Episode in French

⭐︎ "Donne toi le temps qu'il te faut pour avoir ce que tu souhaites". Cette phrase je me la suis répétée depuis quelques mois. Et si, tout résultait juste d'opportunités ? Pas de timing parfait mais d'alignement tout en étant reconnaissant de ta vie actuelle? Courir après quelque chose que tu veux absolument n'est pas forcément ce qui est le mieux à faire... ⭐︎

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Episode in French

⭐︎ Alors que l'on promeut le fait de passer du temps seul, on oublie souvent le fait de déculpabiliser sur le fait de se sentir seul. Bien que je recommence ma vie à zéro très régulièrement, ce sentiment peut encore apparaitre et c'est normal. Quoi faire pour se déculpabiliser de cela ? ⭐︎

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episode in French

Et si on était vraiment soi-même un peu. Nan ?

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⭐︎ Et si on parlait réellement de ce qui compte vraiment ? - on l'oublie trop souvent alors que tout se joue maintenant, tout en vivant à fond. Il ne s'agit d'avoir le job le mieux payé, ni t'exploser le record du dernier marathon. ⭐︎

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episode in French

Je crois que j'avais besoin de vider un peu mon esprit pour cet épisode - j'espère qu'il ne sera pas trop fou. Rappelez vous juste de faire ce que vous voulez, peu importe les impératifs, surtout dans la vingtaine :)

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(episode in English - description en français ci-dessous)

What if we took advantage of our twenties to explore the world and ourselves through the discovery of new spaces? That's what we're going to do with Ivan.

This first episode, Lisbon. And we're not just talking about Pastel de Nata.

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Et si, on profitait de notre vingtaine pour explorer le monde mais aussi soi-même au travers la découverte de nouveaux lieux ? c’est ce qu’on va réaliser avec Ivan.

Premier épisode, Lisbonne. Et on ne parle pas que de pastel de nata.

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(episode in French - description in English below)

Grandir avec le sport, c’est apprendre la discipline, la persévérance, mais aussi naviguer dans un monde qui n’est pas toujours aussi accueillant qu’on le voudrait. On célèbre souvent la force des femmes dans le sport, mais on parle moins des jugements, des doutes, et de l’atmosphère parfois pesante, même entre filles. Trouver un espace où l’on peut s’exprimer librement et s’épanouir, c’est essentiel pour se construire. Retour sur mon expérience, entre passion et réalités.

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Growing up with sports means learning discipline, perseverance—but also navigating a world that isn’t always as welcoming as it should be. We often celebrate women’s strength in sports, but we rarely talk about the judgment, the doubts, and the difficult atmosphere, even among girls. Finding a space where we can truly express ourselves and grow is essential. A look back on my experience, between passion and reality.

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(episode in French - description in English below)

Parfois, notre corps sait avant nous ce qui ne nous convient pas. Fatigue inexpliquée, tensions, stress persistant… Ces signaux subtils sont souvent les premiers indices que quelque chose cloche. Dans les relations comme dans la vie pro et perso, apprendre à écouter ces messages peut tout changer. Intuition, instinct : et si on arrêtait de les ignorer ?

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Sometimes, our body knows before we do what isn’t right for us. Unexplained fatigue, tension, lingering stress… These subtle signs are often the first clues that something is off. Whether in relationships, work, or daily life, paying attention to these messages can change everything. Intuition, instinct—maybe it’s time to stop ignoring them.

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(episode in English - description en français ci-dessous)

What really shapes our educational journeys? We explore the differences between the French and British education systems, joined by a guest to share our personal experiences, the strengths, the challenges, and what truly influenced us.

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Qu’est-ce qui nous marque vraiment dans notre parcours éducatif ? On se penche sur les différences entre les systèmes éducatifs français et britanniques, avec un invité pour échanger sur nos vécus, les avantages, les défis et ce qui nous a façonnés.

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(this episode is in French - description in English below)

L’amour, peut-on vraiment le définir ? Certains disent que tout doit être expliqué, d’autres préfèrent le mystère. Mais si chercher une définition empêchait d’en ressentir toute l’intensité ? Une réflexion sur ce qui fait la beauté (et la complexité) de l’amour.

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Can love really be defined? Some believe everything needs an explanation, while others embrace the mystery. But what if trying to define it stops us from feeling its true depth? A reflection on the beauty (and complexity) of love.

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