なんか最近疲れが取れなくて、スマホを見てても疲れます。仕事ではいつもPCを使ってモニター眺めているし、脳ミソを少し休めたい、、、。ということで、3月はなるべくスマホをいじらないことにします。

ラジオの中で話している本「スマホ脳」はこちら↓

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今日は土日を鎌倉や葉山で過ごし、穏やかな気分でした。いつもなら朝ランニングをしたりアクティブに過ごしますが、今日はなんだかのんびり過ごしたくて。ゆっくり散歩したり大人しく過ごした一日でした。そしてインスピレーションも湧いて来て、新しいことが始まりそうです。

週末の鎌倉＆葉山滞在で改めて、人との出会いの大切さを感じました。初めて出会った人でも、なんだか昔から知っているような気がする。そんな空間が心地よいです。

何かを学び続ける時によく起こる状況として、それが義務になってしまうことってありませんか？そうなった時に、いつもわたしが心がけていることについて話してます。楽しくないと続かない！

特に在宅勤務の日って、家にずっといるので気分が上がらないです。そんな時にどう過ごすか、気分のあげ方など話してます。でも、その状態を観察することも大切。