Souveränität und die eigene Entwicklung. Denn nur aus Fehlern die sie zugeben lernen sie auch…...

Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: [email protected]

Ich freue mich über Deine Nachricht!

Herzliche Gr�ße

Erika Thieme

Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter