陰陽思想に基づいた「陰ヨガ」を教えているので、東洋医学の本を読んだりします。その中で、四季それぞれの過ごし方が書かれていて、季節や自然のことを考えるのが楽しいです。また、家庭菜園や自然農についても学び始め、季節の野菜について知ることも楽しいです。

春分は新しいスタートの時。そんな時だからこそ、きちんとお休みもとっておきたい時期です。あと、昨日のメディテーションクラスでのことも話してます。