Hva skjer i kroppen når du har levd i stress og beredskap over lang tid? Og kan puls, hvilepuls og HRV gi oss viktige svar?

I denne episoden møter jeg lege og forfatter Torkil Færø til en samtale om hvordan kroppen reagerer på belastning, hvorfor restitusjon er så avgjørende, og hva vi faktisk kan gjøre for å bygge oss opp igjen.

Dette er en episode for deg som er pårørende, utmattet, nysgjerrig på egen helse – eller bare kjenner at kroppen ikke helt har fått hvilt på lenge.

___

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]

I dette intervjuet snakker jeg med selveste Teun Toebes – internasjonal demensforkjemper og stemmen bak filmen Human Forever – om hva som egentlig skal til for å endre demensomsorgen.

Teun forteller hvorfor han valgte å bo på et sykehjem i 3,5 år, hva han lærte av menneskene han bodde sammen med, og hvorfor «sikkerhet først»-kulturer ubevisst kan skape miljøer med «null liv».

Sammen utforsker vi hvordan språk kan forsterke stigma, hvorfor livskvalitet må være det egentlige målet (ikke bare kvalitet på omsorgen), og hvordan små hverdagsdetaljer – som separate kaffemaskiner eller plastkopper – kan avsløre dypere systemer av «oss og dem».

Denne samtalen handler om verdighet, frihet, tilhørighet og det kulturelle skiftet som trengs for å sikre at mennesker som lever med demens blir sett for det de er: mennesker – for alltid.

Hvis dette treffer deg, del episoden og bli med i bevegelsen for å bygge mer inkluderende lokalsamfunn – både innenfor og utenfor omsorgssystemene.

Les mer om Teun her: https://www.teuntoebes.com/ og Human Forever.

___

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]

I denne episoden møter jeg den unge talentfulle helsefagarbeideren Emma Straub (21), som har konkurrert for Norge i WorldSkills – med bronse i EM og topp 10-plassering i VM.

Samtalen spenner fra yrkesstolthet, trening og mestring under press til de store spørsmålene i helse-Norge: tidsklemma, profesjonskamp, oppgaveglidning og hvorfor så få stillinger lyses ut når behovet er så stort.

Emma løfter særlig pårørendeperspektivet – hvordan pårørende ofte blir “glemt” i et system med fokus på pasient og prosedyrer – og hvorfor menneskelig nærvær aldri kan erstattes av teknologi.

En ærlig og inspirerende prat om verdien av omsorg, hva som gjør helsearbeid attraktivt, og hva det koster når de som vil gi, ikke får tid til å være til stede.

--

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]

Hvordan er det å leve med en partner som gradvis forandrer personlighet – lenge før hukommelsen svikter?

I denne episoden deler Karin sin historie om livet med en ektemann som får frontallappsdemens i starten av 60-årene. Hun forteller om de første tegnene: strenghet, uro, manglende sykdomsinnsikt og etter hvert hemningsløs atferd og økt alkoholbruk.

Om å ta det tunge ansvaret med å melde bekymring, miste førerkortet – og til slutt la ham flytte i omsorgsbolig.

Vi snakker om lojalitet og lettelse, søvnløse netter og overlevelsesstrategier, og om hvor avgjørende et godt demensteam kan være for pårørende.

En ærlig samtale om kjærlighet, tap og styrken som kreves når sykdommen endrer alt.

--

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]

Jeg ble invitert med på Helsekompetansekurs som holdes i Trøndelag for unge mennesker med demens.

Alle med demens burde få tilgang på dette kurset.

I denne podcasten (som du også kan se som video) forteller jeg om:

• hvem kurset er for
• hvorfor jeg ble invitert
• hvilke følelser det satte i gang hos meg (jeg skjønner at det var dette kurset mamma og jeg skulle ha hatt - det ville ha endret livene våre)
• om modulene og innholdet i kurset - som går over 1 år.

Les mer om dette kurset her.

--

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]

Hva om omsorg er den viktigste politiske handlingen i vår tid? Forfatter Emma Holten og jeg diskuterer hvordan økonomiske modeller undervurderer omsorgens sanne verdi, noe som fører til global ulikhet og sosial fragmentering.

Oppdag hvorfor omsorg ofte er usynlig i politiske debatter, og hvordan vi kan endre dette ved å se på omsorg som en investering, ikke en utgift.

Perfekt for de som ønsker å forstå sammenhengen mellom økonomisk urettferdighet og omsorgsulikhet, og som er klare til å se samfunnsutfordringer med nye øyne.

Kjøp boka Underskudd - verdien av omsorg.

--

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]

I denne episoden dykker Geir Selbæk og jeg inn i de nyeste fremskrittene innen diagnostisering av Alzheimers sykdom, med fokus på den banebrytende blodprøven P-tau-217.

Vi snakker om hvordan denne testen kan revolusjonere tidlig oppdagelse og påvirke helsevesenet vårt.

Samtalen berører også utfordringene helsevesenet står overfor ved implementering av nye diagnostiske verktøy og viktigheten av riktig omsorg for demenspasienter.

Vi er også innom medisinen for helvetesild som er mye omtalt i forbindelse med demens, samt hva flytteprosesser gjør med demenssyke.

Les mer om blodprøver og diagnostisering av Alzheimer.

Les mer om rapporten fra Alzheimer Europe.

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]

I denne episoden møter jeg forfatter Birger Emanuelsen til en samtale om demens, pårørenderollen og hva sykdom gjør med relasjoner. Med utgangspunkt i hans roman som handler om en far og en sønn, utforsker vi omsorgens kompleksitet, lojalitet, skyld, kjærlighet. En ærlig og ettertenksom samtale om å være menneske når livet rakner – sakte.

__

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]

Eira Nybø har vært med i podcasten mi for ca et år siden, da hun kjempet mot en uryddig og uverdig flytteprosess. Mennesker med demens skulle da flyttes til et dårligere tilbud. Pårørendegruppa med Eira i spissen fikk stoppet det med å opplyse politikerne. Men i budsjettprosessen i høst, så hadde politikerne snudd. Denne episoden MÅ du høre om du står i lignende prosess med å kjempe mot lokale politikere for verdigheten til den du er glad i.

Les mer om saken her + at du finner brevet til Diskrimineringsnemnda til info og inspirasjon.

__

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]

I denne episoden snakker jeg med Kjell Einar Hamnes om hans reise fra IT-bransjen til å bli en forkjemper for gå-fotball for personer med demens.

Vi utforsker hvordan fysisk aktivitet kan forbedre livskvaliteten og skape fellesskap, samt utfordringene og suksessene i å etablere slike tilbud i Norge.

Les mer om gå-fotball for mennesker med demens.

Ta kontakt med Kjell Einar Hamnes?

e-post: [email protected]

__

Om du vil lese mer om meg og mitt arbeid:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ikkelettåglemme.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marsjen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marianne Mørck Danielsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snap: @supermarsjen

E-post: [email protected]