Questa puntata alla ricerca della felicità è dedicata a esplorare il legame tra emozioni, meditazione e felicità. Attraverso riflessioni profonde e spunti pratici, il podcast invita ad alimentare l’anima con emozioni positive, a vivere in connessione con sé stessi e a scoprire il proprio scopo nella vita. Un viaggio verso l’equilibrio interiore e la gioia autentica.

Episodio di oggi: “Resistenza alla Felicità”. In questo episodio esploreremo come spesso, inconsciamente, ci troviamo a sabotare il nostro benessere e impedire a noi stessi di essere davvero felici. Partendo dalle intuizioni del libro Trasforma la paura in potere, vedremo perché temiamo la felicità, come identificare i meccanismi di resistenza e quali passi possiamo intraprendere per accogliere e vivere una felicità autentica.

Introduciamo altri strumenti per allenarci alla felicità. Prendiamo spunto dal libro di Ken Mogi sull’Ikigai

Si può essere felici anche se si è depressi? E se alla fine dovessimo perdere qualcuno che non ce la fa più a vivere? Una riflessione dopo la perdita di un caro amico

Cominciamo a parlare da questo episodio se ci si può allenare a raggiungere la felicità

Siamo un contenitore di felicità che va curato se si rompe

Felicità, vita, egoismo

É possibile misurare la felicità? Quanto riusciamo a misurarla?

Il segreto della felicità è non essere egoisti?

In questo episodio Henry Smart risponde a Ricky Chan su come capire cosa il mondo ci chiede e cosa possiamo fare con la nostra azione quotidiana, il nostro lavoro e ciò che amiamo.